Niskie ciśnienie krwi u młodych ludzi: co musisz wiedzieć

Niskie ciśnienie krwi jest dziś powszechną chorobą układu krążenia. Są powszechne nie tylko u osób starszych, ale także u osób młodych. Obecnie liczba młodych ludzi cierpiących na niskie ciśnienie krwi rośnie z dnia na dzień. Poważnie wpływają na ich zdrowie. Dlatego osoby z niskim ciśnieniem krwi muszą być wcześnie wykrywane i leczone, aby uniknąć niebezpiecznych powikłań. Poniższy artykuł dr Hua Minh Luan dostarczy podstawowych informacji na temat niskiego ciśnienia krwi u młodych ludzi. Dowiedzmy się razem!

zawartość

• Co to jest niskie ciśnienie krwi?
• Dlaczego młodzi ludzie mają niskie ciśnienie krwi?
• Manifestacje niskiego ciśnienia krwi u młodych ludzi
• Kiedy niskie ciśnienie krwi należy zgłosić się do lekarza?
• Leczenie niskiego ciśnienia krwi u młodych ludzi
• Profilaktyka niskiego ciśnienia krwi u młodych ludzi

Co to jest niskie ciśnienie krwi?

Zanim poznasz objawy niskiego ciśnienia krwi u młodych ludzi , musisz wiedzieć, czym jest niskie ciśnienie krwi. W ludzkim ciele bicie serca wywiera nacisk na ściany naczyń, aby zapewnić przepływ krwi do części ciała. To ciśnienie nazywa się ciśnieniem krwi.

Ciśnienie krwi obejmuje skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi. Ciśnienie krwi może rosnąć i spadać w ciągu dnia. Ciśnienie krwi jest uważane za normalne, gdy jest poniżej 120/80 mmHg. Dlatego niskie ciśnienie krwi definiuje się jako odczyt ciśnienia poniżej 90/60 mmHg. Ze skurczowym ciśnieniem krwi poniżej 90 mmHg lub rozkurczowym ciśnieniem krwi poniżej 60 mmHg.

Monitor ciśnienia krwi pokazuje odczyty stanu niskiego ciśnienia krwi

Jednak w przypadku normalnej zdrowej osoby, która mierzy ciśnienie krwi, ale odczyt ciśnienia krwi jest niski, ale nie ma żadnych objawów, nie jest to choroba, ale normalny odczyt ciśnienia krwi tej osoby. Dlatego diagnoza niskiego ciśnienia krwi zależy od takich czynników jak:

• Na podstawie poprzednich prawidłowych odczytów ciśnienia krwi pacjenta.
• Anamneza.
• Wiek.
• Seks.
• Mogą towarzyszyć objawy, takie jak niewyraźne widzenie, ból głowy, zawroty głowy, zawroty głowy ...

Dlaczego młodzi ludzie mają niskie ciśnienie krwi?

Większość ludzi uważa, że ​​niskie ciśnienie krwi występuje u osób starszych. Jednak dzisiaj młodzi ludzie nadal cierpią na niskie ciśnienie krwi, a wskaźnik ten wzrasta. Dlaczego więc młodzi ludzie mają niskie ciśnienie krwi? Oto kilka typowych powodów:

• Masz przewlekłą chorobę nerek lub choroby, które powodują anemię .
• Nierównowaga hormonalna.
• Nadmierne spożywanie napojów alkoholowych, takich jak alkohol .
• Palenie papierosów .
• Otyłość .
• Stresujący nastrój, wiele presji w życiu.
• Jedzenie o niewłaściwej porze, często pomijanie posiłków.
• Nie śpij późno: młodzi ludzie często śpią do późna, śpią mniej. Brak wystarczającej ilości snu jest główną przyczyną złego stanu zdrowia.
• Masz biegunkę, zatrucie pokarmowe lub poważną infekcję.
• Siedząc dużo, siedzący tryb życia. Za każdym razem, gdy wstajesz i siadasz, ciśnienie krwi spada.
• Stosowanie niektórych leków może powodować niskie ciśnienie krwi jako efekt uboczny.

Zobacz też: Wypalenie: Wypalenie w miejscu pracy i 13 sposobów na powrót do zdrowia

Młodzi ludzie często pracują do późna w nocy, co może prowadzić do niskiego ciśnienia krwi

Manifestacje niskiego ciśnienia krwi u młodych ludzi

Podobne objawy mają osoby starsze lub młode, które cierpią na niskie ciśnienie krwi. Oto kilka typowych objawów u osób z niskim ciśnieniem krwi:

• Zawroty głowy , zawroty głowy: zwykle pojawiają się podczas nagłej zmiany pozycji, np. wstawania po zbyt długim siedzeniu, siedzenia w pozycji leżącej.
• Długotrwałe zmęczenie.
• Mylące.
• Nudności i wymioty .
• Zawroty głowy, które mogą prowadzić do omdlenia.
• Oddychanie może być trudne.
• Zimna, blada, szorstka skóra.
• Problemy ze wzrokiem, takie jak niewyraźne widzenie.
• Zainteresowany.
• Brak koncentracji: Kiedy masz niskie ciśnienie krwi, nie ma wystarczającego dopływu krwi do mózgu, co uniemożliwia komórkom mózgowym otrzymanie wystarczającej ilości tlenu i składników odżywczych do prawidłowego funkcjonowania.

Zawroty głowy są częstym objawem niskiego ciśnienia krwi

Kiedy niskie ciśnienie krwi należy zgłosić się do lekarza?

Zwykle niskie ciśnienie krwi jest łagodne i niezbyt niebezpieczne. Jeśli jednak regularnie doświadczasz następujących objawów, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.

• Podczas pomiaru ciśnienia krwi odczyt ciśnienia krwi jest nienormalnie niski.
• Zmiany w widzeniu, trudności w oddychaniu.
• Częste zawroty głowy lub omdlenia.
• Nieregularne bicie serca lub ból w klatce piersiowej .
• Zawroty głowy podczas długiego stania lub podczas wstawania z pozycji siedzącej lub leżącej.

Niskie ciśnienie krwi, jeśli nie jest odpowiednio leczone i kontrolowane od samego początku, zwłaszcza u młodych ludzi, może wpływać na zdrowie i upośledzać niektóre funkcje narządów organizmu. Dlatego nie powinniśmy być subiektywni wobec tej choroby.

Zobacz też: Porady lekarza przy zawrotach głowy

Leczenie niskiego ciśnienia krwi u młodych ludzi

Obecnie istnieje wiele metod leczenia niskiego ciśnienia krwi. Jednym z najczęstszych, skutecznych i szybkich sposobów leczenia niskiego ciśnienia krwi są leki. Leki, które można stosować w leczeniu niskiego ciśnienia krwi, takie jak: Fludrokortyzon, Midodrine, Heptaminol...

Należy jednak zauważyć, że nie należy go arbitralnie używać w domu. Ponieważ leki te należy stosować zgodnie z zaleceniami lekarza. Po ustaleniu, co powoduje niskie ciśnienie krwi, lekarz zajmie się przyczyną.

Fludrokortyzon to lek stosowany w leczeniu niskiego ciśnienia krwi

Oprócz leków istnieją inne sposoby leczenia niskiego ciśnienia krwi bez leków. Te konkretne sposoby obejmują:

• Dodaj wodę: niskie ciśnienie krwi może być spowodowane odwodnieniem lub odwodnieniem , utratą krwi. Dlatego najszybszym i najprostszym sposobem na wyleczenie niskiego ciśnienia krwi jest picie dużej ilości wody. Lepiej pić filtrowaną wodę, a może sok kokosowy lub pomarańczowy…
• Zmieniaj pozycję powoli: jeśli zmieniasz pozycję z siedzącej na stojącą lub z leżącej na siedzącą, rób to powoli. Nie zmieniaj pozycji nagle ani zbyt szybko.
• Zwiększ ilość soli w codziennej diecie: Twoje niskie ciśnienie krwi może być spowodowane brakiem soli. Dlatego dodawaj sól do codziennych posiłków.

Zobacz też: Dieta dla osób z anemią

Profilaktyka niskiego ciśnienia krwi u młodych ludzi

W przypadku młodych ludzi, aby uniknąć niskiego ciśnienia krwi, powinniśmy podjąć skuteczne działania profilaktyczne. Oto kilka skutecznych metod zapobiegania.

Odżywianie

• Jedz więcej słonych niż zwykle.
• Uzupełniaj składniki odżywcze, jedz pełne posiłki i unikaj pomijania posiłków.
• Do codziennej diety należy dodać pokarmy, które zawierają składniki takie jak białko , witamina C lub niektóre pokarmy, które mają działanie podnoszące ciśnienie krwi takie jak: kawa , skondensowana herbata, sok z żeń-szenia, tampony, szpinak , seler , nasiona lotosu, rodzynki, migdały, herbata z lukrecji , herbata imbirowa … Te produkty są bardzo dobre do kontrolowania niskiego ciśnienia krwi.
• Unikaj pokarmów powodujących niskie ciśnienie krwi, takich jak warzywa, jedwab kukurydziany , arbuz, dynia itp.
• Picie dużej ilości wody pomaga zwiększyć objętość krwi i uniknąć odwodnienia. Nie pij napojów alkoholowych ani napojów gazowanych.

Tryb życia

• Unikaj wstawania do późna. Wysypiaj się i na czas.
• Osoby z niskim ciśnieniem krwi często doświadczają zawrotów głowy i oszołomienia podczas zmiany pozycji. Więc kiedy siadasz, musisz być powolny. Podczas snu poduszka powinna być nisko, nogi wysoko.
• Zachowaj nastrój, duch jest zawsze optymistyczny i szczęśliwy. Unikaj zbyt silnych emocji, takich jak strach, niepokój... mogą pogorszyć stan.
• Lekkie ćwiczenia i sporty, takie jak chodzenie. Unikaj sportów z silnymi ruchami, które mogą powodować odwodnienie i utratę energii.
• Wreszcie, dla osób z niskim ciśnieniem krwi regularne kontrole są niezbędne dla lepszej kontroli ciśnienia krwi.

Okresowa kontrola ciśnienia krwi pomaga w odpowiednim czasie wykryć i leczyć niskie ciśnienie krwi

Podsumowując, niskie ciśnienie krwi u młodych ludzi jest obecnie powszechnym schorzeniem. Powodują irytujące objawy dla wszystkich. Uniemożliwianie ludziom koncentracji i wpływanie na pracę. Powyższy artykuł dr. Hua Minh Luan dostarczył Ci pełnych informacji na temat niskiego ciśnienia krwi u młodych ludzi. Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości, skontaktuj się z nami!