19 settimane di gravidanza: alcuni consigli per le mamme

La mamma ha quasi completato i 5 mesi di gravidanza! Ci saranno molti cambiamenti che causeranno molti problemi nel corpo della madre. In particolare, i crampi alle gambe sono una delle condizioni comuni della madre durante la settimana 19 di gravidanza. Scopriamo insieme a SignsSymptomsList come sbarazzarsi di questi crampi!

contenuto

• 1. Lo sviluppo del bambino durante la settimana di gravidanza 19?
• 2. Quando è incinta a 19 settimane o più, come possono le mamme ridurre i crampi alle gambe?
• 3. Alcune domande che le madri fanno spesso quando sono incinte di 19 settimane

1. Lo sviluppo del bambino durante la settimana di gravidanza 19?

A 19 settimane di gravidanza, la pelle del tuo bambino sembra avere un rivestimento bianco e liscio, noto come irritante. Questo strato di sostanza aiuta a proteggere la pelle delicata del bambino, evitando che si screpoli e si graffi.

Sotto lo strato dell'agente causale, i peli sulla pelle del bambino esistono ancora. Il corpo del tuo bambino ha iniziato ad accumulare grasso sotto la pelle per tenersi al caldo. Quando il bambino nasce, la temperatura all'interno dell'utero e l'ambiente esterno è molto diversa. Lo strato di grasso sottocutaneo diventerà sempre più spesso, soprattutto negli ultimi mesi di gravidanza.

L'udito del tuo bambino ora è sviluppato meglio rispetto alla scorsa settimana. Il bambino può sentire molti suoni diversi. Anche il bambino può sentire la voce della madre mentre parla. Per il tuo bambino, la tua voce diventa la più prominente in qualsiasi lingua che sente!

Il bambino può sentire la voce della madre più chiaramente

Se canti o parli con il tuo bambino, puoi pensare completamente che il bambino stia ascoltando la tua voce.

In questa settimana, il cervello del tuo bambino continua a sviluppare milioni di motoneuroni. Questo crea una connessione tra il cervello e il movimento dei muscoli. Di conseguenza, il tuo bambino ora può compiere movimenti coscienti, come succhiarsi il pollice, movimenti della testa e altri movimenti involontari.

2. Quando è incinta a 19 settimane o più, come possono le mamme ridurre i crampi alle gambe?

I crampi alle gambe sono abbastanza comuni durante il secondo e il terzo trimestre di gravidanza. Di solito si verificano di notte e possono svegliarti mentre dormi.

La causa esatta dei crampi alle gambe è ancora sconosciuta. Tuttavia, gli esperti ritengono che il rallentamento della circolazione sanguigna nelle gambe sia correlato alla condizione. La lenta circolazione sanguigna è causata dall'utero allargato che esercita pressione sulle vene delle gambe della madre.

>> I crampi sono uno dei sintomi più comuni in gravidanza. Non ignorare: decifra 4 sintomi comuni della gravidanza: crampi, gonfiore alle gambe, mancanza di respiro, dolore addominale inferiore .

19a settimana di gravidanza: i crampi si verificano spesso di notte e possono svegliarti mentre dormi

Alcuni consigli per le mamme per alleviare il disagio di questa condizione

• Fai esercizi per allungare i muscoli del polpaccio, soprattutto prima di andare a letto.
• Se hai i crampi, allunga il muscolo colpito. Prova a raddrizzare le ginocchia e piegare delicatamente i piedi verso l'alto.

Quando hai un crampo, devi raddrizzare il ginocchio e piegare delicatamente il piede verso l'alto

• Anche camminare mentre i crampi sono un modo per liberarsene rapidamente. Anche se all'inizio potresti trovarlo a disagio, i crampi si placheranno rapidamente.
• Se stai spesso in piedi molto durante il giorno, prendi in considerazione l'idea di indossare calze mediche. Questo tipo di calza viene spesso utilizzato per le persone con vene varicose alle gambe. Le calze ti aiuteranno a migliorare la circolazione sanguigna nelle gambe.
• Per risparmiare denaro, dovresti allenarti regolarmente. Evita di stare in piedi o seduto per lunghi periodi di tempo. Dovresti spostarti o cambiare posizione ogni 1-2 ore al giorno.
• Il massaggio regolare del polpaccio è anche un modo per aiutare a ridurre e prevenire i crampi.
• Quando è seduta, la mamma può mettere i piedi su una sedia bassa per una migliore circolazione del sangue.
• Evita di indossare i tacchi alti. Invece, scarpe basse o basse saranno migliori per i tuoi piedi.
• Inoltre, devi assicurarti di bere abbastanza acqua ogni giorno. La mancanza di acqua è anche una delle cause dei crampi. Dovresti bere 8 bicchieri d'acqua al giorno.

>> Le madri possono fare riferimento ad altri modi per gestire questa situazione: Decifra 4 sintomi comuni durante la gravidanza: crampi, gonfiore alle gambe, mancanza di respiro, dolore al basso ventre

Quando hai bisogno di vedere un medico?

Se applichi le misure di cui sopra ma i crampi non sono ancora alleviati, devi dirlo al tuo medico. Inoltre, la madre ha bisogno di recarsi al più presto presso la struttura di ostetricia e ginecologia se scopre che i problemi ai vasi sanguigni delle gambe sono gravi come: gonfiore, arrossamento o dolore che non diminuisce alle gambe.

3. Alcune domande che le madri fanno spesso quando sono incinte di 19 settimane

3.1. Se inciampo e cado, devo andare subito in ospedale?

La mamma sarà estremamente presa dal panico e preoccupata quando inciampo e cado. Tuttavia, la madre può stare tranquilla perché il bambino nel grembo materno è molto ben protetto. Se il bambino è ferito, deve trattarsi di una lesione grave come: un incidente stradale, la caduta di scale dall'alto ... può colpire il bambino.

In effetti, il bambino nel grembo materno è tenuto nel muro dell'utero. La sua struttura è uno strato muscolare spesso e forte che aiuta a mantenere il bambino al sicuro all'interno. Inoltre, nelle prime settimane di gravidanza, l'utero si trova ancora all'interno del bacino. Pertanto, il bambino sarà meno colpito. Tuttavia, a circa 23 settimane di gravidanza, quando la pancia della madre è abbastanza grande e rivolta verso l'esterno, un colpo diretto all'addome aumenterà il rischio di lesioni più che nelle prime settimane di gravidanza.

Dopo essere caduta e inciampare, la madre era molto preoccupata per la salute del bambino nella sua pancia. Vai alla struttura di ostetricia e ginecologia per un esame e una valutazione.

Dopo essere caduto o inciampare, recarsi in una struttura di ostetricia e ginecologia per un esame e una valutazione

Tuttavia, in alcuni casi, le madri devono cercare immediatamente cure di emergenza se ci sono segni insoliti, tra cui:

• La caduta provoca forti dolori addominali o sanguinamento diretto nell'addome.
• Hai accompagnato sanguinamento vaginale o perdita di liquido amniotico.
• Ci sono segni di travaglio quando ci sono frequenti contrazioni uterine, accompagnate da dolore addominale.
• I sentimenti della madre riguardo alla gravidanza meccanica non sono così chiari come prima. Una gravidanza meccanica è il movimento di un bambino nel grembo materno. Tuttavia, a 19 settimane di gravidanza, questa sensazione non è chiara. La gravidanza meccanica sarà più frequente e regolare intorno alla 26a settimana di gravidanza.

Le madri dovrebbero stare tranquille, se si tratta solo di una lieve caduta, nella maggior parte dei casi il bambino è al sicuro. Tuttavia, il medico controllerà comunque misurando le contrazioni e la frequenza cardiaca fetale o visiterà il canale del parto per essere più sicuro.

3.2. È sicuro usare vasche idromassaggio e saune durante la gravidanza?

Un bagno caldo può aiutarti a rilassarti e alleviare il dolore muscolare senza creare rischi per la salute. Tuttavia, durante la gravidanza, è necessario evitare le saune e l'immersione in acqua.

Infatti, se trascorri più di 10 minuti in una vasca idromassaggio, può aumentare la temperatura corporea fino a 40°C. Alcuni studi dimostrano che il rischio di aborto spontaneo e di difetti del tubo neurale nei bambini aumenta se le donne in gravidanza sono esposte a temperature elevate.

Inoltre, man mano che il feto cresce, il livello di pressione sanguigna della madre sarà inferiore al normale. L'esposizione a temperature elevate per un lungo periodo di tempo fa abbassare ulteriormente la pressione sanguigna . Questa condizione può ridurre l'apporto di ossigeno al bambino e far girare la madre o addirittura cadere facilmente.

Le madri devono conoscere alcune regole per garantire la sicurezza quando fanno un bagno caldo

Nel caso in cui si scelga di fare il bagno in una vasca idromassaggio durante la gravidanza, per evitare danni alla madre e al bambino, si consiglia di fare il bagno a bagnomaria per meno di 10 minuti. Esci dalla vasca idromassaggio se inizi a sudare molto e ti senti a disagio. Nel caso in cui la madre abbia una temperatura corporea superiore al normale, come febbre, ha appena fatto esercizio, ecc., la vasca idromassaggio non deve essere utilizzata.

3.3. I raggi X durante la gravidanza sono sicuri?

In effetti, i raggi X durante la gravidanza sono generalmente sicuri. Se sono necessarie radiografie, i benefici dei risultati superano i potenziali rischi.

Nel caso in cui la madre abbia una radiografia dell'addome durante la gravidanza, il bambino sarà esposto alle radiazioni. Ciò aumenta il rischio di cambiamenti nelle cellule all'interno del corpo del tuo bambino. Può causare difetti alla nascita come la leucemia.

La maggior parte dei raggi X di altri organi come braccia, gambe, testa e torace sono a livelli di sicurezza. Inoltre, prima della scansione, la madre dovrebbe proteggere l'addome con una maglietta, il grembiule aiuterà a bloccare meglio le radiazioni.

Se è necessaria una radiografia, informi il medico che sei o pensi di poter essere incinta. Il medico potrebbe prendere in considerazione l'utilizzo di un'ecografia invece di una radiografia.

Non preoccuparti se hai fatto una radiografia prima di scoprire di essere incinta. Il rischio è molto piccolo.

Se hai bisogno di una radiografia, informi il medico che sei o sospetti di essere incinta

3.4.4 . Se ho il raffreddore, come dovrebbe essere curato?

Un raffreddore può farti sentire a disagio e stanco. Tuttavia, durante la gravidanza, non dovresti usare farmaci come spray decongestionanti, sciroppi per la tosse e altri antistaminici. La maggior parte dei raffreddori sono causati da un'infezione virale. Quindi, invece di prendere medicine, applica misure per respingere rapidamente il virus, tra cui:

• Bevi più acqua durante il giorno: acqua o succo di frutta, le zuppe sono tutte buone scelte. Aiuteranno a reintegrare l'acqua per il corpo durante il processo di secernere molto muco nel naso e perdere acqua quando si ha la febbre.

>> Sai quali alimenti fanno bene al tuo bambino? Leggi subito l'articolo: Cosa dovrebbero mangiare le madri incinte per fare bene al bambino?

• Riposa di più: quando hai il raffreddore, il tuo corpo si sentirà più stanco. Mamma, prenditi una pausa e non esagerare.
• Assicurati che la stanza sia sufficientemente calda e umida: in caso di clima caldo e secco, puoi utilizzare un umidificatore nella stanza. Questo aiuterà ad alleviare il naso chiuso.
• Se la madre ha la tosse, i gargarismi con soluzione fisiologica sono un'ottima terapia. I gargarismi aiutano a pulire, lenire la gola e ridurre significativamente la tosse. Puoi anche usare l'acqua fisiologica per lavarti il ​​naso, che ti aiuterà ad aprire le narici.
• Nel caso in cui la madre abbia la febbre alta e dolori muscolari: l' antidolorifico paracetamolo è uno dei farmaci sicuri che possono essere usati durante la gravidanza.

Fare gargarismi con soluzione fisiologica è un ottimo rimedio per aiutare a pulire, lenire la gola e alleviare rapidamente la tosse

Spero che questo articolo ti abbia fornito le informazioni che devi sapere quando sei incinta di 19 settimane . A 20 settimane , sarai in grado di sentire il bambino muoversi più chiaramente nell'utero. Succederanno anche altre cose interessanti, restate sintonizzati!