Quel jour faire lamour pour tomber enceinte ? Conseils pour augmenter vos chances de tomber enceinte

Avoir des relations sexuelles le jour où tomber enceinte est un sujet de grande préoccupation pour de nombreux couples. Selon les experts, il est possible de se fier au moment de l'ovulation chez les femmes pour choisir le meilleur moment pour avoir des relations sexuelles afin d'avoir de fortes chances de concevoir. Quelle heure est-il donc ? Et que faire pour augmenter les chances de grossesse ? Découvrons-le à travers l'article suivant du Docteur Ho Ngoc Loi !

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contenu

• Quel est le jour le plus facile pour avoir des relations sexuelles pour tomber enceinte ?
• Comment calculer le jour de l'ovulation pour tomber enceinte facilement
• Quelques conseils pour augmenter vos chances de tomber enceinte

Quel est le jour le plus facile pour avoir des relations sexuelles pour tomber enceinte ?

La réponse des experts sur la question de savoir quand avoir des relations sexuelles pour tomber enceinte est au moment de l'ovulation d'une femme. C'est le moment idéal pour que les spermatozoïdes et les ovules se rencontrent et se fécondent en cas de rapport sexuel.

Selon des études, les spermatozoïdes peuvent vivre dans l'utérus pendant 5 à 6 jours. Pendant ce temps, l'œuf ne survit que pendant environ 24 heures après l'ovulation. Pendant ce temps, si le sperme n'apparaît pas, l'ovule sera excrété et se préparera au prochain cycle menstruel .

Avoir des relations sexuelles au moment de l'ovulation facilite la grossesse

En conséquence, la meilleure période pour les rapports sexuels pour tomber enceinte dure 6 jours dans chaque cycle menstruel. C'est 6 jours au moment de l'ovulation. Par conséquent, afin d'avoir des relations sexuelles pour une fertilité élevée, vous devez déterminer le moment exact de l'ovulation.

Cependant, les couples ne devraient pas avoir des relations sexuelles une seule fois. Vous devriez avoir des relations sexuelles plusieurs fois au moment de l'ovulation pour obtenir la conception la plus efficace. Alors, comment déterminer le moment de l'ovulation? Veuillez rester à l'écoute pour plus d'informations ci-dessous!

L'ovulation est le meilleur moment pour que le sperme et l'ovule se rencontrent pour concevoir

Comment calculer le jour de l'ovulation pour tomber enceinte facilement

Basé sur le cycle menstruel

La façon la plus courante de calculer l'ovulation chez les femmes est basée sur le cycle menstruel. Parce que le cycle menstruel déterminera le moment de l'ovulation chez chaque personne. Normalement, le cycle menstruel d'une femme varie de 26 à 32 jours. Le cycle menstruel est compté du premier jour au dernier jour du cycle, avant le début d'une nouvelle période. Pour les personnes ayant des cycles menstruels réguliers et irréguliers, le calcul de l'ovulation est également différent.

Voir aussi : Combien de jours dure le cycle menstruel normal ?

Comment calculer le jour de l'ovulation pour les personnes ayant des cycles menstruels réguliers

Pour les personnes ayant des cycles menstruels réguliers, le jour de l'ovulation est calculé par la formule : Jour de l'ovulation = Nombre de jours du cycle menstruel - 14. Par exemple, avec un cycle menstruel de 28 jours, le jour de l'ovulation = 28-14 = 14 De même, avec ce calcul, le jour de l'ovulation d'un cycle menstruel de 30 jours est le 16e jour du cycle menstruel.

Comment calculer l'ovulation pour les personnes ayant des règles irrégulières

Le cycle menstruel d'une femme peut varier en raison de nombreux facteurs. Par conséquent, pour celles qui ont des cycles menstruels irréguliers, le calcul de l'ovulation sera également différent. Les femmes doivent suivre et enregistrer leur cycle menstruel pendant au moins 6 mois.

Déterminez ensuite la durée du cycle le plus court et le plus long. Cela aide les femmes à savoir exactement combien de temps dure leur cycle menstruel. À partir de là, vous pouvez calculer la date de l'ovulation. Spécifiquement:

• Soustrayez 18 au nombre de jours du cycle menstruel le plus court. Le résultat est le premier jour de l'ovulation, qui est aussi le meilleur moment pour concevoir. Par exemple, votre cycle menstruel le plus court dure 26 jours, soit 26 - 18 = 8. Ainsi, le 8ème jour du cycle menstruel est le premier jour de la période la plus fertile.
• Soustrayez 11 du nombre de jours du cycle menstruel le plus long. Le résultat est le dernier jour de l'ovulation - le meilleur moment pour concevoir. Par exemple, votre cycle menstruel le plus long est de 30 jours, en prenant 30 - 11 = 19. Ainsi, le 19e jour du cycle menstruel est le dernier jour de la période la plus fertile.

D'après les résultats ci-dessus, on peut voir que le moment idéal pour qu'un couple ait des relations sexuelles est du 8e au 19e jour du cycle menstruel. Cette période contribue à augmenter les chances de grossesse.

Calculez la date de l'ovulation en fonction du cycle menstruel pour savoir quand avoir des relations sexuelles le jour le plus facile pour tomber enceinte

Basé sur la glaire cervicale

La glaire cervicale peut également répondre à la question de savoir quand avoir des relations sexuelles pour tomber enceinte . Parce que le jour de l'ovulation peut également être calculé en vérifiant le mucus sécrété dans le col de l'utérus. Avant, pendant et après l'ovulation, la glaire cervicale passe de la couleur à la texture. Les femmes peuvent compter sur ce changement pour prédire quand elles ovulent. A partir de là, il est possible de savoir quand le sexe est facile pour tomber enceinte. Détail:

• Après le cycle menstruel : A ce moment, le vagin est sec, la quantité de mucus est au niveau le plus bas avec une substance jaune foncé ou blanche, légèrement collante.
• Lorsque vous êtes sur le point d'ovuler : Le vagin est humide et produit plus de mucus, la couleur est généralement blanc crème.
• Temps d'ovulation : La quantité de mucus est à son maximum, blanche comme le blanc d'œuf. C'est le moment où le sexe est le plus susceptible de concevoir.
• Après l'ovulation : La quantité de glaire cervicale diminue progressivement et devient plus épaisse.

Observez la nature et la couleur de la glaire vaginale pour savoir quand vous ovulez

Basé sur la température corporelle

Les changements hormonaux qui accompagnent l'ovulation affectent également la température basale du corps. En conséquence, la température corporelle d'une femme sera plus élevée que la normale au moment de l'ovulation. Par conséquent, les femmes peuvent compter sur cette fonctionnalité pour déterminer le jour de l'ovulation. Le calcul est le suivant :

• Utilisez un thermomètre pour prendre votre température à une heure fixe de la journée. Il est préférable de se réveiller le matin. Faites-le en continu pendant 6 jours et enregistrez les résultats pour le suivi.
• Si vous constatez une augmentation de la température de 0,4 à 0,8 degrés Celsius, il est probable que vous ovuliez dans les 12 à 14 prochaines heures.

Remarque lors de l'utilisation de la méthode pour calculer le jour de l'ovulation en fonction de la température corporelle :

• Un thermomètre numérique doit être utilisé à la place d'un thermomètre à mercure traditionnel. Parce que les thermomètres numériques donnent des résultats plus précis. Et les plus petits changements de température peuvent être mesurés.
• La température corporelle peut changer en raison de nombreux autres facteurs. Par exemple : fièvre, anxiété, stress excessif, mauvais sommeil, consommation d'alcool... Par conséquent, le calcul du jour de l'ovulation en fonction de la température corporelle dans ces cas ne donnera pas de résultats précis.

Vous pouvez également prédire l'ovulation en fonction de la température corporelle

Basé sur les bandelettes de test d'ovulation

L'utilisation de bandelettes de test d'ovulation permet de calculer le jour de l'ovulation simplement et rapidement. Pour des résultats plus précis, vous devez utiliser le test d'ovulation du 11e au 16e jour de votre cycle menstruel. L'utilisation d'une bandelette de test d'ovulation est similaire à l'utilisation d'un test de grossesse. Et la façon de lire le résultat est:

• Si la bande montre 1 ligne, ce n'est pas le moment de l'ovulation.
• La bande montre 2 lignes égales, vous êtes sur le point d'ovuler.
• La bande montre 2 lignes, la ligne inférieure est plus foncée que la ligne supérieure, le moment de l'ovulation est proche. L'œuf sera libéré dans les prochaines 12 à 24 heures.

Utilisez des bandelettes de test pour calculer l'ovulation simple et rapide

En plus des moyens ci-dessus, vous pouvez vous fier aux signes corporels suivants pour calculer le jour de l'ovulation :

• Les besoins sexuels des femmes sont plus élevés que d'habitude.
• Sensation d'oppression dans la poitrine.
• Le col de l'utérus est dilaté et plus doux.
• Sensation de ballonnement, flatulence, peut apparaître une douleur sourde dans l'abdomen.

Quelques conseils pour augmenter vos chances de tomber enceinte

Le calcul de l'ovulation pour le sexe est un moyen facile de tomber enceinte que de nombreux couples appliquent. Cependant, pour de meilleurs résultats, vous devez avoir un mode de vie sain et scientifique. Voici quelques éléments à garder à l'esprit pour augmenter vos chances de tomber enceinte :

• Bilan de santé prénuptial pour s'assurer que le couple a une bonne santé reproductive. Surtout la détection précoce des anomalies pour un traitement rapide.
• Ayez des relations sexuelles régulières 2 à 3 fois par semaine au moment de l'ovulation pour avoir un taux de conception élevé.
• Avoir des relations sexuelles régulières au moment de l'ovulation pour augmenter les chances de conception
• Les hommes devraient limiter l'utilisation de stimulants pour augmenter la meilleure qualité de sperme .
• Ne veillez pas trop tard, limitez le stress, l'anxiété ou le surmenage.
• Augmenter l'ajout d'aliments riches en nutriments dans l'alimentation quotidienne.

Voir aussi : Aliments qui augmentent la fertilité

Alors vous savez déjà quand faire l'amour pour tomber enceinte , non ? Le moment de l'ovulation est le moment "d'or" de la conception pour obtenir les meilleurs résultats. Vous pouvez compter sur les méthodes ci-dessus pour déterminer l'ovulation afin de calculer le meilleur moment pour avoir des relations sexuelles. Et n'oubliez pas de construire un mode de vie sain et scientifique pour augmenter vos chances de tomber enceinte !