Cosè il pre-diabete? Come identificare il pre-diabete?

Cos'è il pre-diabete? Il prediabete può causare complicazioni e influire sulla salute se non ben controllato. Scoprilo qui.

Cos'è il pre-diabete? L'intolleranza al glucosio che fa aumentare la glicemia è chiamata pre-diabete. Quali sono i fattori di rischio per il prediabete?

Cos'è il pre-diabete?

Il pre-diabete è il risultato tra la ridotta produzione di insulina e l'insulino-resistenza. Gli individui con ridotta tolleranza al glucosio sono a maggior rischio di condizioni come il diabete e malattie cardiovascolari come la malattia delle arterie periferiche o l'ictus.

Tuttavia, se individuata e trattata precocemente, è possibile prevenire o rallentare lo sviluppo del diabete e delle malattie cardiache. I cambiamenti dello stile di vita che includono una dieta sana, la perdita di peso se sei in sovrappeso e l'esercizio fisico regolare sono i trattamenti più efficaci.

Cos'è il pre-diabete?

Come determinare il pre-diabete standard

Per identificare il prediabete, devono essere eseguiti test per valutare la tolleranza al glucosio e l'HbA1c. Il test della glicemia viene eseguito due volte, una al mattino dopo una notte senza cibo e una volta dopo due ore di assunzione di una soluzione di glucosio utilizzata specificamente per il test di tolleranza al glucosio.

Nel caso di persone normali, la glicemia dopo due ore di consumo è generalmente inferiore a 7,8 mmol/L (140 mg/dL). Se la glicemia due ore dopo l'assunzione è compresa tra 7,8 e 11 mmol/L (da 140 a 199 mg/dL), si parla di prediabete. Se la glicemia dopo due ore è superiore o uguale a 11 mmol/L (200 mg/dL), viene diagnosticato il diabete.

Fai il test per diagnosticare il pre-diabete

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, una persona è considerata con ridotta tolleranza al glucosio quando:

• Glicemia a digiuno inferiore a 7mmol/L.
• La glicemia dopo un test di tolleranza al glucosio di 2 ore è compresa tra 7,8 mmol/L e 11,1 mmol/L.
• Un livello di HbA1c di 42 - 47 mmol/mol (equivalente a 6,0 - 6,5%) è raccomandato anche dall'Organizzazione Mondiale della Sanità come indicatore di un alto rischio di diabete.
• Inoltre, è anche importante prestare attenzione al disturbo della glicemia a digiuno, quando l'indice di glicemia è compreso tra 5,1 mmol/L e 7 mmol/L dopo una notte di digiuno.

Quali sono i rischi per il prediabete?

Ecco i fattori di rischio che possono portare al prediabete di cui devi preoccuparti:

• Sovrappeso o obeso .
• Mancanza di attività fisica.
• Altri fattori come ipertensione o dislipidemia.
• Sindrome dell'ovaio policistico , diabete gestazionale.
• In passato, un membro della famiglia aveva il diabete.

Essere in sovrappeso o obesi può anche portare al pre-diabete

Riconoscere e controllare questi fattori di rischio può aiutare a prevenire il diabete.

Quali sono le misure per trattare e prevenire il prediabete?

Vi sono prove crescenti che è possibile prevenire la progressione del prediabete in diabete. Pertanto, è importante determinare se si dispone di pre-diabete e scegliere il trattamento appropriato per ridurre al minimo le potenziali complicazioni di salute. Attualmente, ci sono due approcci principali per il trattamento del prediabete: cambiamenti dello stile di vita e farmaci.

Cambia il tuo stile di vita

I cambiamenti dello stile di vita per evitare che il prediabete si trasformi in diabete sono le misure più efficaci prima di iniziare i farmaci. Per fare ciò, possono essere prese le seguenti misure:

• Perdere peso se sei in sovrappeso: se sei in sovrappeso o obeso, perdere peso aiuterà a ridurre i livelli di zucchero nel sangue e avrà benefici per la salute. La perdita di peso dovrebbe iniziare con una dieta e un'attività fisica regolare.
• Una dieta sana ed equilibrata: la dieta giusta varia da persona a persona. Per una dieta sana, puoi consultare il tuo medico o nutrizionista. Tuttavia, molti grassi, grassi saturi e sale dovrebbero essere evitati e dovrebbero essere ricchi di fibre, frutta e verdura.

Un'alimentazione sana riduce il rischio di pre-diabete

• Attività fisica: esercizio almeno 30 minuti al giorno, 5 giorni alla settimana. Scegli un'attività fisica adatta e praticala regolarmente per ridurre il rischio di malattie cardiache o ictus.
• Cambia altre cattive abitudini: smetti di fumare , limita le bevande alcoliche come vino, birra, controlla regolarmente la pressione sanguigna e il colesterolo.

Inoltre, va notato che l'adozione delle misure di cui sopra richiede la consultazione di un medico per garantire la sicurezza e l'efficacia.

Applicare trattamenti farmacologici

I trattamenti farmacologici che sono stati testati per le persone con ridotta tolleranza al glucosio includono l'uso di metformina, acarbosio e antipertensivi.

• La metformina è utilizzata nel trattamento del diabete di tipo 2 da più di 50 anni ed è il farmaco di prima scelta nel trattamento di questa condizione. Il farmaco agisce per abbassare la glicemia riducendo la produzione di glucosio nel fegato e riducendo la resistenza all'insulina. Il farmaco non provoca ipoglicemia o aumento di peso.
• L'acarbosio rallenta l'assorbimento dei carboidrati nell'intestino e viene utilizzato da solo o in combinazione con altri agenti ipoglicemizzanti nel trattamento del diabete di tipo 2. L'acarbosio viene utilizzato nelle persone con ridotta tolleranza al glucosio per prevenire la progressione e sviluppare il diabete di tipo 2.
• Per le persone con ridotta tolleranza al glucosio e diabete di tipo 2, l'uso di farmaci per controllare la pressione sanguigna è importante per ridurre i danni ai vasi sanguigni e rallentare la progressione del diabete e delle sue complicanze. 

Applicazione della terapia farmacologica per il pre-diabete

Se è stato diagnosticato il prediabete, è necessario eseguire un test della glicemia a digiuno almeno una volta all'anno.

Spero che le informazioni condivise sopra abbiano risposto alla domanda " Cos'è il pre-diabete ?" tuo. Secondo la ricerca, circa il 50% delle persone con prediabete svilupperà il diabete entro 5-10 anni. Il trattamento del prediabete non è così complicato come molti pensano. Basta seguire le istruzioni del medico e prestare attenzione alla propria salute, il processo di trattamento raggiungerà l'effetto previsto.