Sekiranya anda mengalami demam, adakah anda perlu menggunakan tuala panas atau sejuk? Kesan kompres panas dan sejuk

Mampat panas dan sejuk adalah teknik mudah untuk membantu merawat selsema dan lebam. Mampat sejuk berfungsi mengurangkan peredaran darah, mengetatkan liang roma, mengelakkan kehilangan haba.

Jika anda demam, adakah anda perlu menggunakan tuala panas atau sejuk adalah soalan yang sering kita lihat muncul dalam kumpulan. Jadi apakah faedah kompres panas dan sejuk? Sekiranya anda mengalami demam, anda perlu menggunakannya dengan betul. Untuk proses pemampatan panas dan sejuk memberikan kesan yang terbaik, pengamal perlu merujuk kaedah pelaksanaan dengan teliti. Sila rujuk artikel SignsSymptomsList berikut untuk maklumat lanjut.

Maklumat untuk orang yang mengalami simptom demam atau selsema

Demam ialah apabila suhu periferi badan melebihi 37oC bersama-sama dengan peningkatan sel darah putih dalam darah, maka demam adalah tindak balas badan apabila terdapat pencerobohan mikroorganisma ke dalam badan atau badan menghasilkan kesan berbahaya dengan sendirinya.penyakit- agen penyebab. Demam adalah simptom klinikal yang membantu mendiagnosis penyakit yang akan datang. Namun, apabila demam tinggi dan berpanjangan, ia akan menyebabkan keletihan, gangguan elektrolit dan juga sawan pada kanak-kanak kecil.

Demam melebihi 38.5°C menyebabkan sakit kepala dan keletihan

Apabila mengalami demam melebihi 38.5oC, melepasi ambang badan, ia boleh menyebabkan perasaan tidak menyenangkan seperti keletihan, loya, lemah otot, sakit kepala, ... perlu menggunakan ubat antipiretik. Atau kaedah bukan ubat adalah dengan menanggalkan pakaian anda, baring di dalam bilik yang sejuk, tambah air 2 liter sehari secukupnya. Terutama untuk mengurangkan demam dengan cepat dan berkesan, gunakan kaedah kompres, jadi perlu panas atau sejuk?

Apabila anda demam, adakah anda perlu menggunakan tuala panas atau sejuk?

Ramai orang sering menggunakan kaedah mengurangkan demam dengan menggunakan tuala sejuk, yang bunyinya munasabah, tetapi kaedah ini benar-benar tidak berkesan. Sebaliknya, anda boleh menggunakan tuala suam apabila anda demam, ini adalah salah satu kaedah berdasarkan prinsip pengaruh luar untuk membantu mengurangkan suhu badan. Untuk mengetahui bila demam perlu disapu dengan tuala panas atau sejuk, kita perlu memahami sifat dan perbezaan antara kompres panas dan sejuk, khususnya:

• Mampat panas: Memanaskan badan, meningkatkan peredaran darah, mengurangkan demam dengan berkesan.
• Mampat sejuk: Membantu mengurangkan peredaran darah, mengetatkan pori-pori, mengelakkan kehilangan haba badan.

Sekiranya anda mengalami demam, adakah anda perlu menggunakan tuala panas atau sejuk?

Arahan tentang cara menggunakan kompres panas apabila anda demam

Air suam boleh membantu mengurangkan demam dengan lebih cepat, mengurangkan suhu badan sebanyak 1-2 darjah celcius. Berikut adalah cara menyapu suam dengan betul, pembaca boleh rujuk dan ikuti.

Anda perlu bersedia

• Termometer .
• 3 tuala bersaiz sederhana dengan penyerapan air yang baik.
• Bancuh satu besen air suam, anda boleh menguji kehangatan air dengan mencelupkan siku anda ke dalam mangkuk air, apabila anda berasa seperti sedang mandi.
• Buka pakaian awak.
• Berehat di dalam bilik yang mempunyai pengudaraan yang baik, jauh dari draf.

Bagaimana untuk melaksanakan

Celupkan tuala ke dalam besen berisi air, peras dan lap di celah paha, ketiak, belakang, tapak kaki dan tangan. Anda boleh meletakkan tuala pada ketiak, celah paha dan dahi untuk meningkatkan kesan. Apabila tuala menjadi sejuk, celupkannya semula ke dalam air dan ulangi tindakan ini sehingga badan menjadi sejuk.

Arahan untuk menggunakan haba dengan tuala dengan mudah

Beberapa nota dalam proses melakukan kompres panas

Prinsip kompres panas adalah menyejat, air di tempat permohonan akan disejat oleh suhu badan, air yang disejat akan membantu badan mengurangkan haba dengan itu mengurangkan demam dengan berkesan. Oleh itu, digabungkan dengan kompres sejuk untuk mengelap badan akan membantu mengurangkan demam dengan lebih cepat.

Di samping itu, kita harus ambil perhatian:

• Sama sekali tidak menggunakan selsema apabila anda demam.
• Jika air sejuk, tambahkan lagi air panas atau gantikan dengan besen air suam, periksa suhu dan kemudian lap badan anda.
• Selepas 15 - 30 minit, ukur suhu badan sekali lagi, hentikan pemakaian apabila suhu lebih rendah daripada 37.5oC.
• Apabila memohon, perlu mengelap dengan lembut, elakkan menggosok, menyebabkan kesakitan dan kemerahan.
• Jika demam masih tidak turun, ubat penurun demam boleh digunakan. Ambil ubat seperti yang diarahkan oleh doktor anda.
• Minum banyak air untuk menggantikan cecair yang hilang.
• Suhu kompres adalah kira-kira 1-2oC lebih rendah daripada suhu badan semasa demam. Contohnya, jika suhu badan ialah 40oC, air suam ialah 38oC.

Arahan untuk menjaga pesakit yang demam

Pada ketika ini, kita mesti telah menjawab soalan sama ada kita perlu memakai tuala panas atau sejuk jika kita demam. Selain kaedah kompres panas, kita perlu ambil perhatian beberapa perkara untuk menurunkan demam dengan lebih cepat dan memastikan kesihatan kita tidak berubah teruk:

• Pakai pakaian yang sejuk: Apabila anda demam, anda harus longgarkan pakaian anda, pakai hanya pakaian yang longgar dan selesa untuk membantu badan anda menyejukkan dengan lebih cepat.
• Minum air yang mencukupi: Apabila suhu badan meningkat, hipotalamus merangsang keupayaan untuk menyejukkan badan dengan berpeluh melalui kulit. Ini menjadikan kita dehidrasi, untuk mengimbangi, kita perlu menambah lebih banyak air. Selain air, tambah jus, sup, dan yogurt. 
• Rehat saintifik: Ambil masa untuk berehat di ruang pengudaraan, jauh dari angin supaya kesihatan anda dapat pulih dengan cepat. Pantau suhu badan anda dengan termometer setiap 4 jam.
• Ambil ubat penurun demam: Anda boleh makan ubat penurun demam apabila suhu melebihi 38.5oC. Ubat pilihan mungkin Paracetamol dalam bentuk pil. Dos yang disyorkan ialah 1 tablet setiap kali diambil selepas makan. 

Tambahkan air secukupnya untuk mengimbangi jumlah air yang dirembes oleh peluh

Bagaimana untuk mengelakkan selsema dan demam pada orang dewasa

Untuk kekal sihat dan selamat serta tidak tertanya-tanya lagi sama ada kita perlu memakai tuala panas atau sejuk jika kita demam, kita harus mencegahnya dari awal dengan mengamalkan tabiat hidup berikut:

• Basuh tangan anda dengan sabun atau sanitizer selalu selepas menggunakan tandas, sebelum makan, menyentuh atau menyentuh objek
• Tambah nutrien yang mencukupi, terutamanya makanan yang kaya dengan vitamin C untuk meningkatkan daya tahan.
• Bersenam, bersukan untuk bersenam.
• Sediakan pek panas untuk digunakan pada bila-bila masa.
• Pemvaksinan lengkap seperti yang disyorkan oleh Kementerian Kesihatan.
• Jangan berkongsi barang seperti tuala, botol air, cawan dengan orang lain.

Senaman untuk meningkatkan daya tahan

Di atas adalah jawapan untuk demam perlu menggunakan tuala panas atau sejuk. Melalui ini, kita dapat melihat bahawa kompres panas adalah salah satu penyelesaian untuk membantu mengurangkan demam dengan cepat dan memastikan keselamatan apabila dilakukan dengan betul. Selepas memohon, tetapi suhu masih tinggi, anda harus pergi ke fasiliti perubatan terdekat untuk diperiksa dan diberi preskripsi oleh doktor.