젖니가 나는 어린이를 위한 칼슘 보충 방법 공개

올바른 방법으로 젖니가 나는 어린이를 위한 칼슘을 보충하면 젖니가 나는 과정을 가속화하고 젖니가 나는 기간 동안 불편함을 줄이는 데 도움이 됩니다. 위의 정보를 빠르게 업데이트 하여 아이들에게 필요한 칼슘을 적시에 적시에 공급하여 최고의 효율을 가져오시기 바랍니다. 

칼슘은 아이의 턱뼈를 만드는 과정에 직접적으로 관여하기 때문에 젖니가 나는 아이들을 위한 칼슘 보충이 가장 중요합니다. 그러나 칼슘의 과잉 또는 부족은 어린이의 건강에 악영향을 미치기 때문에 부모는 올바른 방법과 복용량으로 보충해야 합니다.

젖니가 나는 어린이에게 칼슘 보충제가 필요한 이유는 무엇입니까?

젖니가 나는 어린이를 위한 칼슘 보충제는 중요한 역할을 합니다.

칼슘은 이가 나는 과정을 돕는 중요한 미량 영양소입니다.

젖니가 나는 시기는 이후 아이의 장기적인 발달에 있어 중요한 이정표이며 아이의 면역 체계가 아직 상당히 약한 시기이기도 하므로 젖니가 나는 과정을 지원하기 위해 적절한 영양소, 특히 칼슘을 보충해야 합니다 . 젖니가 나는 어린이를 위한 칼슘 보충은 다음과 같은 많은 이점을 제공하기 때문에 필수 불가결합니다.

칼슘은 골격계의 주요 구성 요소입니다.

칼슘은 몸에 흡수된 다음 마그네슘 및 인과 결합하여 강한 뼈와 치아를 형성하는 미네랄입니다. 체내 칼슘의 부족이나 과잉은 여러 가지 위험한 합병증을 유발하기 때문에 산모는 적절하고 안전하게 젖니가 나는 아이를 위한 칼슘 보충제에 주의를 기울여야 합니다. 

자녀의 면역 체계를 건강하게 유지:

칼슘은 어린이의 저항력을 강화하고, 어린이가 이가 날 때 질병과 발열을 줄이고 , 젖니 형성을 더 빨리 촉진하는 데 도움이 됩니다. 칼슘은 비타민 D3와 K2의 중간 역할 덕분에 신체가 흡수할 수 있도록 나노 형태로 변환되어 칼슘을 혈액으로 가져와 신체가 최대한 흡수할 수 있도록 도와줍니다.

다른 미량 원소와 함께 칼슘은 아이들이 건강한 면역 체계를 갖도록 도와 신체에 공급할 콜라겐을 형성합니다. 

신진대사의 균형을 유지하고 영양소의 더 나은 흡수를 돕습니다.

칼슘은 소화기관을 자극하는 효과가 있어 아이들이 잘 먹고 고르게 살이 찌도록 도와줍니다. 아기의 몸은 스스로 칼슘을 만들어내지 못하기 때문에 엄마는 모유와 자연식품을 통해 칼슘을 충분히 섭취해야 신진대사가 원활해지고 아기가 영양분을 더 잘 흡수할 수 있습니다.

아이들이 젖니가 나는 동안 칼슘이 부족하면 구루병, 작은 치아 발육 부진, 고르지 않은 성장 및 박테리아의 공격으로 이어지기 쉽습니다. 또한 어린이의 신경계를 긴장시키고 밤에 울고 놀라고 짜증나게 만듭니다. 

위와 같은 중요한 역할을 하는 이가 나는 어린이 시기에 칼슘 보충은 필수적이다. 자녀의 턱뼈 형성을 가장 잘 지원하기 위해 칼슘을 적절하게 보충하는 방법을 배우십시오.

이가 나는 어린이를 위한 칼슘을 적절하게 보충하는 방법 

젖니가 나는 어린이를 위한 칼슘을 적절하고 효과적으로 보충하는 방법에 대한 팁

젖니가 나는 아기에게 칼슘을 보충하기에 가장 좋은 시간

생후 6-10개월부터 젖니가 날 때 어린 아이들의 칼슘 요구량은 0.4-0.6mg/일이며, 너무 많거나 적지 않아 많은 위험한 합병증을 일으키기 쉽습니다. 젖니가 나는 기간에 아이가 거식증이면 어머니는 의사의 지시에 따라 보충제를 사용할 수 있습니다. 아이들에게 칼슘을 보충하기에 가장 좋은 시간은 아침 식사 후, 아이들이 햇빛에서 놀게 하여 칼슘 흡수를 증가시킵니다. 아이들이 칼슘이 많이 함유된 음식을 오후나 저녁에 먹으면 아이들이 모두 흡수하기 어려워 변비가 생기고 밤에 잠을 잘 수 없게 됩니다.

젖니가 나는 어린이를 위한 칼슘 보충에 도움이 되는 자연 식품 사용

자연식품으로 칼슘을 보충하는 가장 좋은 방법

어머니는 젖니가 나는 시기의 아이들이 영양분을 충분히 보충하고 더 잘 먹고 더 맛있게 먹을 수 있도록 자연 식품에서 칼슘이 풍부한 메뉴를 만들어야 합니다.

모유는 젖니가 나는 시기의 아기들에게 최우선 순위이며, 우유에 더 많은 칼슘과 미네랄을 함유하기 위해서는 어머니도 칼슘이 풍부한 음식과 천연 칼슘 보충제를 섭취해야 합니다.

다음 4가지 식품군에서 적절하게 젖니가 나는 어린이를 위한 칼슘을 보충하십시오.

모든 종류의 통조림 우유, 치즈, 요거트 등과 같은 우유 및 유제품은 아이들이 하루 종일 일할 수 있도록 에너지를 보충하는 데 도움이 됩니다.

새우, 게, 생선, 굴, 굴, 조개 등 해산물에 들어 있는 칼슘은 아이들의 뼈를 튼튼하게 하고 키를 키울 수 있도록 도와줍니다.

콜리플라워, 아마란스 또는 당근과 같은 짙은 녹색 채소, 토마토, 호박 및 오렌지, 레몬, 자몽, 복숭아와 같은 과일은 저항력을 향상시키고 많은 비타민과 미네랄을 추가하는 데 도움이 됩니다. 

닭알, 사골, 돼지고기, 닭고기 등 전분질과 단백질을 함유한 물질군은 아이들이 빨리 먹고 건강하게 키울 수 있도록 도와줍니다. 

젖니가 나는 어린이를 위한 칼슘 보충 실수 방지

칼슘을 너무 많이 추가하면 아이들이 제 시간에 소화할 수 없게 되고 혈액에 오랜 시간 동안 여전히 많은 잔류물이 있어 신장 결석을 일으킬 수 있습니다.

기능성 식품의 칼슘을 이용하지만 어린이가 흡수하기 어려워 변비가 생기고 혈중 칼슘이 과잉된다.

칼슘과 철분을 동시에 보충하면 서로의 효능이 상쇄되어 아이들이 신체에 필요한 미량영양소를 흡수하지 못하게 됩니다. 또한, 젖니가 나는 어린이에게 칼슘만 보충하고 D3, K2와 같은 비타민을 무시하면 뼈와 치아의 칼슘 흡수가 제한됩니다.