아기에게 마실 물 주기: 해야 할까요, 말아야 할까요?

아기를 위한 물 공급에 대해 이야기하기 전에 물은 인체의 필수 구성 요소 중 하나라는 것을 모두 알고 있습니다. 성인의 경우 탈수는 경증에서 중증에 이르기까지 다양한 결과를 초래할 수 있습니다. 그렇기 때문에 매일 물을 보충하는 것이 중요합니다. 그러나 어린 아이들의 경우 물을 올바르게 추가하는 방법은 무엇입니까? 아기도 어른처럼 매일 물을 마셔야 하나요? 다음 글을 통해 알아보자!

첫째, 유아는 축소된 성인이 아님을 이해해야 합니다. 보육은 단순히 성인의 요구를 줄이고 아이의 몸에 부과하는 것이 아닙니다. 특히 생후 첫 6개월 동안의 아이들은 매우 독특한 신체적 특징을 가지고 있습니다. 따라서 아이들의 요구를 충족시키는 방법도 다릅니다. 이 기사에서는 특히 6개월 미만의 아기에게 필요한 물에 대해 설명합니다.

콘텐츠

• 1. 유아의 수분 요구량:
• 2. 모유가 아기에게 필요한 물의 양을 충족합니까?
• 4. 아기에게 너무 일찍 물을 주는 것의 위험:
• 5. 아이들은 언제 물을 마셔야 하나요?

1. 유아의 수분 요구량:

모든 연령대의 영양 요구 사항은 항상 충분하고 깨끗하다는 두 가지 원칙을 보장해야 합니다. 특히 아기의 경우 장기가 아직 미성숙하고 면역 체계가 아직 성숙하지 않았습니다. 너무 적으면 영양실조로 이어집니다. 너무 많으면 아이의 몸이 과민해지고 상처를 입을 수 있습니다. 게다가 불결한 영양의 근원은 아이들을 장 질환에 걸리기 쉽게 만듭니다.

구체적으로 유아의 물 요구량은 다음과 같이 결정됩니다.

체중에 따라: 1-10kg의 어린이는 100ml/kg의 물이 필요합니다. 11-20kg의 어린이는 물이 필요합니다: 체중 증가 10kg당 1,000ml + 50ml; 21kg 이상의 어린이는 20kg의 체중 증가마다 1,500ml + 20ml/kg의 수분 요구량이 있습니다.

예를 들어 정상 체중의 6개월 여아는 7.5kg이고 하루 종일 필요한 물은 7.5x 100 = 750ml입니다.

2. 모유가 아기에게 필요한 물의 양을 충족합니까?

아기가 전적으로 모유 수유를 할 때 물을 마셔야 합니까?

세계보건기구(WHO)는 생후 6개월 동안 완전모유수유를 권장합니다. 모유는 거의 완벽한 비율의 완전한 영양 공급원입니다. 또 다른 중요한 점은 모유가 아기의 건강을 보장하는 깨끗하고 살균된 영양 공급원이라는 것입니다.

아기는 추가 음식이나 물, 심지어 물도 없이 모유만 공급받는 경우 전적으로 모유 수유로 간주됩니다. 경구 수분 보충 용액, 점안액, 비타민 또는 미네랄 시럽 또는 알약 제외. 이러한 물질은 사용하기 전에 의사의 처방이 필요합니다.

아기의 일일 모유 필요량:

하루의 최소 우유 양은 아기의 체중에 따라 다릅니다. 계산은 현재 체중에 150mL를 곱하여 아기가 24시간 동안 먹인 최소 mL의 우유를 얻는 것입니다.

 예를 들어 정상 체중의 6개월 된 여아는 7.5kg이고 필요한 물은 7.5×150=1125mL입니다.

그 중 모유의 80%는 물입니다. 따라서 7.5kg의 아기가 완전히 모유 수유를 하면 아기가 하루 동안 받는 물의 양은 0.8×1125=900mL가 됩니다. 이 결과는 위에서 배운 일일 물 수요를 완전히 충족합니다.

3. 분유 수유 시 물을 추가해야 합니까?

아기가 모유 수유를 할 수 없을 때 분유는 대안입니다. 현재 분유의 본질은 우유입니다. 제조업체는 성분이 모유의 구성 및 비율에 가깝도록 물질을 추가합니다. 따라서 제조업체의 권장 사항에 따라 분유를 혼합할 때 물을 포함한 영양 성분은 아기의 필요에 충분합니다.

4. 아기에게 너무 일찍 물을 주는 것의 위험:

4.1 우유를 토할 위험:

신생아의 위는 매우 작아서 많이 담을 수 없습니다. 따라서 아기에게 물을 충분히 먹인 후에 아기에게 추가 물을 주면 아기가 우유를 뱉을 수 있습니다. 또는 아기가 물을 마셔서 배가 부르지만 다시 먹이기를 거부합니다.

아기에게 물을 줄 때 우유를 뱉을 위험

4.2 어머니에 대한 영향:

아기가 덜 빨면 아기에게 영양이 부족할 뿐만 아니라 엄마의 몸도 영향을 받습니다. 아기의 젖을 빠는 움직임은 다음 수유를 위해 더 많은 젖을 분비하기 위해 엄마의 젖샘을 자극할 것입니다. 아기가 젖을 모두 빨지 않으면 자극이 충분하지 않아 엄마가 젖을 덜 생산하게 됩니다. 결과적으로 아기는 젖이 부족하고 영양분이 부족합니다. 현재 많은 엄마들이 아기에게 분유를 추가하는 경향이 있어 모유 수유량이 줄어듭니다. 그 이후로 엄마의 몸은 우유를 덜 생산합니다. 장기적으로 이 상황은 개선하기 어려운 루프를 형성하여 아기가 영양 결핍 상태가 되고 엄마가 모유 수유 중에 피곤하고 압박감을 느끼게 됩니다.

아기에게 너무 일찍 물을 주는 것은 모유 생산에 영향을 미칠 수 있습니다

4.3 어린이의 소화 시스템에 영향을 미치는 위험:

또한 아기에게 물을 줄 때 위장 감염의 위험도 매우 높습니다. 육수를 끓여 식혀도 병원균이 완전히 제거되지는 않는다. 또한 어린이의 면역 체계가 너무 미성숙합니다. 어린이는 설사와 구토를 경험할 수 있습니다. 뿐만 아니라 모유에는 아기가 생후 첫 몇 달 동안 흔한 질병과 싸우는 데 도움이 되는 귀중한 양의 항체가 포함되어 있습니다. 아이가 물을 많이 먹고 우유를 덜 마시면 이 양의 항체가 손실됩니다. 결과적으로 영아의 질병 위험은 완전모유수유아보다 높습니다.

4.4 어린이의 신장에 영향을 미칠 위험:

출생 시 아기의 신장은 아직 완전히 기능하지 않습니다. 과도한 물을 추가하면 신장이 더 열심히 일하게 됩니다. 이 상태가 지속되면 아기의 신장이 너무 빨리 손상될 수 있습니다.

5. 아이들은 언제 물을 마셔야 하나요?

아기가 이제 막 고형분유를 시작했다면(약 6개월), 식사 사이에 물을 몇 모금 더 마시는 것으로 시작하십시오. 일부 아기는 4개월부터 고형분유를 시작할 수 있습니다. 아기의 영양사에게 연락하여 점진적인 식단 변경 일정을 따르십시오.

그러나 너무 빨리 이유식을 통해 완전히 대체해서는 안됩니다. 모유나 분유는 생후 12개월까지 아기의 주요 음료여야 합니다.

어린이가 탈수되고 열, 설사, 변비 등과 같은 추가 수분이 필요한 여러 가지 조건이 있습니다. 이 시점에서 자녀를 의사에게 데려가 원인을 치료하십시오. 의사는 또한 그에 따라 물을 추가하는 방법에 대해 조언할 것입니다.

신생아에게 올바른 영양과 위생을 제공해야 합니다. 완전모유수유는 생후 1년, 특히 ​​6개월 미만의 아기에게 가장 좋은 해결책입니다. 젖을 빨 때 모유에서 나오는 물의 양은 물을 추가로 마시지 않고도 아기의 요구를 완전히 충족시킵니다. 이는 세계보건기구 WHO의 권고사항이기도 하다. 아기가 모유 수유를 할 수 없으면 의사에게 연락하여 아기의 필요에 맞는 올바른 영양 및 분유 공식을 이해하십시오.

저자 Le Duong Linh, 의료 상담 의사 Nguyen Trung Nghia