Terseliuh jari telunjuk adalah keadaan di mana ligamen di jari ini meregang atau terkoyak. Ia menyebabkan kesakitan, kekakuan dan bengkak jari telunjuk. Ikuti artikel berikut untuk mengetahui cara merawat dan mencegah keadaan ini.
Jika jari telunjuk terseliuh, pesakit akan sering berasa sangat sakit, jari bengkak dan ketat. Biasanya, orang ramai boleh merawat sendiri terseliuh jari di rumah untuk gejala terseliuh ringan. Namun, jika terseliuh berterusan atau menjadi teruk, pesakit perlu berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat mengenai rawatan yang sesuai.
Orang yang terseliuh jari telunjuk akan berasa sangat sakit, jari bengkak dan ketat
Kaedah yang digunakan untuk merawat terseliuh jari telunjuk
Matlamat utama apabila merawat terseliuh jari telunjuk adalah untuk mengurangkan bengkak dan kesakitan. Pada masa yang sama, ia adalah untuk membantu pesakit kembali beraktiviti dengan selamat secepat mungkin.
Rawatan awal terdiri daripada empat langkah: rehat, ais, mampatan, dan ketinggian tangan yang cedera.
Pesakit juga boleh menggunakan splint untuk melumpuhkan jari telunjuk dan jari tengah yang terseliuh. Panjang splint bergantung pada keadaan kecederaan. Jangan belat terlalu lama kerana ini boleh menyebabkan jari menjadi kaku.
Belat jari telunjuk anda untuk mengelakkan kerosakan selanjutnya dan membantu mengurangkan bengkak dan keradangan
Di samping itu, pesakit tidak boleh kembali ke aktiviti terlalu awal. Kerana ini boleh memburukkan kecederaan malah membawa kepada kerosakan kekal seperti arthritis , lumpuh jari telunjuk, ...
Anda boleh memperbaiki keadaan jari telunjuk anda dengan beberapa latihan seperti menekan bola dan regangan jari. Terapi fizikal boleh membantu sendi kaku bergerak lebih baik.
Bagi kes terseliuh jari telunjuk yang teruk, rawatan perubatan berikut boleh digunakan:
Berapa lamakah jari telunjuk yang terseliuh untuk sembuh?
Biasanya jari telunjuk yang terseliuh tidak serius dan boleh dirawat dengan ubat rumah. Ligamen jari telunjuk mengambil masa kira-kira 2-10 minggu untuk sembuh. Jadi, gejala terseliuh boleh bertahan untuk tempoh masa ini dan bertambah baik secara beransur-ansur.
Dalam sesetengah keseleo yang teruk, gejala mungkin berulang dan sendi jari telunjuk tidak stabil. Ia juga boleh menyebabkan arthritis atau keradangan ligamen yang melekat pada tulang. Untuk keadaan ini, pesakit memerlukan lebih masa untuk memperbaiki dan merawat kecederaan. Masa pemulihan untuk terseliuh bergantung pada tahap keterukan dan penjagaan pesakit.
Ligamen jari telunjuk mengambil masa kira-kira 2-10 minggu untuk sembuh
Pencegahan terseliuh jari telunjuk
Tidak semua punca terseliuh jari telunjuk boleh dicegah. Terutama bagi orang sakit yang bersukan atau melakukan kerja yang kerap bersentuhan dengan jari. Walau bagaimanapun, penggunaan splint atau mampatan jari telunjuk boleh mengelakkan kecederaan terseliuh.
Jika pesakit mengalami masalah berjalan atau mengekalkan keseimbangan, alat bantuan boleh digunakan untuk mengelakkan risiko terjatuh. Kerana kecederaan akibat terjatuh terkena tangan atau menyokong lengan ketika jatuh juga boleh menyebabkan terseliuh.
Berbanding dengan kaki, tangan lebih fleksibel dan mengambil bahagian dalam banyak aktiviti harian. Tetapi sendi jari kurang terdedah kepada terseliuh daripada sendi di kaki. Ini sebahagiannya kerana mekanisme kecederaan di tangan adalah kurang, dan jika terdapat kecederaan, terdapat kecenderungan yang lebih besar untuk patah kerana majoriti tulang adalah kecil. Jika jari telunjuk anda terseliuh secara tidak sengaja , anda harus berjumpa doktor anda untuk mendapatkan diagnosis serta arahan tentang cara menggunakan ubat dan splint dengan berhati-hati. Pada masa yang sama, elakkan pergerakan kuat yang menjejaskan proses penyembuhan luka.
Ubi keledek mempunyai banyak kesan baik untuk tubuh badan seperti membersihkan haba, membersihkan darah, membuang toksin dalam badan, jadi ia banyak digunakan dalam hidangan harian setiap keluarga. Ubi keledek disyorkan untuk wanita lepas bersalin, tetapi bolehkah wanita selepas cesarean makan keledek, jom ketahui.
Jenis goiter adalah manifestasi penyakit tiroid, mempunyai punca dan sifat yang berbeza. Bergantung kepada jenis goiter yang dihidapi pesakit, terdapat rawatan yang berbeza, malah tiada rawatan langsung.
Vaseline dan Nivea telah lama menjadi dinding kukuh dalam pasaran kecantikan di Vietnam. Artikel hari ini akan membandingkan losyen badan Nivea dan Vaseline dengan anda untuk melihat mana yang lebih baik!
Golf merupakan sukan yang digemari ramai orang. Walau bagaimanapun, jika anda tidak berhati-hati, bermain golf akan menyebabkan kecederaan pada badan, biasanya sakit rusuk kanan apabila bermain golf.
Penggunaan Yumangel F, juga dikenali sebagai ubat perut berbentuk Y, tidak begitu difahami oleh semua orang, jika anda tidak tahu cara menggunakannya, mungkin terdapat banyak kesan sampingan yang tidak diingini.
Kanser paru-paru bukan sel kecil adalah salah satu jenis kanser paru-paru yang paling biasa. Jika tidak dirawat dengan segera, ia boleh membawa kepada banyak keadaan yang mengancam nyawa. Ketahui tentang penyakit ini, punca, gejala, dan rawatannya.
Ketidakselesaan dalam badan adalah perasaan resah, tegang, letih badan tanpa mengetahui punca yang jelas. Mempelajari tentang punca, tanda dan cara untuk mengehadkan kejadian keadaan ini akan membantu kita menjadi lebih proaktif dalam penjagaan kesihatan.
Bunga betik jantan sangat popular di kawasan luar bandar dan dianggap sebagai herba ubatan yang berharga yang dipercayai oleh nenek moyang kita sejak zaman dahulu untuk merawat penyakit. Namun, apabila menggunakan bunga betik jantan dengan cara yang salah, terdapat juga risiko menyebabkan toksin yang tidak diingini kepada badan. Mari belajar tentang ini bersama-sama dengan kami!
Badan seksi dengan pinggang semut dan lekuk tubuh yang menarik sentiasa menjadi idaman wanita. Namun, untuk memiliki kecantikan ini bukanlah mudah. Oleh itu, senaman untuk mengetatkan pinggang semut lahir dan menjadi penyelesaian terbaik untuk membantu anda mendapatkan kembali pinggang idaman anda tidak lama lagi.
Parut keloid di bibir amat sukar dirawat secara kekal terutama yang sudah lama wujud sehingga menimbulkan rasa tidak selesa dan malu ketika berkomunikasi. Selain itu, parut keloid pada bibir juga menyebabkan bibir tidak seimbang sehingga sukar untuk makan dan menggerakkan mulut.
