Instrukcja przygotowania herbaty z jagód goji i chryzantemy w celu poprawy zdrowia

Herbata z jagód goji i chryzantemy uważana jest za „lekarstwo” pomagające w poprawie zdrowia każdego dnia. Kompozycja tych dwóch ziół, po połączeniu, pomoże uzupełnić antyoksydanty dla organizmu, pomoże chronić wątrobę, wzmocnić układ odpornościowy i poprawić stan zdrowia „okna duszy”. Oto propozycje przepisów na pyszne herbaty z jagód goji i chryzantemy, które SignsSymptomsList chce Ci wysłać.

Chryzantemy i  jagody goji  są od dawna stosowane w medycynie wschodniej, aby przynieść wiele różnych efektów leczniczych. W połączeniu z herbatą otrzymasz pyszny napój, który poprawia sen, pomaga się zrelaksować i ma wiele innych efektów.

Zastosowania jagód goji dla zdrowia

Jagoda Goji to owoc pochodzący z Chin, naukowo znany jako Lycium barbarum, który jest stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej od tysięcy lat. Wiele badań wykazało, że jagody goji mają wiele zalet dla zdrowia ludzkiego. Oto kilka korzyści zdrowotnych płynących z jagód goji:

• Wzmacniacz odporności: Jagody goji są pełne przeciwutleniaczy i składników odżywczych, w tym witamin, minerałów i aminokwasów, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy organizmu. Może to pomóc zmniejszyć ryzyko chorób i poprawić odporność organizmu.
• Zmniejsza ryzyko chorób serca: Jagody Goji mają zdolność obniżania poziomu cukru we krwi i cholesterolu, co pomaga zmniejszyć ryzyko chorób serca i udaru mózgu. Ponadto związki zawarte w jagodach goji mogą wspomagać zdrowie serca poprzez zmniejszanie stanu zapalnego i utleniania.
• Chroni wzrok: Jagody Goji zawierają wiele związków przeciwutleniających, w tym zeaksantynę i luteinę, dwie substancje, które są w stanie chronić oczy przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych i chronić wzrok.
• Wzmacnia funkcje mózgu: Jagody Goji mogą pomóc w poprawie funkcji mózgu poprzez poprawę krążenia krwi i zmniejszenie stresu oksydacyjnego w mózgu. Może to pomóc zmniejszyć ryzyko chorób związanych z wiekiem, takich jak choroba Alzheimera i Parkinsona.
• Zmniejsz  zmęczenie  i popraw sen: Jagody Goji zawierają przeciwutleniacze, witaminy i minerały, które pomagają zmniejszyć zmęczenie, dodają energii i poprawiają sen.

Jagody Goji to bardzo cenione zioło lecznicze o wielu wpływach na zdrowie człowieka

Zdrowotne właściwości chryzantemy

Rumianek to zioło stosowane w medycynie tradycyjnej, a także badane pod kątem właściwości leczniczych. Oto kilka korzyści zdrowotnych rumianku:

• Przeciwbólowe i przeciwzapalne: Rumianek ma naturalne właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe, które mogą pomóc złagodzić ból w przypadku bólów głowy, brzucha, mięśni, stawów, pleców i zębów.
• Łagodzi bezsenność i niepokój: Rumianek działa uspokajająco na nerwy, pomagając w ten sposób zmniejszyć bezsenność i niepokój.
• Pomaga w trawieniu: Rumianek ma właściwości moczopędne i może pomóc w zwiększeniu aktywności trawiennej i złagodzeniu objawów niestrawności, takich jak wzdęcia, nudności i biegunka.
• Wzmacnia układ odpornościowy: Podobnie jak jagody goji, chryzantemy zawierają również związki przeciwutleniające i przeciwzapalne, które mogą pomóc wzmocnić układ odpornościowy i pomóc w zapobieganiu wielu powszechnym chorobom.
• Wspiera zdrowie serca: Rumianek może pomóc obniżyć ciśnienie krwi i poprawić krążenie, zmniejszając w ten sposób ryzyko  chorób układu krążenia .

Podobnie jak jagody goji, chryzantemy mają również wiele zalet zdrowotnych

Jak zrobić herbatę z jagód goji i chryzantemy

Możesz mieć pewność, że połączenie tych dwóch składników nie wpłynie na ich korzyści. Aby mieć pyszną okrągłą filiżankę herbaty i pomóc w poprawie zdrowia każdego dnia, możesz postępować zgodnie z następującym przepisem:

Składnik:

• Suszone kwiaty chryzantemy: od 3-4 kwiatów;
• Jagody Goji: 5-6 nasion;
• Brązowy cukier lub miód;
• 350 ml gorącej wody.

Czyn:

• Umieść suszone kwiaty chryzantemy i jagody goji w filiżance herbaty.
• Wlej 1/2 szklanki wrzącej wody do filiżanki i delikatnie potrząśnij, aby oczyścić i pokryć herbatę.
• Filiżankę zalać wrzącą wodą, przykryć i odczekać 3-5 minut, aby herbata wchłonęła smaki i aromaty.
• Dodaj świeże lub suszone liście herbaty miętowej, aby uzyskać wyjątkowo chłodny smak.
• Herbatę z jagód Goji można użyć do 3 razy, dodając świeżą wrzącą wodę po wypiciu całości.
• Jeśli pijesz na zimno, przefiltruj liście herbaty i schłodź w lodówce przed użyciem.
• Aby uzyskać słodszy smak, możesz dodać cukier do herbaty.

Nie jest trudno wypić filiżankę herbaty z jagód goji i chryzantemy, aby poprawić swoje zdrowie każdego dnia. Nawyk picia herbaty z jagód goji pomaga również zrelaksować się psychicznie i poprawić nastrój po długim, męczącym dniu.

Jak zrobić pyszną herbatę z jagód goji i chryzantemy, aby poprawić zdrowie

Uważaj pijąc herbatę z jagód goji i chryzantemy

Chociaż jest to dobre dla zdrowia, nadal istnieją pewne wskazówki, których należy przestrzegać, aby uniknąć wpływu na zdrowie.

• Chryzantemy i jagody goji mają raczej gorzki smak. Dlatego ogranicz użycie zbyt wielu kwiatów chryzantemy za każdym razem, gdy robisz herbatę. Zamiast tego możesz dostosować ilość bawełny do gustu swojej rodziny.
• Jak wspomniano wcześniej, rumianek zawiera wiele składników odżywczych. Zbyt długie moczenie herbaty spowoduje utratę tych składników odżywczych, a herbata będzie również gorzka. Dlatego należy parzyć herbatę tylko przez 2-3 minuty zgodnie z instrukcją, aby uzyskać pyszną filiżankę herbaty o odpowiednim smaku.
• Cukier kamienny  jest lepszym wyborem niż cukier granulowany w połączeniu z herbatą z jagód goji. Dzięki słodszemu i chłodniejszemu smakowi cukier kamienny zapewni smaczniejsze uczucie. W połączeniu z cukrem kamiennym herbata z chryzantemy z jagód goji przyniesie cudowne uczucie chłodu latem.
• Herbata z chryzantemy pita na gorąco lub na zimno daje charakterystyczny wyśmienity smak. Jeśli wolisz pić na zimno, trzymaj dzbanek w lodówce i używaj go stopniowo, zamiast dodawać lód do herbaty. Ponieważ herbata chryzantemowa po zmieszaniu z lodem straci swój smak i stanie się blada.

Zwróć uwagę podczas picia herbaty z jagód goji i chryzantemy, aby uniknąć skutków zdrowotnych

Picie herbaty to piękna kultura i niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych. Mam nadzieję, że dzięki przepisowi po zastosowaniu będziesz mieć filiżankę pysznej herbaty z jagód goji i chryzantemy, aby codziennie poprawiać i poprawiać zdrowie swoje i swojej rodziny.