Sebagai minuman popular, teh pic digemari ramai kerana rasanya yang enak. Namun, bolehkah wanita hamil minum teh pic? Adakah meminum banyak teh pic berbahaya kepada wanita hamil? SignsSymptomsList akan bekerjasama dengan wanita hamil untuk mencari penyelesaian melalui artikel ini.
Bukan sahaja rasanya yang enak, teh pic juga digemari ramai orang kerana banyak khasiatnya untuk kesihatan. Adakah semua orang perlu minum teh pic? Bolehkah wanita hamil minum teh pic? Perkongsian berikut akan memberitahu anda cara minum teh pic dengan betul dan perkara yang perlu diingat semasa menikmati minuman ini.
Faedah kesihatan teh pic
Teh pic dianggap sebagai ubat herba, jadi fakta bahawa minuman ini membawa banyak manfaat kesihatan yang baik tidak dapat dinafikan. Beberapa faedah teh pic termasuk:
- Menyahtoksik badan: Kandungan kalium dan serat dalam teh pic membantu julap, merangsang peredaran usus, mengehadkan masalah biasa sistem penghadaman seperti ulser perut, kolon, sembelit.
- Baik untuk hati: Membuang toksin dalam badan, membantu fungsi buah pinggang dan hati menjadi lebih cekap dan lancar.
- Menguatkan daya tahan: Melindungi badan daripada patogen dari luar berkat kandungan vitamin C, asid askorbik, zink . Apatah lagi, nutrien ini juga berfungsi untuk menggalakkan penyembuhan luka yang cepat, melambatkan proses pengoksidaan badan.
- Pencegahan kanser: Asid klorogenik dan kandungan vitamin A yang tinggi dalam teh pic juga mempunyai keupayaan untuk menghalang beberapa sel kanser daripada terbentuk seperti kanser rongga mulut, kanser paru-paru, dll.
- Baik untuk sistem kardiovaskular: Komponen likopena, lutein, dan kalium dalam teh pic menyumbang kepada menggalakkan metabolisme karbohidrat, keseimbangan elektrolit dalam badan, dan mengehadkan gangguan kardiovaskular.
- Melindungi penglihatan: Kandungan beta-karotena dalam pic membantu melindungi retina, mengekalkan penglihatan dan melindungi kesihatan mata. Apabila digabungkan dengan lutein dan zeaxanthin, ia berkesan dalam mencegah kehilangan penglihatan dan rabun malam di kalangan warga emas.
- Menyokong tulang yang kuat: Teh pic membantu menggalakkan kesihatan tulang dan gigi kerana kandungan fosforus dan kalsium yang tinggi. Dengan kerap meminum teh pic akan mengelakkan kerosakan gigi dan osteoporosis.
- Mengurangkan ketegangan saraf: Mineral magnesium dalam teh pic mempunyai kesan melegakan tekanan, menenangkan kebimbangan, dengan itu mengawal kemurungan dengan berkesan. Jadi, pilih teh pic apabila anda mengalami gejala ketegangan saraf dan kemurungan.
- Kawalan berat badan: Teh pic sangat rendah kalori dan lemak, selain itu, minuman ini juga mempunyai gula semulajadi dan fenolik yang membantu mengawal paras gula dalam darah, tanpa menyebabkan pengumpulan lemak. Wanita yang ingin menurunkan berat badan boleh benar-benar yakin untuk minum teh pic.
Teh pic membantu mengawal banyak masalah kesihatan
Jawapan: Bolehkah ibu hamil minum teh pic?
Teh pic mengandungi sangat sedikit kalori dan karbohidrat, hampir tiada lemak dan gula. Oleh itu, bagi orang biasa, teh pic tidak menyebabkan sebarang kesan sampingan sama sekali. Walau bagaimanapun, jika anda menyalahgunakannya, dalam masa yang singkat, minuman ini boleh menyebabkan gangguan pencernaan . Sekiranya anda terlalu menyukai teh pic, wanita hamil tidak boleh minum terlalu banyak.
Sekiranya mengalami sebarang tanda yang tidak normal dalam badan selepas minum teh pic, wanita hamil harus berhenti minum. Sebabnya ialah anda boleh alah kepada mana-mana bahan dalam minuman ini, walaupun tidak terlalu ramai orang yang mengalami keadaan ini.
Teh pic juga mempunyai fungsi pencahar, merangsang penghadaman. Oleh itu, wanita hamil tidak boleh minum teh pic untuk mengelakkan kemudaratan maksimum kepada janin. Apatah lagi, teh hijau mempunyai antioksidan EGCG yang mengurangkan tahap asid folik dan menjejaskan pengesanan sistem saraf bayi. Selain itu, ibu yang menyusu juga harus mengehadkan minum teh pic.
Jawapan kepada soalan sama ada wanita hamil boleh minum teh pic adalah untuk mengehadkannya
Ibu hamil banyak minum teh pic, apakah kesan berbahaya?
Fakta bahawa wanita hamil boleh minum teh pic tidak lagi bergantung pada dos yang ibu minum setiap kali. Jika anda terlalu lapar untuk teh pic, anda boleh meminumnya dalam jumlah yang sangat kecil. Sekiranya anda minum terlalu banyak, anda akan mengalami kesan berikut:
- Mudah hilang tidur : Ramai wanita hamil menghadapi insomnia selepas minum teh pic. Ini kerana kafein dalam teh menghalang pengeluaran hormon melatonin yang memberi isyarat mengantuk. Sejak itu, ibu akan mengalami insomnia.
- Menjadikan badan letih: Ibu hamil yang sudah lama hilang tidur akan membuatkan organ dalam badan tidak membuang segala toksin. Ibu akan mengalami kesakitan, keletihan, daya ingatan menurun. Kekurangan tidur yang kronik juga menyebabkan lebihan lemak kelihatan lebih banyak, metabolisme glukosa darah terganggu.
- Gangguan penghadaman: Dalam teh, terdapat sebatian tanin yang merengsakan tisu di organ pencernaan, ibu akan berasa sakit perut, loya, menyebabkan gangguan pencernaan.
- Risiko tinggi keguguran, berat lahir rendah: Jika diambil secara berlebihan, kafein dalam teh pic akan membahayakan kesihatan kehamilan kerana mudah melahirkan bayi lahir rendah, keguguran. Walaupun tiada hasil penyelidikan untuk mengesahkan ini.
- Risiko diabetes semasa mengandung: Teh pic di kedai minuman selalunya mengandungi banyak gula, yang akan menyebabkan ibu terdedah kepada diabetes. Ini adalah salah satu komplikasi kehamilan berbahaya yang perlu diperhatikan oleh ibu.
Minum teh pic yang banyak akan membuatkan ibu hamil letih
Apa yang perlu diberi perhatian oleh wanita hamil apabila minum teh pic?
Untuk minum teh pic selamat untuk kesihatan, wanita hamil perlu memberi perhatian kepada kes berikut:
- Wanita hamil dengan bibir kering, panas jelas, sembelit, tekak kering tidak boleh makan pic yang direndam atau minum teh pic.
- Wanita hamil dalam 3 bulan pertama kehamilan tidak boleh minum teh pic.
- Ibu yang mempunyai tanda-tanda pendarahan kehamilan harus benar-benar mengelakkan teh pic.
- Ibu hamil tidak boleh minum teh pic apabila lapar, ia akan membuat badan pening, letih, pening.
Wanita hamil dalam 3 bulan pertama kehamilan tidak boleh minum teh pic
Jika anda secara tidak sengaja minum teh pic dan mengalami sebarang gejala yang luar biasa, anda harus berjumpa doktor anda dengan segera. Anda akan diperiksa dan dirawat dengan segera, mengelakkan tanda-tanda alahan yang berbahaya kepada kesihatan anda.
Teh pic bukan sahaja minuman yang lazat tetapi juga memberi manfaat yang besar kepada tubuh. Semoga perkongsian di atas dapat membantu ibu mendapat jawapan paling spesifik untuk persoalan sama ada ibu hamil boleh minum teh pic dan apa yang perlu diberi perhatian semasa minum. Semasa mengandung, ibu harus menyediakan menu diet yang munasabah dengan hidangan berkhasiat untuk mendapatkan kehamilan yang ringan!