Gangguan makan yang berkaitan dengan tidur: berhati-hati!

Gangguan makan yang berkaitan dengan tidur boleh menjejaskan kesihatan anda. Apabila anda tidak mengawal pemakanan anda, anda akan mudah naik berat dan menjadi obes. Selain itu, gangguan ini mungkin berkaitan dengan ubat-ubatan tertentu, gangguan makan dan gangguan tidur yang lain.

1. Apakah gangguan makan yang berkaitan dengan tidur?

Gangguan makan yang berkaitan dengan tidur adalah episod kerap tingkah laku makan yang tidak terkawal semasa dalam keadaan tidur. Anda mungkin kehilangan semua atau sebahagian daripada tingkah laku anda semasa bersiap untuk makan dan semasa makan. Keesokan paginya, anda mungkin ingat hanya sebahagian atau sepenuhnya tindakan makan malam sebelumnya.

Gangguan ini boleh berbahaya. Anda boleh mencederakan diri sendiri semasa penyediaan makanan atau menelan bahan toksik, termasuk bahan bukan makanan.

simptom

Gangguan makan yang berkaitan dengan tidur adalah pseudo-insomnia. Dicirikan oleh aktiviti atau tingkah laku yang tidak normal yang berlaku semasa tertidur, tidur atau terjaga.

Episod gangguan makan yang berkaitan dengan tidur sering berlaku pada separuh pertama malam selepas anda tertidur.

Gangguan makan yang berkaitan dengan tidur dianggap sebagai pseudo-insomnia

Gejala termasuk:

• Selalunya, mungkin setiap malam, makan di luar kawalan
• Hilang kesedaran semasa menyediakan makanan dan semasa makan
• Jangan ingat atau hanya ingat sebahagian sahaja tindakan ini pada keesokan harinya
• Makan makanan yang kaya dengan karbohidrat dan lemak
• Adalah mungkin untuk menelan bahan toksik, bahan yang tidak boleh dimakan. Seperti makanan sejuk beku, serbuk kopi, larutan pembersih atau puntung rokok
• Kemungkinan kecederaan atau aktiviti berbahaya semasa menyediakan makanan
• Tidak mudah terjaga dalam sekelip mata
• Kesan kesihatan negatif daripada makan pada waktu malam

>> Ketahui Lebih Lanjut Apakah itu Gangguan Tidur (Sleep Horror)?

Sebab

Gangguan makan yang berkaitan dengan tidur sering berlaku semasa fasa tidur pergerakan mata tidak pantas. Dan biasanya pada separuh pertama malam.

Mekanisme yang tepat untuk menyebabkan gangguan ini masih tidak diketahui. Walau bagaimanapun, gangguan makan yang berkaitan dengan tidur adalah lebih biasa pada orang yang mempunyai sejarah berjalan sambil tidur. Jadi syarat-syarat ini mungkin berkaitan.

Unsur bahaya

Gangguan makan yang berkaitan dengan tidur lebih kerap berlaku pada wanita. Gangguan ini biasanya bermula pada lewat remaja atau awal 20-an.

Risiko mengalami gangguan makan yang berkaitan dengan tidur adalah berkaitan dengan:

• Gangguan tidur yang lain. Seperti apnea tidur obstruktif, berjalan sambil tidur, narkolepsi dan sindrom kaki resah
• Pil tidur. Seperti zolpidem dan beberapa ubat lain seperti antidepresan, antipsikotik

      >> Lihat lebih banyak Pil tidur: Keberkesanan dan bahaya

• Gangguan makan pada siang hari. Contohnya, bulimia atau hilang selera makan
• Gangguan kesihatan mental. Seperti tekanan, kebimbangan atau kemurungan
• Mempunyai saudara terdekat: ibu bapa, anak atau adik-beradik yang mengalami gangguan makan atau berjalan tidur yang berkaitan dengan tidur
• Mengalami kurang tidur

simptom

Berwaspada dengan komplikasi yang disebabkan oleh gangguan makan yang berkaitan dengan tidur

Gangguan makan yang berkaitan dengan tidur boleh menyebabkan:

• Menggunakan peralatan dapur yang berbahaya
• Jatuh, potong tangan, melecur
•  Tercekik, kecederaan akibat termakan sesuatu yang tidak boleh dimakan atau toksik
• Masalah kesihatan, seperti pertambahan berat badan, kawalan diabetes yang lemah, atau kerosakan gigi
• Perasaan bersalah dan tidak berdaya kerana kurang kawalan
• Penat di siang hari kerana tidur yang terganggu

Gangguan makan yang berkaitan dengan tidur boleh berbahaya, menjejaskan kesihatan dan keselamatan anda. Jika anda atau orang tersayang mempunyai mana-mana simptom yang disenaraikan di atas, berjumpa dengan doktor anda untuk campur tangan yang sesuai.

Doktor DAO THI THU HUONG