Il cibo che mangi ogni giorno influisce sulla salute di tutto il tuo corpo e i tuoi occhi non fanno eccezione. Ci sono cibi che fanno bene agli occhi, ma ci sono anche cibi dannosi, soprattutto dopo un intervento chirurgico agli occhi è un momento delicato che necessita di attenzioni particolari. Quindi cosa mangiare dopo l'operazione agli occhi e cosa mangiare?
"Cosa non dovresti mangiare dopo aver subito un intervento chirurgico agli occhi?" Questa è una domanda che molte persone si pongono dopo l'intervento chirurgico per correggere gli errori di rifrazione. Sappiamo ancora che dopo l'intervento chirurgico agli occhi, soprattutto nel primo mese, dobbiamo essere molto tabù, prendersi cura dei nostri occhi dopo l'intervento chirurgico deve prestare attenzione ad abitudini come l'uso di telefoni, laptop, tempo di studio, anche il sonno richiede attenzione. durante questo periodo. Inoltre, il problema della nutrizione non può essere ignorato. Quindi con SignsSymptomsList impara a sapere "Cosa mangiare dopo un intervento chirurgico agli occhi e cosa mangiare?" Voi!
Dopo l'operazione agli occhi, cosa mangiare e cosa mangiare?
Cosa mangiare dopo l'operazione agli occhi?
Alimenti ricchi di grassi trans
I cibi fritti sono gli alimenti più grassi trans che mangi ogni giorno. Questa può essere una “prelibatezza”, soprattutto per i bambini, ma il corpo non li ringrazierà se sono in tavola. I grassi trans contengono grandi quantità di colesterolo cattivo che può portare all'aterosclerosi , un aumento del rischio di infarto, ictus e perdita della vista. Per questo motivo, cibi come le patatine possono aggravare problemi agli occhi che sono spesso irreversibili.
Ecco perché gli alimenti contenenti grassi trans devono essere completamente eliminati dalla dieta di una persona appena operata a causa di pericolose complicanze oculari.
Il cibo fritto è la prima risposta alla domanda "Cosa non dovresti mangiare dopo l'intervento chirurgico?"
Ridurre la quantità di sale e spezie nella dieta
Avere troppe spezie o alimenti trasformati con quantità significative di sale nel pasto subito dopo l'intervento chirurgico agli occhi può aumentare le complicanze postoperatorie. Anche la carne in scatola lavorata è consigliata perché non fa bene alla salute in generale e agli occhi in particolare. Pancetta, hot dog e salumi come il prosciutto cotto: sono tutti ricchi di sale. Il sale è stato usato come conservante per centinaia di anni, ma oggi viene spesso aggiunto ai cibi in grandi quantità e può avere effetti molto gravi sulla salute.
Si consiglia agli adulti di non consumare più di 6 g di sale (2,4 g di sodio) al giorno. Elevate quantità di sale nella dieta possono portare alla ritenzione idrica, che è causata dai reni che cercano di bilanciare minerali importanti come sodio e potassio. In quel momento, i tuoi occhi possono apparire gonfi, sentirsi pesanti, sembrare palpebre cadenti. Il motivo è che il tuo corpo trattiene molta acqua per bilanciare la quantità di sale che mangi, cioè più sale mangi, più acqua il tuo corpo trattiene.
Inoltre, più sale mangi, più alta sarà la tua pressione sanguigna, causando innumerevoli conseguenze sulla salute. Se l'ipertensione non viene trattata, può portare a malattie degli occhi e persino influire sulla vista perché i vasi sanguigni nella retina possono essere danneggiati, rendendo difficile il recupero.
Alimenti e bevande che contengono molto zucchero
La dieta ricca di zuccheri è una delle peggiori per gli occhi. Il consumo regolare di grandi quantità di zucchero aumenterà i livelli di zucchero nel sangue, in diversi modi, diversi meccanismi che causano effetti negativi sul cristallino. Troppo zucchero nella dieta può anche causare alti livelli di zucchero nel sangue , che alla fine possono portare alla rottura dei vasi sanguigni negli occhi, sanguinamento oculare e persino perdita permanente della vista. Pertanto, limitare i cibi e le bevande ad alto contenuto di zucchero per almeno 3 mesi dopo l'intervento chirurgico.
I diabetici hanno molte complicazioni agli occhi
Cosa mangiare dopo l'operazione agli occhi?
I seguenti alimenti forniranno l'energia ei nutrienti di cui hanno bisogno per combattere le infezioni, accelerare la guarigione delle ferite, aumentare la forza e l'energia e mantenere le riserve di nutrienti del loro corpo.
Verdura
Le vitamine e i minerali presenti nelle verdure sono tra i nutrienti più importanti nella dieta post-operatoria. Mangia queste verdure come spuntino o parte di un pasto principale:
Oltre a vitamine e minerali, queste verdure sono anche una fonte di carboidrati sani, che ci aiutano a combattere la stanchezza dopo l'intervento chirurgico. Un altro grande vantaggio della fibra è che aiuta ad alleviare la stitichezza, un effetto collaterale comune di antidolorifici e anestetici.
Carne o altri cibi ricchi di proteine
Dopo l'intervento chirurgico, i nostri corpi hanno bisogno di più proteine e ferro per aiutare a riparare i muscoli che potrebbero essere stati feriti durante l'intervento. Gli amminoacidi delle proteine aiutano a riparare i danni ricostruendo i tessuti e accelerando la guarigione delle ferite. Il ferro aiuterà il corpo a ritrovare i livelli di energia più velocemente perché il ferro è un componente della produzione di nuove cellule del sangue. Integra ferro e proteine attraverso i seguenti alimenti:
Dopo l'intervento chirurgico, potresti avere difficoltà a digerire o addirittura a masticare carni più difficili. Prova le carni che sono state cotte in salse o carne macinata.
Gli alimenti che dovrebbero essere aggiunti dopo la chirurgia oculare sono alimenti che contengono molte proteine
Uovo
Uova: un'altra grande fonte di proteine oltre alla carne rossa. La natura ci ha regalato un alimento estremamente ideale in termini di nutrizione, praticità e facilità di preparazione. Un uovo ti fornirà molte sostanze necessarie:
Alimenti contenenti proiotici
I probiotici sono i batteri sani e benefici di cui il tuo corpo ha bisogno per favorire la digestione del cibo, fornire un equilibrio per la salute mentale e combattere tutti i virus e i batteri a rischio di degenza ospedaliera o procedura. Alcuni degli alimenti probiotici più comuni sono:
Anestesia, antibiotici e antidolorifici sconvolgono il già fragile equilibrio dell'intestino provocando disturbi digestivi, costipazione e nausea. La giusta e sufficiente dose di probiotici aiuterà a migliorare questa condizione in modo relativamente efficace.
Yogurt, frutta dovrebbero essere aggiunti anche dopo l'intervento chirurgico agli occhi
Frutta
La frutta è un alimento dopo un intervento chirurgico agli occhi che dovrebbe essere consumato regolarmente. La frutta aiuta a fornire abbastanza vitamine A, C, carboidrati, fibre, antiossidanti e calorie di cui il tuo corpo ha bisogno per recuperare. La fibra è essenziale dopo l'intervento chirurgico per limitare la stitichezza. La frutta fornisce fibre in grandi quantità, oltre a vitamine e carboidrati che aiutano ad aumentare l'energia.
I frutti includono:
Acqua
La cosa più semplice ma più trascurata di cui abbiamo bisogno per reintegrare dopo l'intervento chirurgico è l'acqua. Non dimenticare che il tuo corpo è composto per il 55-65% da acqua. La disidratazione è comune e rimanere idratati ti aiuterà a recuperare più velocemente. A seconda del tipo di intervento chirurgico e dei farmaci che stai assumendo, il tuo fabbisogno di liquidi potrebbe essere più alto del solito. Se trovi sgradevole bere acqua naturale, puoi provare:
Forse dopo l'articolo abbiamo la risposta alla domanda " Cosa mangiare e cosa mangiare dopo l'operazione agli occhi?". Una dieta e un esercizio ragionevoli aiuteranno i nostri occhi a riprendersi più velocemente e più luminosi dopo l'intervento chirurgico.
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Il cibo che mangi ogni giorno influisce sulla salute di tutto il tuo corpo e i tuoi occhi non fanno eccezione. Ci sono cibi che fanno bene agli occhi, ma ci sono anche cibi dannosi, soprattutto dopo un intervento chirurgico agli occhi è un momento delicato che necessita di attenzioni particolari. Quindi cosa mangiare dopo l'operazione agli occhi e cosa mangiare?
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