교정기를 착용한 사람들은 무엇을 먹고 무엇을 먹지 말아야 합니까?
교정기를 착용한 사람은 무엇을 먹어야 하나요? 음식을 선택할 때 염두에 두어야 할 몇 가지 문제는 무엇입니까? 다음 기사를 통해 Kim Thach Thanh Truc 박사와 함께 알아보십시오.
교정기를 착용한 사람들은 무엇을 먹고 무엇을 먹지 말아야 합니까?
교정기를 착용한 사람들은 치료의 효과를 보장하기 위해 상당히 엄격한 식이요법을 해야 합니다. 따라서 교정기를 착용한 사람들이 무엇을 먹고 무엇을 먹지 말아야 하는지는 큰 관심사입니다. Kim Thach Thanh Truc 박사의 다음 기사가 귀하의 질문에 답할 것입니다.
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교정기를 착용한 사람들을 위한 식단의 중요성
교정기 를 착용 한 사람들이 무엇을 먹고 무엇을 먹으면 안 되는지 알아보기 전에 . 그런 다음 중괄호를 사용할 때 식단을 준수해야 하는 이유도 알아보아야 합니다. 교정기를 착용한 사람들은 먹고 마시는 데 특정 제한이 있습니다. 이것은 가능한 가장 빠른 보조기 치료를 보장하기 위해 따라야 하는 중요한 사항입니다.
교정기 후 브래킷과 와이어는 교정기를 초기 단계에서 상당히 불편하고 얽히게 만듭니다. 그 결과 먹고, 씹고, 의사소통하는 데 어려움을 겪을 것입니다. 또한 아치 와이어는 교정기 후 브래킷에 영향을 주어 통증을 유발할 수 있습니다. 낯설기의 초기 단계에서 교정기를 착용한 사람들은 치통과 둔한 통증을 경험할 수 있습니다. 익숙해지면 교정기를 착용하는 것이 더 편할 것입니다. 씹는 것도 더 편리해집니다.
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교정기를 착용한 사람들이 좋은 결과를 얻으려면 식이요법이 매우 중요합니다.
개인의 위치와 치아의 민감도에 따라 교정 후 약간의 통증과 저림을 느끼시는 분들이 있습니다. 그러나 교정기를 착용했지만 이러한 통증을 경험하지 않는 사람들도 있습니다.
교정 후에는 브라켓과 와이어가 치아에 부착되어 치아를 잡아당기고 움직이기 때문에 치아와 턱이 매우 약해집니다. 따라서 치아 관리를 소홀히 하고 식이요법을 제대로 지키지 않으면 치료의 효과에 영향을 미칠 수 있습니다. 이것은 처음부터 교정기가 필요할 수 있으며 시간을 연장하고 치료 비용을 증가시킬 수 있습니다.
교정기를 착용한 사람들은 무엇을 잘 먹나요?
교정기를 착용한 사람은 부드럽고 작은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
교정기를 가진 사람은 요구르트를 먹어야 합니다.
요구르트 는 교정기를 처음 착용했을 때 먹을 수 있는 고단백 식품입니다. 요구르트는 아픈 치아에 시원한 느낌을 줄 수 있습니다. 이 효과는 치아와 잇몸에 크게 느껴질 것입니다.
교정기를 착용한 사람들은 균형 잡힌 식단을 유지하기 위해 저지방 요구르트를 섭취해야 합니다. 그러나 지금 시장에는 종종 저지방 요구르트 맛을 더 좋게 만들기 위해 설탕 함량이 있습니다.
중괄호가 있는 사람은 수프를 먹어야 합니다.
수프는 부드러운 음식으로 알려져 있어 중괄호가 있는 사람이 먹기에 적합하다. 수프는 다양한 종류가 있으며 모든 수프에는 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 수프는 또한 수분과 콜라겐 의 훌륭한 공급원입니다 . 콜라겐은 잇몸에 좋으며 피부를 젊고 신선하게 유지합니다.
교정기를 착용한 사람은 수프와 같은 부드러운 음식을 섭취해야 합니다.
교정기 있는 사람이 먹으면 좋은 계란
계란은 건강에 좋을 뿐만 아니라 소화하기 쉽고 씹는 힘이 많이 필요하지 않습니다. 계란은 부드럽고 풍미가 풍부하며 많은 메인 요리와 함께 먹을 수 있기 때문에 하루 중 언제든지 먹을 수 있습니다.
다양한 방법으로 계란을 요리할 수도 있습니다. 튀기거나 삶아도 여전히 아주 좋습니다. 치즈, 토마토 또는 아보카도와 같은 다른 부드러운 음식과 함께 계란을 제공할 수도 있습니다.
스무디(스무디)
스무디는 교정기를 착용한 상태에서 먹으면 좋은 음식 중 하나입니다. 스무디는 다양한 재료로 만들 수 있기 때문에 질리지 않습니다. 과일, 야채 및 다양한 주스를 추가하여 맛을 맞춤 설정할 수 있습니다.
교정기 때문에 치통이 있다면 아이스크림으로 스무디를 만들어 보세요. 스무디의 차가운 온도는 교정기나 교정을 시작하는 첫 주 동안 통증과 붓기를 감소시킵니다.
교정기를 가진 사람들이 먹어야 하는 과일 스무디
또한 교정기를 착용한 사람들은 다음과 같은 음식도 먹을 수 있습니다.
- 유제품: 치즈, 부드러운 버터, 케이크와 우유, 요구르트...
- 빵 종류, 스프링클 없는 부드러운 스폰지 케이크.
- 국수, 부드러운 밥, 시리얼과 같은 부드럽고 해면질이 많은 음식.
- 음식은 죽, 수프, 당면, 쌀국수처럼 부드럽고 삶고 조립니다.
- 다진 고기, 캐서롤과 같은 부드럽고 작은 고기.
- 야채, 삶은 요리, 찐 요리, 으깬 감자.
교정기를 착용한 사람은 무엇을 먹으면 안 됩니까?
교정 중 피해야 할 음식도 관리해야 합니다. 교정기를 착용한 사람들은 너무 뜨겁거나 너무 찬 음식을 피해야 합니다. 다음 음식을 피하면 최상의 교정기 효과를 빠르게 얻을 수 있습니다.
- 음식은 질기고 유연합니다: 찹쌀 볶음밥, 딱딱한 빵 껍질이 있는 빵, 찹쌀 떡, 두꺼운 떡.
- 바삭바삭한 음식: 팝콘, 칩, 튀긴 음식.
- 딱딱하고 씹기 힘든 음식은 사탕, 얼음 조각, 연골, 뼈 등 많은 씹는 힘이 필요합니다.
- 많이 씹어야 하는 음식: 삶은 옥수수, 사과, 허벅지 - 닭 날개...
- 너무 뜨거운 음식: 냄비, 뜨거운 수프; 또는 아이스크림이나 얼음처럼 너무 차갑습니다.
교정기를 착용한 사람은 아이스크림과 같이 너무 뜨겁거나 너무 차가운 음식을 피해야 합니다.
교정기 사용시 음식물 섭취 시 주의사항
교정기를 착용한 사람들이 먹고 피해야 하는 음식 외에도 다음 사항에 주의해야 합니다.
음식을 작은 조각으로 잘라야합니다
음식을 작은 조각으로 자르면 치아의 씹는 압력을 줄이는 데 도움이 됩니다. 동시에 브래킷에 미치는 영향을 제한하여 브래킷 프로세스에 영향을 미치는 풀림 상황을 방지합니다.
무는 음식 제한
교정기를 착용한 사람은 과도하게 깨물어야 하는 음식을 제거해야 합니다. 이 단계에서는 치아 뿌리가 움직이고 실제로 안정적이지 않습니다. 여러 방향으로 물어뜯는 힘으로 인해 치아가 이동할 수 있습니다.
천천히 천천히 먹다
입 안의 압력을 최소화하기 위해 천천히 먹고 마십니다. 거기에서 열의 위험을 다소 줄입니다. 또한 천천히 먹는 것도 턱이 너무 많이 일하지 않도록 도와줍니다. 또한 위장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
물을 많이 마셔라
물을 많이 마시면 입안이 건조해지는 것을 방지하고 신진대사를 촉진하는 데 도움이 됩니다. 그러나 얼음처럼 찬 물을 마시는 것을 제한해야 합니다. 특히 얼음을 씹는 것은 치아 프레임에 영향을 미치고 치아를 민감 하게 만들 수 있으므로 피하십시오 .
더 보기: 투명 교정기와 알아야 할 정보
위는 교정기를 착용한 사람들이 먹는 음식 에 대한 Kim Thach Thanh Truc 박사의 기사 입니다. 위의 기사를 통해 교정기 동안 영양을 유지하는 데 유용한 정보를 얻으셨기를 바랍니다. 궁금한 사항이 있으면 치과에 방문하여 상담을 받을 수 있습니다.
비뚤어진 치아와 역교합은 많은 사람들이 자의식을 느끼게 만들고 심미적 측면과 씹는 기능에 영향을 미치는 상태입니다. 다행스럽게도 치과 분야에서는 과학과 기술이 크게 발전하여 교정기를 사용하여 어긋난 치아를 빠르고 효과적으로 교정할 수 있게 되었습니다. 그러나 교정 치료 과정에도 치과 의사의 지시에 주의와 준수가 필요합니다. 교정기를 착용한 사람들이 자주 걱정하는 문제 중 하나는 영양, 특히 교정기를 착용한 동안 먹어야 할 음식과 먹지 말아야 할 음식입니다.
