Apa yang anda perlu tahu tentang ketakutan perkara besar

Megalophobia adalah ketakutan yang berlaku pada ramai orang. Jika tidak dirawat awal, ia boleh memberi impak yang besar kepada kesihatan mental dan fizikal penghidapnya.

Jika anda terobsesi dengan perkara gergasi seperti kapal, kapal terbang dan bangunan pencakar langit, anda mungkin mengalami bigophobia. Artikel ini akan membantu anda memahami beberapa maklumat lanjut tentang sindrom ini.

Apakah ketakutan terhadap perkara besar?

Ketakutan akan perkara besar membuatkan ramai orang berasa sedar diri

Kita manusia ni banyak takut, ada yang takut pada ruang yang sempit, binatang, ketinggian.. tapi ramai juga yang takut dengan benda yang besar, gergasi. Keadaan di mana seseorang berasa sangat takut, terlalu taksub dengan perkara yang sangat besar seperti kapal, kapal terbang, patung besar ... dipanggil sindrom ketakutan terhadap perkara besar. Atau mungkin Megalophobia.

Megalophobia adalah salah satu jenis gangguan kecemasan yang berlaku pada manusia. Dalam kepesatan kehidupan moden hari ini, tidak sukar untuk menemui perkara yang sangat gergasi setiap hari. Oleh itu, jika tidak dirawat awal, sindrom ini akan banyak menjejaskan kehidupan dan aktiviti penghidapnya.

Ketakutan terhadap perkara-perkara besar boleh menyebabkan orang hidup dalam ketakutan, menderita untuk masa yang lama, menjejaskan hubungan sosial, kerja dan kualiti hidup.

Mengenal tanda

Orang yang mempunyai sindrom ini selalunya mempunyai ketakutan yang berterusan, berterusan dan manifestasi berlebihan objek dan fenomena obsesif. Tanda-tanda bigophobia yang paling biasa ialah:

• Sentiasa takut, malah memikirkan perkara yang besar dan besar (termasuk haiwan, binaan atau unsur semula jadi seperti lautan, gunung, lembah, ...).
• Selalunya tiada keinginan atau tabiat untuk menyebut, malah elakkan menyebut perkara besar seperti bangunan, patung, haiwan dan sebagainya dalam perbualan.
• Jangan mendekati tempat-tempat yang bersaiz besar seperti bangunan, kapal, tongkang, lembah, patung besar, dsb.
• Elakkan keluar banyak, jarang berjumpa dan bermain dengan rakan-rakan kerana takut melihat sesuatu yang besar.

Dalam kes menghadapi objek besar dan gergasi, pesakit mungkin mengalami ketakutan yang melampau, dengan manifestasi seperti:

• Panik.
• Pening , pening.
• Nak hilangkan rasa takut segera.
• Loya, muntah separuh.
• Ketidakselesaan di epigastrium.
• Sesak nafas, pernafasan cepat.
• Meningkatkan kadar denyutan jantung.
• Sakit dada.
• Menggeletar.

Apa yang menyebabkan ketakutan terhadap perkara besar?

Pengalaman lepas pesakit mungkin menjadi punca sindrom tersebut

Ketakutan terhadap perkara-perkara besar adalah lebih biasa pada kanak-kanak dan wanita. Pakar masih belum menentukan punca sebenar, walaupun. Tetapi beberapa alasan yang boleh dikenal pasti sebagai punca sindrom ini termasuk:

Pengalaman negatif pada masa lalu

Badan kita mempunyai sebahagian daripada amygdala - organ yang memainkan peranan dalam menentukan dan bertindak balas terhadap emosi termasuk kemarahan, kebimbangan, dan ketakutan. Apabila menghadapi obsesi negatif, kemalangan atau masalah, organ ini akan ingat dan secara automatik bertindak balas apabila menghadapi masalah tersebut semula. Oleh itu, jika pada masa lalu atau pada zaman kanak-kanak, pesakit mengalami kemalangan yang melibatkan perkara-perkara besar atau menyaksikan bencana besar yang melibatkan kapal, bangunan tinggi, patung-patung besar, … boleh menimbulkan ketakutan yang berlebihan terhadap perkara yang sangat besar dan besar.

Genetik

Sama seperti gangguan kebimbangan umum , gangguan panik, kemurungan, fobia lain, dsb., bigophobia juga dipengaruhi oleh faktor genetik.

Persekitaran keluarga

Jika kanak-kanak dibesarkan dalam keluarga dengan ibu bapa yang mempunyai adik beradik yang menghidap sindrom ini atau mengalami kemurungan , dia akan mengalami ketidakstabilan psikologi dan risiko yang sangat tinggi untuk menghidap sindrom ini.

Pengaruh daripada masalah psikologi yang lain

Biasanya penghidap bigophobia juga mempunyai masalah psikologi lain seperti: kemurungan, gangguan kecemasan (gangguan panik, gangguan kebimbangan umum, gangguan obsesif-kompulsif). ,…)), fobia lain seperti takut kapal terbang, takut lautan, takut akan ketinggian, dsb.

Maklumat negatif daripada media

Jika anda secara tidak sengaja melihat banyak maklumat negatif seperti raksasa gergasi di bawah laut, kemalangan aneh dan lain-lain, ia juga boleh menyebabkan wabak ketakutan terhadap perkara-perkara besar.

Rawatan

Psikoterapi adalah terapi yang selamat untuk penghidap bigophobia

Pada masa ini, bigophobia boleh dirawat dengan psikoterapi. Ini juga merupakan salah satu langkah yang sangat berkesan untuk penghidap, tiga kaedah yang biasa digunakan dalam rawatan ketakutan perkara besar termasuk:

• Terapi penyahpekaan sistemik: Terapi ini dilakukan untuk mengurangkan ketakutan, kebimbangan, dan rasa tidak selamat dengan mendedahkan pesakit kepada pendedahan yang kerap dan berterusan kepada ketakutan. Terapi ini sangat dihargai kerana keselamatan dan keberkesanannya untuk pesakit.
• Terapi tingkah laku kognitif: Terapi dilakukan sepenuhnya dalam bentuk perbualan, membantu mengurangkan kebimbangan pesakit dan ketakutan yang tidak rasional.
• Penggunaan ubat: Sesetengah pesakit mungkin ditetapkan untuk menggunakan salah satu ubat seperti: penenang benzodiazepin, penyekat beta, antidepresan.

Setiap penyakit, masalah psikologi menyebabkan banyak kesukaran untuk pesakit dalam hidup. Oleh itu, apabila mengalami ketakutan terhadap perkara-perkara besar , anda harus berjumpa pakar untuk rawatan yang tepat pada masanya dan berkesan.