방탄커피란? 체중 감소나 피해에 영향이 있습니까?

비만은 항상 많은 여성의 관심사이며 남성도 예외는 아닙니다. 이 문제를 해결하기 위해 제조업체는 최상의 방법으로 고객의 요구를 충족시키기 위해 다양한 체중 감량 지원 제품을 연구하고 출시했습니다. 일반적으로 체중 감량 약물의 작용 메커니즘은 동일합니다. 하지만 방탄커피는 그렇지 않다. 그럼 방탄커피가 뭔데 맛있어?

날씬한 몸매는 많은 사람들의 로망이다. 이러한 필요성을 이해하고 많은 건강 전문가들이 체중 감량 식품을 고안했으며 방탄 커피도 그 중 하나입니다. 그렇다면 방탄커피는 살을 빼는 데 효과가 있을까?

방탄커피란?

방탄 커피는 이상한 체중 감량 요법으로 간주됩니다. 방탄커피는 다른 저지방 다이어트 제품과 달리 체지방을 보충해 체중 감량에 도움을 준다.

방탄커피의 유래

방탄 커피는 Dave Aspey가 만든 카페인 함유 체중 감량 음료입니다. 이 제품은 곰팡이 독소를 제거한 티베트 커피 원두에서 추출됩니다. 세계적인 CEO인 Aspey사에서 제조한 한국산 등록체중감량음료입니다.

방탄 커피는 소비자에게 도달하기 전에 품질과 안전성에 대한 엄격한 테스트를 거쳐 최신 기술 라인에서 생산됩니다. 다이어트에 도움이 될 뿐만 아니라 맛도 좋아 많은 분들에게 호평을 받고 있습니다. 

방탄커피, 아침대신 다이어트 음료로 인기

방탄커피의 성분 

방탄커피는 아침식사를 대신할 수 있는 칼로리 함량을 가지고 있습니다. 포함 구성: 

• 무염 목초 버터 2큰술과 MCT 오일 1-2큰술이 포만감을 줍니다. 아보카도는 칼로리와 지방이 높기 때문에 더 빨리 배를 채울 것입니다. 
• 커피: 커피에 함유된 카페인은 지방 분해를 촉진하여 혈중 지방을 배출하므로 체중 감량에 도움이 됩니다.

체중 감량을 위한 방탄 커피의 작동 원리

방탄커피는 다른 다이어트약과 달리 식사 대용을 원칙으로 한다. 이 음료의 성분은 신체에 특정 영양소를 공급하는 식품 대체물입니다. 방탄커피를 마시면 음식을 리필하지 않는다. 예를 들어 아침에 방탄커피를 마셨다면 전날 밤부터 다음날 아침(즉, 12시경)까지 아무것도 먹지 않은 것이다. 커피의 칼로리는 몸을 6-7시간 동안 일하게 합니다. 이 작동 원리는 꽤 훌륭하고 새로운 것으로 간주되지만 정말 효과적입니까?

체중 감량 검토를 위한 방탄 커피의 이점

방탄 커피는 케톤 식이 요법을 하고 정상적인 혈중 콜레스테롤 수치를 가진 일부 사람들에게 유익할 수 있습니다 . 건강한 식단과 방탄 커피를 함께 섭취하면 체중 감량과 에너지 레벨 증가에 도움이 될 수 있습니다.

아침 식사를 버터와 MCT 오일을 섞은 커피 한 잔으로 대체하면 건강이 좋아진다고 생각한다면 일부 칼로리와 영양소는 건너뛰어도 괜찮습니다. 그러나 방탄 커피를 규칙적으로 마신다면 콜레스테롤 수치를 모니터링하고 심혈관 질환 및 기타 질병 의 위험을 제한하기 위해 정기적인 혈액 검사를 받아야 합니다 . 

요약하면, 방탄 커피는 균형 잡힌 식단과 고콜레스테롤 없이 적당히 섭취할 경우 건강에 도움이 될 수 있습니다. 정기적으로 복용하면 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

체중 감량을 위한 방탄 커피의 해로움 리뷰

소수의 영양소

Dave Asprey에 따르면 아침 식사 대신 방탄 커피를 마셔야 합니다. 방탄 커피는 에너지를 제공하고 갈망을 줄이는 지방이 많지만 일부 영양소가 부족합니다. 그래서 방탄 커피를 마시는 것만으로도 영양분이 덜 공급되고 몸이 특정 물질을 섭취하지 않는다는 뜻입니다. 

무염 풀을 먹인 버터는 공액 리놀레산 또는 CLA(천연 건강 지방산), 부티레이트(단쇄 지방산), 비타민 A 및 비타민 K2와 같은 유익한 영양소를 함유하고 있지만 MCT 오일은 고도로 가공되고 정제되어 필수 성분을 잃습니다. 영양소. 

따라서 하루 3끼를 먹고 아침을 방탄커피로 대체하면 몸이 받는 총칼로리와 영양분은 1/3로 줄어든다. 

체중 감량을위한 방탄 커피는 지방이 많고 영양가가 낮습니다.

포화지방이 많이 함유되어

방탄 커피는 포화 지방이 많습니다. 포화지방이 건강에 미치는 영향은 논란의 여지가 있지만, 많은 건강 전문가들은 이 지방을 많이 섭취하면 심혈관 질환의 위험이 높아진다고 생각하지만 어떤 접촉과도 연관성을 찾지 못하는 연구도 있습니다. 

그러나 보건 기관의 공식 식이 지침 대부분은 사람들에게 이러한 유형의 지방 섭취를 제한하도록 조언합니다. 포화 지방은 적당히 섭취하면 해롭지 않을 수 있지만 너무 많이 섭취하면 해로울 수 있습니다. 포화 지방이나 높은 콜레스테롤이 걱정된다면 방탄 커피 사용을 제한하거나 피하세요. 

콜레스테롤 증가

저탄수화물 다이어트와 케토 다이어트, 종종 지방이 많은 두 가지 다이어트에 대한 많은 연구에서 이러한 다이어트가 총 혈중 콜레스테롤을 높이거나 나쁜 콜레스테롤을 높이지 않는 것으로 나타났습니다. 이 2가지 요법도 좋은 콜레스테롤 수치를 높이면서 트리글리세리드를 줄이고 체중을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 

하지만 아보카도는 나쁜 콜레스테롤 수치를 올리기 매우 쉬운 식품입니다. 성인 94명을 대상으로 한 영국 연구에서 4주 동안 하루에 아보카도 50g을 섭취한 결과 같은 양의 코코넛이나 올리브 오일을 섭취한 사람들보다 나쁜 콜레스테롤이 더 많이 증가한 것으로 나타났습니다.

스웨덴의 과체중 사람들을 대상으로 한 또 다른 8주 연구에서 아보카도는 크림에 비해 혈중 나쁜 콜레스테롤을 13% 증가시키는 것으로 나타났습니다. 아보카도의 지방 구조가 나쁜 콜레스테롤 수치를 증가시키기 때문일 수 있습니다.

또한 각 사람의 신체는 고지방식이에 다르게 반응합니다. 많은 사람들에게 고지방식이는 혈중 총 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤을 증가시키고 심혈관 질환의 위험도 증가시킵니다. 따라서 저탄수화물이나 케토 다이어트를 하려는 콜레스테롤 수치가 높은 사람은 버터를 많이 섭취하지 말고 방탄커피도 마시지 말아야 한다.

콜레스테롤 수치가 높은 사람은 방탄커피를 마시면 안 된다

한마디로 방탄커피 는 고지방 아침식사 음료다. 케토 다이어트 또는 저탄수화물 다이어트를 하는 동안 이 커피를 사용하여 칼로리를 줄일 수 있습니다. 그러나 방탄 커피에는 몇 가지 단점이 있습니다. 신체가 흡수해야 하는 영양소의 양을 줄이고 혈중 콜레스테롤을 증가시키며 포화 지방을 많이 함유하고 있습니다. 그러나 전반적으로 방탄 커피는 저탄수화물 또는 케토 다이어트를 따르고 정상적인 콜레스테롤 수치를 가진 사람들에게 안전합니다. 따라서 방탄커피를 사용할지 말지는 여러분의 몫입니다.