Le donne incinte con dolore al polpaccio sono un fenomeno molto comune ed è quasi diventato parte della gravidanza. Ciò comporta molti problemi e provoca affaticamento e disagio per le donne incinte. Quindi quali sono le cause del dolore al polpaccio durante la gravidanza? Cosa dovrebbero fare le donne incinte per prevenire questa situazione?
Durante la gravidanza, quasi tutte le donne incinte avvertono dolore al polpaccio. Tuttavia, la causa del dolore al polpaccio nelle donne in gravidanza non è ben nota. Scopriamo con SignsSymptomsList le cause e la prevenzione del dolore al polpaccio nelle donne in gravidanza nell'articolo qui sotto!
Quando le donne incinte hanno dolore alle gambe?
Il dolore al polpaccio inizia a comparire dalla fine del 2° trimestre (dalla 13° alla 27° settimana di gravidanza) fino all'inizio del 3° trimestre (dalla 28° alla 40° settimana di gravidanza). Inoltre, il fenomeno delle donne incinte con dolore alle gambe diventa ancora più evidente negli ultimi 3 mesi di gravidanza. A causa di questa fase, il feto è cresciuto e la pressione del bambino preme sulle gambe della donna incinta, rendendo la madre più suscettibile al dolore e alla fatica. Questo fenomeno di dolore al polpaccio si verifica più spesso di notte che durante il giorno.
Quando le donne incinte hanno dolore al polpaccio, i segni più comuni sono edema alle gambe , piedi gonfi. Inoltre, il dolore può irradiarsi sia alla parte posteriore della gamba che all'anca e aree come le caviglie o i piedi sono le più suscettibili al gonfiore. Queste manifestazioni rendono difficile per le donne incinte muoversi, facendo sì che le donne incinte tendano ad essere pigre nell'esercizio fisico, invece di sedersi e sdraiarsi molto.
Dopo il parto, il dolore al polpaccio può scomparire, può essere lieve o può peggiorare. Pertanto, durante la gravidanza, prendersi cura della salute delle donne incinte è estremamente importante e necessario.
Il dolore al polpaccio è evidente negli ultimi 3 mesi di gravidanza
Cause del dolore al polpaccio durante la gravidanza
Quando il dolore al polpaccio, soprattutto negli ultimi 3 mesi, fa sentire le donne in gravidanza a disagio, stanche, provoca stress, insonnia, influisce negativamente sulla salute. Quindi cosa causa dolore al polpaccio durante la gravidanza?
Le donne incinte hanno dolore al polpaccio a causa dell'aumento di peso
La crescita quotidiana del feto fa ingrassare rapidamente le donne incinte, il che aumenta di peso eserciterà una grande pressione sui legamenti della donna incinta. E rimanere a lungo quando queste corde sono tese, causerà una condizione di arco basso. Ciò si verifica quando i tendini del piede si appiattiscono. A quel tempo, questo fenomeno può allungare la fascia plantare, che è il sistema di legamenti che sostiene l'arco del piede, causando dolore al piede.
Il rapido aumento del peso corporeo durante la gravidanza è una causa di dolore al polpaccio nelle donne in gravidanza
A causa di cambiamenti ormonali
Durante gli ultimi 3 mesi di gravidanza, i livelli ormonali aumentano, il corpo della madre aumenta la produzione di un ormone che è il relaxina. Questo ormone svolge il ruolo di rilassare i muscoli e i legamenti del bacino, preparando la madre al travaglio. Ciò porta anche allo stiramento dei muscoli e dei legamenti nella zona delle gambe, causando infiammazione e dolore alle gambe.
Cambiamenti nella circolazione sanguigna
La gravidanza fa cambiare la circolazione del sangue alle gambe, il che porta alla ritenzione di liquidi nelle gambe e intorno alle caviglie. Inoltre, quando l'utero si allarga e comprime i vasi sanguigni, il sangue non circola e rimane intrappolato, causando edema alle gambe.
Dolore al polpaccio a causa di crampi
Questo fenomeno si verifica molto comune nelle donne in gravidanza, la causa è dovuta alla mancanza di calcio o all'eccesso di fosforo nelle donne in gravidanza . I crampi si verificano spesso di notte dopo che il piede ha camminato ed è stato attivo durante il giorno. Inoltre, l'aumento di peso durante la gravidanza è anche il motivo per cui le donne incinte sono più soggette a crampi.
Vena varicosa
Una delle cause del dolore al polpaccio nelle donne in gravidanza sono le vene varicose, questa condizione rappresenta quasi il 20% delle donne in gravidanza. Ciò può essere dovuto al fatto che il corpo produce sangue extra nel sistema circolatorio, che aumenta la pressione sulle pareti delle vene provocando la dilatazione delle vene. Ciò provoca dolore al polpaccio nelle donne incinte.
Postura di movimento errata
Verso la fine della gravidanza il feto cresce sempre di più, facendo deviare il baricentro del corpo della gestante. Da allora, la mobilità delle donne incinte ne risente. Quando ci si allena di meno, la postura inappropriata seduta, addormentata o in piedi può comprimere i vasi sanguigni nelle gambe, riducendo il flusso sanguigno alle gambe e allo stesso tempo riducendo l'apporto di ossigeno. In tal modo, causando dolore e affaticamento agli arti.
Dolore al polpaccio per mancanza di acqua
L'acqua è un ingrediente indispensabile per l'uomo, soprattutto per le donne incinte. Quando c'è mancanza di acqua o disidratazione , il metabolismo del corpo della madre viene rallentato, portando al ristagno di acido lattico, causando dolore ai muscoli scheletrici.
La mancanza di acqua è uno dei motivi per cui le donne incinte hanno dolore al polpaccio
Misure per prevenire il dolore al polpaccio nelle donne in gravidanza
La maggior parte del dolore al polpaccio non è pericoloso, ma porta affaticamento e disagio alle donne incinte, specialmente di notte. Questa situazione si verifica spesso, facendo perdere il sonno alle donne incinte, causando affaticamento, perdita di appetito e incidendo notevolmente sulla salute. Pertanto, le donne incinte devono adottare misure per prevenire questa situazione. Come segue:
Il pediluvio può migliorare la circolazione sanguigna e aiutare le donne incinte a dormire meglio
Pertanto, si può vedere che il dolore al polpaccio non è pericoloso, ma fa sentire le donne incinte a disagio e stanche. Si spera che l'articolo di cui sopra possa aiutare i lettori a comprendere le cause del dolore al polpaccio durante la gravidanza e conoscere le misure preventive per aiutare le donne incinte ad avere una gravidanza sana prima del parto.
Le donne incinte con dolore al polpaccio sono un fenomeno molto comune ed è quasi diventato parte della gravidanza. Ciò comporta molti problemi e provoca affaticamento e disagio per le donne incinte. Quindi quali sono le cause del dolore al polpaccio durante la gravidanza? Cosa dovrebbero fare le donne incinte per prevenire questa situazione?
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