Banh teh è un piatto familiare e rustico con un gusto delizioso e naturale. Ma è un alimento che fa facilmente ingrassare? Prima di tutto, scopriamo quante calorie ci sono nella torta!
I pancake sono un tipo di torta amato da molte persone. Tuttavia, molte persone si stanno ancora chiedendo quante calorie ci sono nella torta e se è grassa mangiarla. L'analisi nell'articolo qui sotto ti aiuterà a rispondere alla domanda di cui sopra.
Cos'è una torta? Fa bene mangiare i pancake?
Banh teh è anche conosciuto come torta di foglie o attrezzo per erpici. Questa è una torta salata tradizionale del Delta settentrionale. Questa torta è fatta con semplice farina di riso, con carne all'interno e avvolta in foglie di dong, poi bollita a fondo. Il banh te in ogni località avrà il suo sapore unico grazie alla variazione flessibile degli ingredienti e delle ricette di cottura. Tuttavia, gli ingredienti di base per preparare il banh tet sono ancora foglie di dong, riso bianco e carne di maiale mescolata con orecchie di legno.
Per creare le torte più deliziose, richiede il corretto processo di lavorazione e le mani meticolose e abili del fornaio. Il banh tei dopo essere stato cotto avrà l'aroma del riso bianco, il sapore attraente del maiale e dell'orecchio di legno, la crosta deve essere di uno spessore sufficiente... Il banh teo sarà più delizioso se mangiato con salsa di pesce cosparsa di pepe macinato e limone. , aglio , peperoncino o salsa di peperoncino. Alcuni posti possono anche mangiare banh tet con polpette di pollo e un po' di olio di ca cuong.
Con una varietà di ingredienti nutrizionali, Banh Tieu aggiunge molti nutrienti al corpo. Se mangi focaccia in quantità moderata, porterà i seguenti benefici:
Il banh te è un piatto rustico, estremamente delizioso e invitante
Quante calorie ci sono nella torta? Mangiare panini fa ingrassare?
Quindi quante calorie ci sono in banh tet e mangiare molti panini causerà un aumento di peso? Si stima che 100 g di banh tet contengano circa 150 kcal. Tuttavia, questo contenuto calorico può variare a seconda degli ingredienti e della ricetta di ogni persona.
Quindi è grasso mangiare la torta? Infatti, 150 kcal non sono un numero eccessivo rispetto all'energia minima che dobbiamo caricare nel corpo ogni giorno è di 2000 kcal. Inoltre, il banh chung è prodotto principalmente con riso semplice e carne di maiale, questi sono due ingredienti che aiutano a fornire un'ottima fonte di nutrienti come vitamine, fibre, amido, proteine, grassi,... Nutrienti Questo nutriente ti aiuterà a sentirti sazio più velocemente e più a lungo dopo aver mangiato.
Mangiare frittelle grasse non dipende più da molti altri fattori come la dieta, le attività o la posizione di ogni persona. Se mangi troppo e continuamente, è molto probabile che si verifichi anche la capacità di aumentare di peso senza controllo . Pertanto, dovresti mangiare solo un massimo di 1 o 2 torte al giorno. Quando mangi, prova a dividere la torta in più pasti.
Inoltre, i nutrizionisti raccomandano anche di mangiare lentamente e di masticare bene per favorire una migliore digestione dello stomaco. Ciò limiterà l'accumulo di energia che causa il grasso in eccesso. Puoi anche bere più acqua filtrata per sentirti più pieno più velocemente e mangiare frutta o verdura verde per bilanciare l'alimentazione. Non dimenticare di combinare esercizio e movimento per consumare energia e bruciare i grassi in modo più efficace!
Quante calorie ci sono nella torta è una preoccupazione di molte persone
Come preparare deliziose frittelle a casa
Per Banh Mi, gli ingredienti che devi preparare includono 500 g di fragrante otto riso, 400 g di pancetta di maiale o spalla magra, cipolle essiccate, spiga di legno, piccole foglie di dong e spago per legare la torta.
Passaggio 1- Preparare l'impasto: versare il riso in una piccola pentola e immergerlo per 4-5 ore fino a quando il riso è morbido, quindi macinarlo. Successivamente, prendi 1/2 dell'acqua in polvere e la versi in un sacchetto di stoffa, quindi leghi l'imboccatura del sacchetto, usa 1 pietra grande o 1 mattone per spremere il sacchetto dell'acqua di riso in modo che l'acqua venga spremuta. Quindi, metti la pentola sul fuoco e cuoci a fuoco basso, aggiungi 1/2 acqua in polvere nella pentola, mescola bene fino a quando l'impasto è cotto a circa il 70%. Continuare a mescolare fino a quando l'impasto è denso e pesante. Quindi impastare con le mani la farina di riso crudo e il riso cotto, mettere l'impasto su un vassoio e lasciarlo riposare per 30-40 minuti a scolare e raffreddare.
Passaggio 2 - Preparare il ripieno: la pancetta di maiale viene lavata e poi tritata. Mettere a bagno i funghi fino a renderli morbidi, quindi lavarli e tritarli. Cipolla secca tritata. Dopodiché, metti l'olio da cucina nella padella, fai soffriggere la cipolla secca, quindi aggiungi la carne macinata e l'orecchio di legno per mescolare bene, condisci con il condimento di pepe a piacere.
Passaggio 3 - Avvolgimento della torta: versi il ripieno al centro dell'impasto e avvolgi la torta in modo che le estremità siano allungate, ma la parte centrale sia leggermente rialzata. Piegare le foglie di dong a forma di spina dorsale di bufalo, quindi lisciare e piegare le 2 estremità delle foglie.
Passaggio 4: fai bollire la torta: puoi far bollire la torta o cuocerla a vapore a bagnomaria. Se bollito, versare solo una piccola quantità di acqua, far bollire per circa 20 minuti. Dopo l'ebollizione, versare in un cestino per drenare e gustare.
Dopo che la torta di riso bollita sarà finita, avrà un aroma caratteristico
Con le informazioni di cui sopra, l'articolo ti ha aiutato a capire meglio la torta e a rispondere alla domanda su quante calorie ci sono nella torta . Per riuscire a mantenere il tuo corpo in equilibrio e non ingrassare troppo, dovresti prestare attenzione alle calorie che introduci nel tuo corpo , quindi avere una dieta ragionevole, combinare esercizio fisico regolare e regolare!
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