Zwangere vrouwen met kuitpijn is een veel voorkomend verschijnsel en is bijna een onderdeel van de zwangerschap geworden. Dit brengt veel problemen met zich mee en veroorzaakt vermoeidheid en ongemak voor zwangere vrouwen. Dus wat zijn de oorzaken van kuitpijn tijdens de zwangerschap? Wat moeten zwangere vrouwen doen om deze situatie te voorkomen?
Tijdens de zwangerschap ervaren bijna alle zwangere vrouwen kuitpijn. De oorzaak van kuitpijn bij zwangere vrouwen is echter niet goed bekend. Laten we erachter komen met SignsSymptomsList over de oorzaken en preventie van kuitpijn bij zwangere vrouwen in het onderstaande artikel!
Wanneer hebben zwangere vrouwen beenpijn?
Kuitpijn begint te verschijnen vanaf het einde van het 2e trimester (van de 13e tot de 27e week van de zwangerschap) tot het begin van het 3e trimester (van de 28e tot de 40e week van de zwangerschap). ). Bovendien wordt het fenomeen van zwangere vrouwen met beenpijn nog duidelijker in de laatste 3 maanden van de zwangerschap. Door deze fase is de foetus gegroeid en drukt de druk van de baby op de benen van de zwangere vrouw, waardoor de moeder vatbaarder wordt voor pijn en vermoeidheid. Dit fenomeen van kuitpijn komt 's nachts vaker voor dan overdag.
Wanneer zwangere vrouwen kuitpijn hebben, zijn de meest voorkomende symptomen beenoedeem en gezwollen voeten. Bovendien kan de pijn uitstralen naar zowel de achterkant van het been als de heup, en gebieden zoals enkels of voeten zijn het meest vatbaar voor zwelling. Deze manifestaties maken het moeilijk voor zwangere vrouwen om te bewegen, waardoor zwangere vrouwen de neiging hebben om lui te zijn om te sporten, in plaats daarvan veel te zitten en te liggen.
Na de bevalling kan de kuitpijn verdwijnen, het kan mild zijn of erger worden. Daarom is het tijdens de zwangerschap uiterst belangrijk en noodzakelijk om voor de gezondheid van zwangere vrouwen te zorgen.
Kuitpijn is duidelijk in de laatste 3 maanden van de zwangerschap
Oorzaken van kuitpijn tijdens de zwangerschap
Wanneer de pijn in de kuit, vooral in de laatste 3 maanden, ervoor zorgt dat zwangere vrouwen zich ongemakkelijk, moe voelen, stress en slapeloosheid veroorzaakt, heeft dit een negatieve invloed op de gezondheid. Dus wat veroorzaakt kuitpijn tijdens de zwangerschap?
Zwangere vrouwen hebben kuitpijn als gevolg van gewichtstoename
De dagelijkse groei van de foetus zorgt ervoor dat zwangere vrouwen snel aankomen, wat door gewichtstoename veel druk zal uitoefenen op de ligamenten van de zwangere vrouw. En lang blijven zitten wanneer deze snaren uitgerekt zijn, zal een lage boog veroorzaken. Dit gebeurt wanneer de pezen van de voet afgeplat worden. Op dat moment kan dit fenomeen de plantaire fascia, het ligamentsysteem dat de voetboog vasthoudt, uitrekken, waardoor pijn in de voet ontstaat.
De snelle toename van het lichaamsgewicht tijdens de zwangerschap is een oorzaak van kuitpijn bij zwangere vrouwen
Door hormonale veranderingen
Tijdens de laatste 3 maanden van de zwangerschap nemen de hormoonspiegels toe, het lichaam van de moeder verhoogt de productie van een hormoon dat Relaxin is. Dit hormoon ontspant de spieren en ligamenten in het bekken, wat de moeder voorbereidt op de bevalling. Dit leidt ook tot uitrekking van de spieren en ligamenten in het beengebied, waardoor ontstekingen en pijn in de benen ontstaan.
Veranderingen in de bloedsomloop
Zwangerschap zorgt ervoor dat de bloedcirculatie naar de benen verandert, wat leidt tot vochtretentie in de benen en rond de enkels. Bovendien, wanneer de baarmoeder groter wordt en de bloedvaten samendrukt, circuleert het bloed niet en zit het vast, wat leidt tot oedeem in de benen.
Kuitpijn door krampen
Dit fenomeen komt zeer vaak voor bij zwangere vrouwen, de oorzaak is te wijten aan een tekort aan calcium of een teveel aan fosfor bij zwangere vrouwen . Krampen treden vaak 's nachts op nadat de voet overdag heeft gelopen en actief is. Trouwens, de gewichtstoename tijdens de zwangerschap is ook de reden waarom zwangere vrouwen meer vatbaar zijn voor krampen.
Spataderen
Een van de oorzaken van kuitpijn bij zwangere vrouwen zijn spataderen, deze aandoening komt voor bij bijna 20% van de zwangere vrouwen. Dit kan te wijten zijn aan het feit dat het lichaam extra bloed aanmaakt in de bloedsomloop, waardoor de druk op de aderwanden toeneemt, waardoor de aderen verwijden. Dat veroorzaakt kuitpijn bij zwangere vrouwen.
Verkeerde bewegingshouding
Tegen het einde van de zwangerschap groeit de foetus steeds verder, waardoor het zwaartepunt van het lichaam van de zwangere vrouw verschuift. Sindsdien wordt de mobiliteit van zwangere vrouwen aangetast. Bij minder sporten kan door een verkeerde zit-, slaap- of staande houding de bloedvaten in de benen samengedrukt worden, waardoor de bloedtoevoer naar de benen afneemt en tegelijkertijd de zuurstoftoevoer afneemt. Daardoor veroorzaakt pijn en vermoeidheid in de ledematen.
Kuitpijn door gebrek aan water
Water is een onmisbaar ingrediënt voor de mens, vooral voor zwangere vrouwen. Wanneer er een gebrek aan water of uitdroging is, wordt het metabolisme van het moederlichaam vertraagd, wat leidt tot stagnatie van melkzuur, waardoor pijn in de skeletspieren ontstaat.
Gebrek aan water is een van de redenen waarom zwangere vrouwen kuitpijn hebben
Maatregelen ter voorkoming van kuitpijn bij zwangere vrouwen
De meeste kuitpijn is niet gevaarlijk, maar het veroorzaakt vermoeidheid en ongemak bij zwangere vrouwen, vooral 's nachts. Deze situatie komt vaak voor, waardoor zwangere vrouwen slapen, vermoeidheid en verlies van eetlust veroorzaken en de gezondheid sterk aantasten. Daarom moeten zwangere vrouwen maatregelen nemen om deze situatie te voorkomen. Als volgt:
Voetenbad kan de bloedcirculatie verbeteren en zwangere vrouwen helpen beter te slapen
Het is dus duidelijk dat kuitpijn niet gevaarlijk is, maar dat zwangere vrouwen zich ongemakkelijk en moe voelen. Hopelijk kan het bovenstaande artikel lezers helpen de oorzaken van kuitpijn tijdens de zwangerschap te begrijpen en preventieve maatregelen te kennen om zwangere vrouwen te helpen een gezonde zwangerschap te hebben voordat ze gaan bevallen.
Zwangere vrouwen met kuitpijn is een veel voorkomend verschijnsel en is bijna een onderdeel van de zwangerschap geworden. Dit brengt veel problemen met zich mee en veroorzaakt vermoeidheid en ongemak voor zwangere vrouwen. Dus wat zijn de oorzaken van kuitpijn tijdens de zwangerschap? Wat moeten zwangere vrouwen doen om deze situatie te voorkomen?
Kool bevat zeer weinig calorieën, maar is een uitstekende bron van voedingsstoffen voor de gezondheid. Maar veel mensen vragen zich nog steeds af of kool rauw gegeten kan worden? Laten we er samen achter komen!
Acne is een van de huidproblemen die veel mensen onzeker maken. Acne veroorzaakt cosmetisch verlies aan het gezicht en beïnvloedt het dagelijkse werk. Acnes acne patch is een redder voor "lelijke" acne. Laten we eens kijken Acnes acne patch is goddelijk.
Banaan is een zeer gezonde vrucht die veel essentiële voedingsstoffen voor het lichaam bevat. Mensen met maagpijn zouden echter bananen moeten eten en waarom? Het antwoord staat in onderstaand artikel.
Het geven van geschenken aan grootouders en ouders is een daad van het tonen van de zorg en liefde van hun kinderen en kleinkinderen. Als uw geliefde echter oud is, moet u overwegen om de juiste geschenken te kiezen. Hier zijn 5 suggesties voor gezondheidsgeschenken voor ouderen die zowel praktisch als zinvol zijn!
Overtollig buikvet kan aanzienlijke gezondheidsrisico's met zich meebrengen en de kans op het ontwikkelen van verschillende stofwisselingsziekten vergroten. Als u te zwaar bent, besteed dan speciale aandacht aan het probleem van het opbouwen van een veilig dieet voor buikvetverlies. Alleen op deze manier kunt u ervoor zorgen dat uw lichaam gezond en resistent is tegen ziekten.
Tegenwoordig is het vinden van een effectieve anti-transpirant deodorant gemakkelijker dan ooit. De meeste consumenten zijn echter nog steeds in de war en vinden het moeilijk om het meest geschikte product voor hen te kiezen. Daarom introduceren we vandaag de top 3 van meest effectieve anti-transpirant deodorantrollers van vandaag om u te helpen bij het kiezen van het beste product voor uw behoeften.
Tegenwoordig zijn er veel effectieve huidverzorgingsmethoden. Veel mensen begrijpen echter nog steeds niet de oorzaak van acne in het gezicht na het gebruik van wattenschijfjes.
Bloemkool is een van de populaire groene groenten die bij het koken wordt gebruikt, maar niet iedereen weet of het rauw gegeten kan worden of niet. Dus kunnen bieten rauw worden gegeten?
Wat is pre-diabetes? Prediabetes kan complicaties veroorzaken en de gezondheid aantasten als het niet goed onder controle wordt gehouden. Ontdek het hier.
