Apakah Vitamin K? Apa yang perlu diperhatikan apabila keracunan vitamin K

Bagi kanak-kanak dan bayi, vitamin K memainkan peranan yang sangat penting dalam pencegahan dan kawalan pendarahan, iaitu pendarahan serebrum dan meningokokus. Pada masa yang sama, mereka boleh bergabung dengan kalsium untuk membantu menguatkan tulang. Walau bagaimanapun, apabila diserap secara berlebihan, ia boleh menyebabkan ketoksikan vitamin K. 

Keracunan vitamin K sangat berbahaya kerana ia boleh menyebabkan hemolisis, jaundis dan cerebral palsy… Manifestasi biasa keracunan vitamin K termasuk: Pucat, berpeluh, kesukaran bernafas, hati membesar dan kekakuan. otot, edema, pernafasan tidak teratur, aktiviti menurun, kelopak mata bengkak . Sertai SignsSymptomsList untuk mengetahui dengan segera tentang keracunan vitamin K dan vitamin K!

Apakah Vitamin K?

Vitamin K ialah nutrien yang memberi sumbangan penting kepada sistem enzim hati, membantu mensintesis faktor pembekuan seperti protrombin (faktor II), dan faktor seperti VII, IX, dan X, yang merupakan unsur kumpulan vitamin. larut dalam lemak, sama dalam struktur dan sangat penting dalam pembekuan darah.

Vitamin K juga merupakan nutrien yang menyokong metabolisme tulang dan metabolisme kalsium dalam sistem vaskular. Sekiranya badan kekurangan vitamin K, darah tidak akan membeku, membawa kepada pendarahan yang tidak berhenti jika cedera boleh mengakibatkan kematian.

Nutrisi vitamin K memainkan peranan penting dalam badan

Klasifikasi vitamin K

Terdapat dua jenis vitamin K yang wujud secara semula jadi: vitamin K1, juga dikenali sebagai phylloquinone, yang terdapat dalam makanan semula jadi, dan vitamin K2, juga dikenali sebagai menaquinone, yang diperbuat daripada bakteria berfaedah yang wujud di dalam usus.

Terdapat juga tiga bentuk sintetik vitamin K yang diketahui: Vitamin K3, vitamin K4 dan vitamin K5. Terutama dalam vitamin K1 dan vitamin K2 bentuk semula jadi tidak toksik, tetapi dalam bentuk sintetik vitamin K3 adalah toksik.

Vitamin K sering dijumpai dalam makanan seperti brokoli, saderi, bayam, asparagus, timun, selasih, minyak zaitun, pasli, bunga cengkih, telur, buah-buahan kering...

Vitamin K wujud dalam dua bentuk, semulajadi dan sintetik

Bagaimanakah keracunan vitamin K?

Walaupun ia memainkan peranan penting dalam badan, penyerapan vitamin K yang berlebihan akan menyebabkan gejala ketoksikan vitamin K seperti:

• Jaundis: Vitamin K larut dalam lemak, jadi ia kebanyakannya disimpan dalam hati dan tisu lemak. Penyerapan sejumlah besar vitamin K akan menyebabkan hati tidak dapat memetabolismekan sepenuhnya, dengan itu mengurangkan keupayaan untuk mengeluarkan dan memetabolismekan nutrien, meningkatkan kejadian jaundis.
• Anemia hemolitik: Banyak kajian menunjukkan bahawa keracunan vitamin K, khususnya pengambilan vitamin K3 yang berlebihan akan menjadi punca utama anemia hemolitik. Oleh kerana kadar pemusnahan sel darah merah lebih cepat daripada kadar penciptaan, sel-sel dalam badan tidak dibekalkan dengan oksigen yang mencukupi, menyebabkan gejala pening dan kekurangan tenaga.
• Menjejaskan fungsi buah pinggang: Vitamin K membantu badan menggalakkan pembekuan darah, jadi bagi orang yang mengalami kegagalan buah pinggang akut dan kronik  , apabila badan menyerap terlalu banyak vitamin K, ia akan membawa kepada keracunan. kembali" kepada proses dialisis.

Di samping itu, kesan sampingan keracunan termasuk manifestasi seperti hati yang membesar, pucat, kesukaran bernafas, berpeluh, kekejangan otot, edema ...

Bagi kanak-kanak dan bayi, vitamin K memainkan peranan yang sangat penting dalam pencegahan pendarahan, khususnya pendarahan otak dan meninges. Di samping itu, mereka boleh bergabung dengan kalsium untuk membantu menguatkan tulang. Bagaimanapun, keracunan vitamin K juga sangat berbahaya kerana ia boleh menyebabkan hemolisis, jaundis dan cerebral palsy … Jenis vitamin K yang biasa digunakan untuk bayi ialah vitamin K1 yang secara semula jadi berasal daripada makanan. Suntikan vitamin K untuk bayi sejurus selepas lahir kerana vitamin ini sukar untuk dimetabolismekan dalam plasenta, jadi bayi yang baru lahir perlu disuntik untuk mengelakkan pendarahan otak.

Beberapa langkah untuk merawat keracunan vitamin K

Untuk mengelakkan menjejaskan kesihatan anda dan mengelakkan risiko keracunan vitamin K, anda harus mengikuti beberapa langkah berikut dengan serius:

• Berhenti mengambil suplemen vitamin K.
• Sekiranya anda menyerap vitamin K melebihi keperluan badan, yang membawa kepada keracunan, perkara pertama yang perlu dilakukan ialah berhenti mengambil suplemen vitamin K. Juga, segera pergi ke kemudahan perubatan terdekat. untuk mendapatkan nasihat dan diagnosis yang betul.
• Sesuaikan diet anda dengan makanan yang kaya dengan vitamin K.
• Apabila didiagnosis dengan kandungan vitamin K yang berlebihan dalam badan anda, anda harus segera menyesuaikan jumlah nutrien ini dalam diet harian anda, menggabungkan banyak kumpulan vitamin dan nutrien untuk mengelakkan terlalu fokus pada makanan yang kaya dengan vitamin. K.
• Tambah makanan yang kaya dengan lemak tak tepu.

Kerana vitamin K tergolong dalam kumpulan vitamin larut lemak (lemak tak tepu). Jadi menyediakan lebih banyak lemak tak tepu (sepatutnya lemak sihat) akan menukarkan lebihan vitamin K yang disimpan dalam badan.

Sila dapatkan nasihat doktor anda sebelum mengambil tablet vitamin K tambahan

Penambahan vitamin K untuk badan adalah perlu, tetapi pilih kaedah yang selamat seperti menyerap vitamin K daripada makanan. Di samping itu, jangan sewenang-wenangnya menggunakan suplemen vitamin K tanpa preskripsi doktor, yang akan meningkatkan risiko keracunan vitamin K !