혈당 지수를 계산하는 방법은 간단합니다. 누구나 계산할 수 있습니다. 이 기사는 혈당 지수를 계산하는 방법을 소개하고 건강한 사람과 당뇨병에 대한 안전한 수준과 이 지수에 영향을 미치는 요인을 설명합니다.