Adakah sleepwalking berbahaya untuk kanak-kanak dan bagaimana untuk menanganinya?

Gangguan tidur adalah masalah yang sangat biasa hari ini. Penyakit ini boleh menjejaskan kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa dan membawa banyak akibat kesihatan yang negatif. Antaranya, sleepwalking adalah salah satu masalah yang paling membimbangkan dan biasa di kalangan kanak-kanak kecil. Kanak-kanak yang tidur sambil berjalan boleh membahayakan diri mereka dan membimbangkan ibu bapa mereka. Artikel berikut oleh Dr. Nguyen Lam Giang akan memberikan anda maklumat yang berkaitan, serta beberapa kaedah untuk membantu merawat keadaan ini. Mari kita ketahui bersama!

kandungan

• Gambaran keseluruhan kanak-kanak berjalan sambil tidur
• Adakah berjalan sambil tidur pada kanak-kanak berbahaya?
• Bagaimana untuk merawat apabila kanak-kanak berjalan tidur?

Gambaran keseluruhan kanak-kanak berjalan sambil tidur

Gejala berjalan tidur

Sleepwalking biasanya berlaku pada tengah malam, kira-kira 1-2 jam selepas tidur. Seorang kanak-kanak mungkin mengalami beberapa episod berjalan sambil tidur pada satu malam, setiap satu berlangsung beberapa minit. Kanak-kanak sering duduk dan berjalan; dan melakukan pelbagai pergerakan semasa masih dalam keadaan tidur. Tingkah laku yang biasa dilihat semasa berjalan sambil tidur adalah:

• Bangun dari katil dan berjalan-jalan.
• Duduk di atas katil dan buka mata anda.
• Matanya kuyu, tidak bermaya.
• Tidak bertindak balas atau bertindak balas kepada ibu bapa.
• Kesukaran bangun semasa berjalan tidur.
• Kekeliruan, kekeliruan untuk seketika selepas bangun.
• Tidak ingat peristiwa yang berlaku pada waktu malam selepas bangun dari tidur.
• Gangguan dalam aktiviti siang hari akibat gangguan tidur .
• Mengalami serangan panik semasa berjalan tidur.

Kanak-kanak yang mengalami sleepwalking mungkin mempunyai satu atau lebih gejala ini. Walau bagaimanapun, gejala ini boleh menjadi ringan dan mudah dipantau oleh ibu bapa. Kanak-kanak kadangkala boleh melakukan tugas yang lebih sukar dan berbahaya, seperti:

• Melakukan tugas rutin seperti: Menukar pakaian, bercakap dan makan – berhati-hati kerana kanak-kanak boleh makan kotor.
• Jauh dari rumah.
• Melakukan aktiviti luar biasa seperti membuang air kecil di dalam almari, dsb.
• Mencederakan diri sendiri seperti jatuh ditimpa tangga atau melompat keluar dari tingkap, dsb.
• Terdapat tingkah laku ganas dengan kekeliruan semasa serangan.

Kanak-kanak yang mengalami sleepwalking boleh melakukan banyak perkara walaupun dalam keadaan tidur

Faktor risiko untuk berjalan sambil tidur

Disebabkan simptom di atas, ibu bapa perlu memberi perhatian kepada isu ini jika anak berjalan sambil tidur . Walau bagaimanapun, hanya 15% kanak-kanak berjalan sambil tidur, dan ia paling biasa berlaku pada kanak-kanak berumur antara 8 dan 12 tahun. Ia lebih biasa jika kanak-kanak mempunyai salah satu daripada faktor risiko berikut:

• Kanak-kanak yang mempunyai sejarah keluarga (bapa atau ibu) berjalan sambil tidur .
• Kanak-kanak sering kurang tidur.
• Kanak-kanak menggunakan jenis sedatif tertentu.
• Kanak-kanak yang mempunyai sejarah kerosakan otak.
• Anak demam.
• Sindrom kaki resah .
• Sindrom apnea tidur pada kanak-kanak .
• Kanak-kanak stres , tekanan berlebihan.

Nasib baik, sleepwalking biasanya hilang dengan sendirinya apabila kanak-kanak semakin meningkat; Sebilangan kecil yang berterusan memerlukan rawatan khusus jika penyakit itu teruk.

Adakah berjalan sambil tidur pada kanak-kanak berbahaya?

Tidur berjalan pada kanak-kanak bukanlah satu perkara yang perlu dibimbangkan. Penyakit ini biasanya ringan dan mudah dikawal dengan sokongan ibu bapa. Walau bagaimanapun, lebih banyak perhatian harus diberikan jika keadaan ini berulang dengan kerap; dan perubahan dalam keterukan dari segi kekerapan kejadian, gejala baru dalam serangan, tempoh setiap serangan, dan kesihatan kanak-kanak. Situasi berikut boleh berlaku apabila kanak-kanak sedang tidur berjalan:

• Mencederakan diri sendiri – contohnya, jatuh ke bawah tangga, merayau-rayau di jalanan, makan atau minum.
• Tidur sering terganggu, menjadikan kanak-kanak letih dan mengantuk; dan menjejaskan aktiviti siang hari seperti tinggal dan belajar.
• Kesukaran dalam perhubungan sosial.
• Mengganggu tidur orang lain.
• Boleh mencederakan orang lain.

Lihat juga: Sleepwalking pada kanak-kanak: Nasihat daripada ahli psikologi

Tidur berjalan yang kerap boleh menyebabkan kanak-kanak mengantuk, menjejaskan aktiviti siang hari mereka

Daripada masalah di atas, kanak-kanak tidur boleh mengalami kemerosotan dalam kesihatan mereka sendiri dan menjejaskan orang lain. Oleh itu, kes yang teruk atau berulang perlu berjumpa doktor untuk memilih kaedah rawatan yang sesuai.

Bagaimana untuk merawat apabila kanak-kanak berjalan tidur?

Rawatan sleepwalking jangka panjang

Tidak semua orang yang berjalan sambil tidur perlu berjumpa doktor. Kerana penyakit ini biasanya ringan, ia berlaku hanya sekali-sekala dan hilang dengan sendirinya. Tetapi cadangan berikut adalah untuk kanak-kanak yang menghidap penyakit itu berjumpa doktor tidak lama lagi.

• Kerap berjalan tidur – beberapa kali setiap malam atau beberapa hari seminggu.
• Berisiko atau pernah menyebabkan kecederaan kepada diri sendiri atau orang lain.
• Mengganggu tidur untuk ahli keluarga atau diri sendiri.
• Menjejaskan kesihatan.
• Kanak-kanak kelihatan berjalan tidur pada awal remaja.

Rawatan kanak- kanak dengan berjalan sambil tidur selalunya tertumpu pada mengurangkan faktor risiko dan membantu mewujudkan persekitaran yang selamat dan bebas trauma untuk kanak-kanak semasa episod itu.

• Rawat punca asas (jika kanak-kanak mengalaminya).
• Wujudkan persekitaran yang kondusif untuk tidur seperti mengelakkan bunyi bising, cahaya, cuaca sejuk atau panas.
• Cipta persekitaran yang selamat, jika anak anda berjalan sambil tidur, juga mengelakkan kecederaan. Kunci semua pintu, termasuk tingkap, tanggalkan objek tajam, wayar, soket elektrik di dalam bilik, jangan tidur di katil dua tingkat.
• Bersantai dengan lembut, kerap sebelum tidur. Mewujudkan tabiat membaca buku , mandi air suam, bermeditasi , melakukan senaman ringan, bermain permainan mudah juga membantu.
• Elakkan tekanan dan ketegangan sebelum tidur, jangan main game, tengok telefon, dll.
• Ubat ini hanya digunakan untuk kes yang teruk yang sukar dirawat dengan kaedah konvensional.

Ibu bapa harus membantu dalam mengatur persekitaran tidur yang selesa dan selamat untuk anak mereka

Rawatan sleepwalking

Berikut adalah beberapa petua untuk membantu ibu bapa menangani berjalan sambil tidur:

• Jangan bangunkan kanak-kanak itu dengan segera, melainkan kanak-kanak itu berada dalam keadaan berbahaya. Jika perlu, lakukan dengan lembut dan perlahan-lahan, sentiasa di sisi anda untuk sokongan apabila diperlukan.
• Perlahan bimbing anak ke katil.
• Perhatikan dan rekod aktiviti yang dilakukan oleh kanak-kanak semasa serangan.

Lihat lagi: Makanan yang membantu bayi tidur lena yang ibu perlu tahu

Tidur berjalan pada kanak-kanak sangat jarang berlaku, lebih-lebih lagi, jika ia berlaku, penyakit ini biasanya ringan, jarang berlaku dan hilang dengan sendirinya, tanpa memerlukan rawatan khusus. Penyakit ini juga tidak mewakili satu lagi masalah neurologi atau psikiatri, tetapi hanya sejenis gangguan tidur. Semoga melalui artikel Doktor Nguyen Lam Giang di atas, anda telah mendapat lebih banyak maklumat untuk lebih memahami situasi ini. Jika anda mempunyai sebarang pertanyaan, anda boleh berjumpa doktor anda untuk mendapatkan nasihat lanjut.