Devo mangiare patate dolci quando ho mal di pancia?

La patata dolce è un alimento ad alto contenuto nutrizionale ed è preferito da molte persone. Quindi, la domanda "Dovresti mangiare patate dolci se hai mal di stomaco?" è motivo di grande preoccupazione. In questo articolo analizzeremo la composizione e gli usi delle patate dolci per trovare la risposta a questa domanda.

Se soffri anche di mal di stomaco, non ignorare le informazioni utili di seguito.

Cos'è il mal di stomaco?

Il mal di stomaco è una condizione in cui lo stomaco è danneggiato, principalmente da un'ulcera. Il paziente sentirà spesso disagio e dolore. Il dolore può verificarsi quando il paziente è troppo pieno o troppo affamato, o quando è oberato di lavoro o stressato. Le condizioni psicologiche del paziente possono anche intensificare il mal di stomaco.

Il mal di stomaco fa sentire i pazienti a disagio, influenzando la vita quotidiana

Sintomi di mal di stomaco

Ecco 5 sintomi comuni del mal di stomaco:

• Dolore epigastrico: questo è il segno più comune dei pazienti con mal di stomaco. Il paziente sentirà un dolore sordo e senso di oppressione all'addome, un dolore bruciante molto fastidioso. Il dolore si ripresenta spesso quando il tempo cambia o cambiano le stagioni. Se questa condizione persiste, il paziente sperimenterà un dolore costante.
• Anoressia: i pazienti con mal di stomaco hanno spesso sintomi di scarso appetito, tra cui una ridotta assunzione di cibo o perdita di appetito. La causa di questo sintomo è che il cibo viene digerito lentamente, provocando una sensazione di gonfiore, gas e pesantezza dopo aver mangiato. 
• Bruciore di stomaco, bruciore di stomaco : Il bruciore di stomaco e il bruciore di stomaco sono due sintomi importanti di mal di stomaco. Questi sintomi causano disagio al paziente e influenzano la qualità della vita.
• Vomito e nausea: se si vomita molto, può danneggiare il rivestimento dell'esofago e compromettere seriamente la salute. Inoltre, il vomito eccessivo può anche causare disidratazione ed elettroliti nel succo gastrico, causando ipotensione, collasso cardiovascolare e rapida perdita di peso che porta ad anemia ed edema.
• Sanguinamento gastrointestinale: una condizione in cui il sangue fuoriesce dalle pareti dei vasi sanguigni nel tratto digestivo. Questo è un sintomo grave e può essere pericoloso per la vita in breve tempo. I sintomi includono vomito di sangue fresco o nero, sangue presente nelle feci di colore brillante o nero, sensazione di stordimento, vertigini, bassa pressione sanguigna dovuta a perdita di sangue acuta. Per garantire la salute, il paziente deve essere portato in una struttura medica per un trattamento tempestivo.

Le persone con mal di stomaco dovrebbero mangiare patate dolci?

Valore nutrizionale della patata dolce

Le patate dolci sono uno dei tuberi familiari e possono essere utilizzate come spuntino o per soddisfare la fame a tutte le età. Attualmente, ci sono tre tipi più popolari di patata dolce: patata dolce al miele (o patata dolce gialla), patata dolce viola e patata dolce bianca. Tutti e tre hanno un alto valore nutrizionale e sono benefici per la salute.

Recenti studi scientifici hanno dimostrato che le patate dolci contengono: 

• L'80% dell'amido è facilmente digeribile, contribuendo a fornire rapidamente energia al corpo.
• Il 12% dell'amido non digerito viene convertito in cibo per i batteri benefici nell'intestino crasso, che agisce come fibra.
• Il restante 8% viene digerito più lentamente, contribuendo a ridurre la probabilità di picchi di zucchero nel sangue.
• Le patate dolci contengono anche diversi tipi di fibre, tra cui la fibra idrosolubile (sotto forma di pectina) e la fibra insolubile (sotto forma di cellulosa e lignina), che aiuta a proteggere il rivestimento dello stomaco dall'acido gastrico e riduce i livelli di zucchero. . Inoltre, le patate dolci forniscono anche una speciale proteina chiamata sporamina, che ha proprietà antiossidanti e la capacità di curare i danni.
• Le patate dolci sono una ricca fonte di vitamine e minerali, tra cui il beta-carotene (un precursore della vitamina A) e la vitamina C, che aiutano a prevenire la progressione delle ulcere e proteggono il rivestimento dello stomaco. 
• Gli elementi potassio e manganese e la vitamina B6 nelle patate dolci funzionano anche per aiutare a ridurre l'indigestione e migliorare la salute mentale, riducendo l'ansia per i pazienti. 

La patata dolce è un tubero ad alto contenuto nutrizionale

Con gli ingredienti di cui sopra, le patate dolci hanno molti usi per la salute umana, in particolare aiutano a curare alcune malattie come mal di stomaco, costipazione, sostengono il sistema digestivo, prevengono il cancro, abbassano la pressione sanguigna, sono antibatteriche, antinfiammatorie e aiutano con perdita di peso.

Il mal di stomaco dovrebbe mangiare patate dolci?

A causa del danno diretto al tratto digestivo, le persone con mal di stomaco devono fare attenzione quando scelgono i cibi da mangiare. Se non presti attenzione alle tue scelte alimentari, il rivestimento dello stomaco può reagire immediatamente ai nuovi cibi, causando dolore. 

Le patate dolci hanno molti componenti che hanno un effetto importante sul funzionamento dello stomaco, tra cui amido, fibre, vitamina A, vitamina C, vitamina B6 e beta-carotene. Questi ingredienti aiutano a proteggere il rivestimento dello stomaco, prevenire la stitichezza, migliorare i movimenti intestinali, ripristinare la funzione dello stomaco, aiutare a controllare i livelli di acido nello stomaco e sono antiossidanti.

Pertanto, le persone con mal di stomaco possono mangiare patate dolci durante la malattia, ma devono usarle in dosi moderate e prestare attenzione al dosaggio utilizzato. Le patate dolci funzionano solo per alleviare il mal di stomaco e non possono sostituire altri trattamenti. Pertanto, i pazienti devono combinare l'uso di patate dolci con altri metodi di trattamento per ottenere l'effetto migliore.

"Posso mangiare patate dolci se ho mal di pancia?" è una domanda frequente

Alcune note quando si mangiano patate dolci in persone con mal di stomaco

Sebbene la patata dolce sia un alimento sano, i pazienti dovrebbero notare alcuni problemi come segue:

• Si deve prestare attenzione quando si usano patate dolci per le persone che sono ipersensibili ad alcuni degli ingredienti di questo ortaggio a radice o che hanno problemi ai reni o diabete .
• Non è consigliabile utilizzare le patate dolci come sostituto completo del riso, poiché l'uso di troppe patate dolci può causare gonfiore e indigestione. Dovresti alternare l'uso di patate dolci e riso, questo sarà meglio per il tuo stomaco.
• Ogni giorno dovrebbero essere utilizzati circa 150-200 grammi di patate dolci e dovrebbero essere suddivisi in tanti piccoli pasti durante la giornata. Il momento giusto per usare le patate dolci è dopo pranzo e limitare l'uso di patate dolci dopo le 20:00.
• Non mangiare patate dolci a stomaco vuoto perché può causare danni al rivestimento dello stomaco.

Nota: Assolutamente non mangiare quando le patate dolci sono comparse macchie nere, perché può portare a danni alla funzionalità epatica.

In sintesi, le persone con mal di stomaco dovrebbero patate dolci , ma con moderazione e mangiare bene ti aiuteranno a migliorare i sintomi del mal di stomaco. Tuttavia, il mal di stomaco non può essere curato mangiando patate dolci, è necessario combinare con un trattamento appropriato.