Gangguan makan terkait tidur: waspada!

Gangguan makan terkait tidur dapat memengaruhi kesehatan Anda. Ketika Anda tidak mengontrol makan Anda, Anda akan dengan mudah menambah berat badan dan menjadi gemuk. Selain itu, gangguan ini mungkin terkait dengan obat-obatan tertentu, gangguan makan, dan gangguan tidur lainnya.

1. Apa yang dimaksud dengan gangguan makan terkait tidur?

Gangguan makan terkait tidur adalah episode sering dari perilaku makan yang tidak terkontrol saat dalam keadaan tidur. Anda mungkin kehilangan semua atau sebagian dari perilaku Anda saat bersiap untuk makan dan saat makan. Keesokan paginya, Anda mungkin hanya ingat sebagian atau tidak sama sekali tentang tindakan makan malam sebelumnya.

Gangguan ini bisa berbahaya. Anda dapat melukai diri sendiri selama persiapan makanan atau menelan hal-hal beracun, termasuk barang-barang non-makanan.

Gejala

Gangguan makan terkait tidur adalah pseudo-insomnia. Ditandai dengan aktivitas atau perilaku abnormal yang terjadi selama tertidur, tidur, atau bangun.

Episode gangguan makan terkait tidur sering terjadi pada paruh pertama malam setelah Anda tertidur.

Gangguan makan terkait tidur dianggap sebagai pseudo-insomnia

Gejalanya meliputi:

• Seringkali, mungkin setiap malam, makan di luar kendali
• Kehilangan kesadaran saat menyiapkan makanan dan saat makan
• Jangan ingat atau hanya ingat sebagian tindakan ini keesokan paginya
• Makan makanan yang kaya karbohidrat dan lemak
• Dimungkinkan untuk menelan zat beracun, zat yang tidak dapat dimakan. Seperti makanan beku, ampas kopi, larutan pembersih, atau puntung rokok
• Kemungkinan cedera atau aktivitas berbahaya saat menyiapkan makanan
• Tidak mudah dibangunkan dalam sekejap
• Efek kesehatan negatif dari makan di malam hari

>> Pelajari Lebih Lanjut Apa itu Gangguan Tidur (Sleep Horror)?

Alasan

Gangguan makan terkait tidur sering terjadi selama fase tidur gerakan mata tidak cepat. Dan biasanya di paruh pertama malam.

Mekanisme yang tepat untuk menyebabkan gangguan ini masih belum diketahui. Namun, gangguan makan terkait tidur lebih sering terjadi pada orang dengan riwayat berjalan dalam tidur. Jadi kondisi ini mungkin terkait.

Elemen bahaya

Gangguan makan terkait tidur lebih sering terjadi pada wanita. Gangguan ini biasanya dimulai pada akhir remaja atau awal 20-an.

Risiko mengembangkan gangguan makan terkait tidur terkait dengan:

• Gangguan tidur lainnya. Seperti apnea tidur obstruktif, berjalan dalam tidur, narkolepsi, dan sindrom kaki gelisah
• Obat tidur. Seperti zolpidem dan beberapa obat lain seperti antidepresan, antipsikotik

      >> Lihat lebih banyak Obat tidur: Efektivitas dan bahaya

• Gangguan makan di siang hari. Misalnya, bulimia atau kehilangan nafsu makan
• Gangguan kesehatan jiwa. Seperti stres, kecemasan atau depresi
• Memiliki kerabat dekat: orang tua, anak atau saudara kandung dengan gangguan makan atau sleepwalking terkait tidur
• Mengalami kurang tidur

Gejala

Waspadai komplikasi yang disebabkan oleh gangguan makan terkait tidur

Gangguan makan terkait tidur dapat menyebabkan:

• Menggunakan peralatan dapur yang berbahaya
• Jatuh, tangan terpotong, luka bakar
•  Tersedak, cedera karena menelan sesuatu yang tidak dapat dimakan atau beracun
• Masalah kesehatan, seperti penambahan berat badan, kontrol diabetes yang buruk, atau kerusakan gigi
• Perasaan bersalah dan tidak berdaya karena kurangnya kontrol
• Lelah di siang hari karena tidur terganggu

Gangguan makan yang berhubungan dengan tidur bisa berbahaya, mempengaruhi kesehatan dan keselamatan Anda. Jika Anda atau orang yang Anda cintai memiliki salah satu gejala yang tercantum di atas, temui dokter Anda untuk mendapatkan intervensi yang tepat.

Dokter DAO THI THU HUONG