Le donne incinte possono mangiare i granchi? I benefici che le donne incinte devono sapere su questo pesce

Il granchio di mare è un tipo di pesce amato da molte persone per la sua caratteristica freschezza. Inoltre, questo alimento fornisce una grande quantità di omega-3 e non contiene grassi saturi, quindi è un piatto che apporta molti benefici per la salute. Quindi le donne incinte possono mangiare i granchi? Quali sono i benefici di questo alimento?

I piatti a base di pesce come gamberetti, granchi, granchi... sono tutti tipi di cibo con proprietà di saldatura. Quando lo mangi, può farti sentire freddo e a disagio. Molte persone si chiedono se le donne incinte possono mangiare i granchi? Troviamo la risposta attraverso l'articolo qui sotto!

Le donne incinte possono mangiare i granchi?

Molte nozioni che frutti di mare come gamberi, granchi, granchi ... hanno proprietà di saldatura che possono facilmente causare aborto spontaneo. Pertanto, molte donne incinte si sentono confuse, preoccupate e impaurite quando vogliono mangiare pesce.

Il granchio è un tipo di pesce con proprietà di saldatura

Tuttavia, secondo i nutrizionisti, mangiare cibi che facilmente provocano "stomaco freddo" non è la causa che influisce sulla salute delle donne incinte. Non solo, questi alimenti contengono anche molte proteine, il che giova alla salute sia della mamma che del bambino.

Benefici dei granchi per le donne incinte

I cibi marini contengono molti nutrienti che i cibi terrestri non possono fornire. Pertanto, le donne incinte non dovrebbero astenersi dai frutti di mare.

I benefici dei granchi includono:

• Promuovere lo sviluppo del feto: il granchio contiene molti nutrienti come omega-3 , proteine, vitamine A e D... Queste sono tutte sostanze essenziali legate allo sviluppo del bambino.
• Rafforzare l'attività del sistema immunitario: gli aminoacidi e gli antiossidanti nella polpa di granchio sono un'abbondante fonte di energia e rafforzano il sistema immunitario delle donne incinte.
• Prevenire il rischio di anemia : la carne di granchio è ricca di ferro, che aiuta a mantenere un livello equilibrato di emoglobina nel sangue. Pertanto, è possibile garantire che sia la madre che il bambino dopo la nascita non siano a rischio di anemia.
• Ricco di calcio : il calcio nella polpa di granchio può aiutare le ossa e i denti del bambino a svilupparsi forti. 
• Poche calorie: la carne di granchio fornisce un contenuto calorico molto basso per il corpo. Pertanto, le madri incinte possono nutrirsi senza doversi preoccupare dei problemi di peso.
• Fornire folato: questa è una vitamina essenziale che deve essere integrata dalle donne incinte prima e durante la gravidanza per aiutare a prevenire il rischio di difetti del tubo neurale nei bambini.

Le donne incinte possono mangiare i granchi?

Effetti collaterali del consumo di granchi

Durante la gravidanza, il corpo della madre è spesso molto debole. Pertanto, è necessario costruire una dieta scientifica, per garantire la sicurezza e l'igiene alimentare. Sebbene i granchi abbiano molti nutrienti benefici per la salute delle donne incinte, hanno anche dei limiti che devono essere notati:

Alto contenuto di colesterolo

La carne di granchio contiene una grande quantità di colesterolo. Pertanto, se la madre incinta mangia troppo granchio, aumenterà il contenuto di colesterolo nella bile e, allo stesso tempo, renderà più difficile l'escrezione della bile e c'è il rischio di pancreatite .

Il granchio contiene ossitocina

Secondo gli esperti di ricerca, in alcune razze di granchi allevati in fase di allevamento, le persone possono nutrire una quantità di ossitocina. Questa è una sostanza contenente ormoni, quando entra nel corpo della madre può causare disturbi ormonali. Pertanto, quando si sceglie di acquistare i granchi madre, è necessario prestare attenzione al luogo di vendita oltre che alla provenienza.

Scegli granchi con origini chiare

Veleno naturale nei granchi

La polpa di granchio contiene bifenili policlorurati e diossine. Si pensa che queste siano tossine naturali che hanno il potenziale per influenzare il sistema immunitario o interrompere il funzionamento del sistema nervoso.

Pertanto, le donne incinte dovrebbero mangiare una quantità sufficiente per garantire la salute sia della madre che del bambino. Perché se mangi troppa polpa di granchio, le donne incinte possono subire aborto spontaneo o parto prematuro, il feto è a rischio di difetti alla nascita.

Ricco di proteine

Se fornisci troppi alimenti ricchi di proteine, corri il rischio di malattie del tratto digestivo o dei reni. Anche le persone sane sono consigliate dai nutrizionisti a non mangiare troppi granchi.

Inoltre, la quantità di frutti di mare forniti al corpo per una persona è di soli 40-75 grammi di carne pura (escluso il guscio). Pertanto, dovresti mangiare solo da 2 a 4 bambini per assicurarti di non causare un eccesso di proteine.

Contiene molti parassiti

La maggior parte dei tipi di frutti di mare come gamberetti, granchi, granchi ... contengono molte specie di parassiti e batteri che causano malattie pericolose. Inoltre, ci sono alcuni casi in cui il pesce non è cotto abbastanza da non far morire i parassiti e i batteri nei granchi. Ciò porrà potenzialmente molti rischi per la sicurezza alimentare.

Anche mangiare granchi poco cotti può causare avvelenamenti molto pericolosi per madri e bambini.

Allergico ai granchi

Molte donne prima della gravidanza mangiano spesso granchi o amano questo tipo di pesce e non hanno sintomi allergici, buona salute, a volte durante la gravidanza possono usare normalmente i granchi.

Tuttavia, se hai avuto alcuni sintomi come un'allergia ai frutti di mare da prima di essere incinta, dovresti assolutamente limitare questo alimento.

Guida le madri incinte a scegliere deliziosi granchi

Per scegliere deliziosi granchi, le madri incinte devono utilizzare i seguenti segreti:

• Scegli i granchi con il guscio esterno blu, poiché la loro carne è solitamente più soda e più dolce dei granchi rossi.
• Prendi i granchi maschi con bavaglini piccoli e lunghi che avranno più carne. I granchi femmine hanno bavaglini più grandi. Se la pettorina è vicina al petto di granchio, questo è sicuramente un granchio che ha deposto poco, la carne sarà deliziosa e soda.
• Le donne incinte dovrebbero scegliere di acquistare i granchi nel primo o nell'ultimo giorno del mese. Perché a metà del mese i granchi perdono il guscio. In questo momento, la polpa di granchio è solitamente molto pallida, morbida e non deliziosa da mangiare.
• Scegli granchi freschi. Per controllare se il granchio è fresco e sodo, capovolgere il granchio e premere delicatamente la parte superiore della bavetta. Se il petto è ammaccato, è probabile che questo granchio non sia più fresco.
• Informazioni sulle dimensioni: dovresti scegliere granchi di dimensioni moderate, la carne è più soda e più saporita dei granchi grandi.

Distingue i granchi maschi e femmine

Sopra sono le risposte alle domande sulle madri incinte che possono mangiare i granchi ? La vera risposta è che puoi mangiare con moderazione, evitando l'eccesso di cibo, che influisce sulla salute della madre e del bambino. Si spera che l'articolo di SignsSymptomsList fornisca molte informazioni utili ai lettori. Auguro a te e al tuo bambino una gravidanza sana.