답변: 뼈 구조는 어떻습니까? 뼈가 늘어나는 이유는?
뼈는 우리가 걷고, 움직이고, 기관의 활동에 참여하도록 지원하고 돕는 것 외에도 신체 구조에서 중요한 역할을 하는 기관 중 하나입니다. 그렇다면 뼈는 왜 길어질까요? 그 형성과 구조, 다음 기사는 이 문제를 더 잘 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
인체는 206개의 뼈로 구성되어 있습니다. 이 골격계는 근육의 확장과 이동을 돕는 지렛대 역할을 하며, 뼈는 또한 가슴, 복부, 머리, 호흡기, 소화기 등 신체의 장기를 보호합니다... 뼈는 초기 단계부터 형성됩니다. 태아 단계 및 사춘기 동안 빠르게 발전합니다. 뼈의 발달도 키가 빨리 커지는 데 중요한 역할을 합니다.
뼈의 특성
뼈 또는 뼈 조직은 신체의 다른 조직과 구조가 다릅니다. 이것은 신체의 구조에 참여하고 장기를 보호하며 신체의 움직임과 움직임을 돕는 다양한 모양과 역할을 가진 부분입니다. 뼈 안쪽 깊은 곳에는 혈액 세포를 만들고 미네랄, 특히 칼슘을 저장하는 골수가 있습니다.
뼈 내부 구조
유아기와 유아기에는 몸 안에 약 270개의 부드러운 뼈가 있습니다. 성숙함에 따라 점차적으로 성장하면서 뼈도 길어지고 일부는 서로 융합됩니다. 따라서 일정 연령이 되면 인체의 뼈는 약 206개에 불과하며 그 중 가장 큰 것이 대퇴골이고 가장 작은 것이 중이에 위치한 등자뼈입니다.
신체의 뼈 구조는 콜라겐 단백질이며, 신체를 지탱할 수 있도록 골격을 단단하게 만드는 데 필요한 미네랄은 칼슘과 인입니다. 체내 칼슘의 최대 99%가 치아와 뼈에 축적됩니다. 뼈는 또한 혈중 칼슘 수치를 유지하고 정상 수치로 제한하는 데 도움이 되는 칼슘 저장소입니다. 성인이 되면 뼈가 쉽게 부러지지 않습니다.
뼈가 늘어나는 이유는? 뼈의 성장과 구조
인간의 뼈는 태아기부터 형성되며 뼈 발달 과정은 단계에 따라 다릅니다.
배아 단계
이 단계에서 뼈는 진피에서 시작하여 막, 연골, 뼈의 3단계를 거치게 됩니다. 골막은 임신 첫 달부터 형성됩니다. osteochondrosis로의 골막 발달은 두 번째 달 초에 발생하고 cretinism은 배아의 이달 말까지 뼈를 형성합니다.
3개월에는 태아의 골격이 상당히 성장하여 관절, 관절, 발가락이 뚜렷하게 구분됩니다. 임신 5~6기에는 팔과 다리의 관절이 움직이기 시작하고 임신 7~8개월에는 뼈 주변의 근육이 발달하기 시작한다. 임신 마지막 달이 되면 아기의 골격은 기본적으로 모든 부분이 완성되지만 뼈는 여전히 매우 부드럽습니다.
산후 기간
사람의 뼈는 장골, 편평골, 단골, 불규칙골의 4가지로 나뉩니다. 특히 각 유형의 구조는 머리뼈, 몸뼈, 사지뼈의 3부분으로 구성됩니다. 뼈의 끝이 만나는 곳을 관절이라고 합니다.
그렇다면 뼈는 왜 길어질까요? 어린 시절에 대부분의 뼈는 연골 물질로 구성되며, 신체가 발달함에 따라 이 연골 물질은 골화로 알려진 과정을 통해 점차 뼈로 변형됩니다. 뼈의 성장은 골화점이라고도 알려진 성장 연골의 세포 분열 과정에 기인합니다. 긴 뼈의 경우 이 골화 지점은 뼈의 끝에 위치하며 신체가 성숙하면 골화되어 뼈 몸체와 합쳐집니다. 평평한 뼈, 짧은 뼈와 같은 다른 유형의 경우 성장 연골은 주변 연골에 있습니다.
뼈 형성 및 발달 단계
뼈가 더 오래 자라도록 돕는 조치
" 왜 뼈가 길어지는가 ?" 라는 질문에 답한 후 그럼 뼈가 길어지도록 돕는 방법을 알아봅시다!
뼈의 긴 성장은 영양, 유전학, 생활 환경 및 신체 훈련과 같은 요인의 영향을 받습니다... 태아기, 신생아기 및 사춘기 이전의 3가지 급속한 성장 단계가 있습니다.
영양 요인
영양은 뼈의 길이뿐만 아니라 정신 및 신체 건강에도 영향을 미칩니다. 영양소를 제대로 보충할 수 있는 식단을 짜는 것은 산모의 임신 때부터 이루어져야 합니다. 신생아는 처음 6개월 동안 모유 수유가 필요합니다. 이 시기에는 모유가 최고의 영양 공급원으로 여겨지기 때문입니다. 젖을 뗀 단계에서 엄마는 아이에게 꼭 필요한 4가지 그룹인 단백질, 지질, 비타민, 당분, 미네랄을 보충하는 데 주의를 기울여야 합니다. 또한 메뉴를 풍성하게 하기 위해 식단을 변경하여 적절한 영양을 추가해야 합니다.
뼈의 성장과 확대는 골화라고 하는 뼈 연골의 대사 과정에 따라 달라집니다. 이 과정을 위한 필수 영양소는 칼슘 , 인 및 비타민 D, 비타민 K2, 칼시트리올과 같은 비타민의 참여입니다.
뼈 성장을 돕기 위해 칼슘 함유 식품 추가
운동
뼈가 늘어나는 이유는? 운동 덕분이기도 하다. 운동을 통한 골격계 발달에 중요한 요소이다. 그래서 멀리뛰기, 높이뛰기, 수영 등 연령별 운동으로 매일 운동하는 습관을 들이셔야 합니다... 이러한 운동은 근육 스트레칭, 스트레칭, 자극에 도움이 되어 척추와 뼈가 효과적으로 발달합니다. 관절 통증 예방에도 효과적 입니다 .
위의 정보가 "왜 뼈가 길어지는가?"라는 질문에 답하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 뼈가 최대한 잘 자랄 수 있도록 돕는 조치. 더 유용한 정보를 보려면 SignsSymptomsList를 따르십시오!