Jakie są zastosowania liści pachnotki? Czy warto codziennie pić liście pachnotki?

Jeśli chodzi o pachnotkę, wiele osób ją zna, ponieważ jest to znana przyprawa powszechnie stosowana w kuchni, pitnej wodzie do pielęgnacji skóry czy w medycynie. Chociaż pachnotka jest bardzo dobra dla zdrowia, wiele osób zastanawia się, czy warto codziennie pić liście pachnotki. Dowiedzmy się z poniższego artykułu.

Według Tradycyjnej Medycyny liście pachnotki mają doskonałe działanie lecznicze i zapobiegawcze. Jednak musisz zrozumieć zastosowania i uwagi podczas używania liści pachnotki, aby zmaksymalizować skuteczność tego warzywa.

Działanie liści pachnotki

Liście pachnotki są ciemnozielone, z bordowymi żyłkami. Często widzimy pachnotkę sprzedawaną z wieloma znanymi nam surowymi warzywami, takimi jak sałata, cynamon, bazylia,... Badania pokazują, że korzyści zdrowotne wynikające z jedzenia liści pachnotki są liczne, zazwyczaj: Wspomaga leczenie grypy, zatruć pokarmowych, astmy, wirusów układu oddechowego , cukrzycy , ...

Liście pachnotki są ciemnozielone, z bordowymi żyłkami.

Oto kilka typowych zastosowań perilla, których wiele osób może nie znać:

Walcz z patogenami układu oddechowego

Ekstrakt z liści Perilla ma zdolność hamowania wzrostu wirusów układu oddechowego na wiele sposobów. Ponadto ekstrakt z pachnotki pomaga również skutecznie wspomagać leczenie astmy oskrzelowej poprzez promowanie krążenia powietrza, a także poprawę funkcji płuc.

Piękno skóry

Wykorzystanie liści pachnotki do upiększania skóry jest dobrze znane dzięki aktywnemu składnikowi Prisril, który ma zdolność poprawiania pigmentacji, a także usuwania martwych komórek na skórze. Od tego czasu Twoja skóra stopniowo staje się bardziej jednolita i jaśniejsza. 

Nie wspominając o tym, że liście pachnotki zawierają również składniki witaminy E, które pomagają zwiększyć nawilżenie, dzięki czemu skóra staje się coraz bardziej gładka.

Liście pachnotki pomagają upiększać skórę, leczą choroby skóry.

Działają antyalergicznie, chronią układ sercowo-naczyniowy i nerwowy

Jednym z efektów działania ekstraktu z pachnotki jest zapobieganie występowaniu reakcji alergicznych w organizmie dzięki stosunkowo wysokiej zawartości kwasów omega-3. Wszyscy wiemy, że kwasy omega-3 wspomagają działanie przeciwzapalne, są dobrymi przeciwutleniaczami, wspomagają mózg w celu wzmocnienia funkcji poznawczych, zmniejszając tym samym ryzyko demencji u osób starszych. Jednocześnie, jeśli codziennie spożywasz omega-3, pomaga to również w utrzymaniu zdrowia układu sercowo-naczyniowego.

Profilaktyka raka

Liście pachnotki zawierają dużą ilość luteoliny, kwasu rozmarynowego i triterpenów, które mogą pomóc w walce z utajonymi komórkami nowotworowymi w organizmie.

Lecz choroby skóry

Nie tylko upiększając skórę, gotowanie do picia soku z liści pachnotki pomoże poprawić stan wysypki i pokrzywki na skórze. 

Leczy dnę, dobry na trawienie

Liście pachnotki są dobre dla osób cierpiących na dnę moczanową.

Działanie wspomagające leczenie dny moczanowej, korzyści trawienne z pachnotki zawdzięczają czterem składnikom aktywnym zawartym w liściach pachnotki, które mogą redukować enzym oksydazę ksantynową – czynnik, który powoduje, że kwas moczowy powoduje dnę moczanową . Regularne stosowanie ekstraktu z liści perilla spowoduje stopniową poprawę objawów dolegliwości żołądkowo-jelitowych, znacznie zmniejszą się również objawy refluksu żołądkowego oraz łagodne zaparcia w zespole jelita drażliwego.

Wspieraj utratę wagi

Liście pachnotki zawierają dużo białka roślinnego, minerałów, błonnika i witamin, które mogą wspomagać trawienie w żołądku, zmniejszając w ten sposób ryzyko nadwagi i otyłości.

Czy warto codziennie pić liście pachnotki?

Powyżej dowiedzieliśmy się o zaletach liści perilla dla zdrowia i skóry. Jednak wiele osób zastanawia się, czy  codzienne picie liści perilli jest dobre?

Jak wszyscy wiedzą, każda żywność jest dobra, ale wprowadzana do organizmu musi być również rozsądna i naukowa. Nadużywanie liści pachnotki jest absolutnie niewskazane, ponieważ może prowadzić do szkodliwych skutków dla organizmu.

Zdaniem specjalistów, jeśli osoba pije za dużo soku z liści pachnotki przez długi czas, łatwo narazić się na ryzyko nadciśnienia , które wpływa na układ sercowo-naczyniowy. Nie wspominając o tym, że jeśli użytkownik jest uczulony na niektóre składniki soku z liści pachnotki, prawdopodobnie doprowadzi to do złych reakcji organizmu.

Codzienne picie liści pachnotki jest dobre lub nie, odpowiedź jest dobra, ale w odpowiedniej ilości.

Dlatego codzienne picie liści pachnotki jest dobre lub nie, to jest dobre, ale picie dużej ilości liści pachnotki jest dobre, odpowiedź brzmi nie. Trzeba pić w odpowiedniej dawce, a sposób suplementacji musi być również naukowy. W szczególności należy pamiętać o kilku rzeczach:

• Nie pij zbyt dużo soku z pachnotki, aby uniknąć gazów, wzdęć, a także niektórych złych skutków ubocznych dla organizmu.
• Sok z liści pachnotki najlepiej wypić około 30 minut przed jedzeniem, aby uzyskać najlepszy efekt.
• Sok z liści pachnotki należy przechowywać w lodówce, gdy nie jest używany, do 24 godzin. Nie pozostawiaj soku z pachnotki zbyt długo, spowoduje to, że składniki odżywcze stracą swoją skuteczność.
• Pij tylko 3-4 szklanki soku z liści pachnotki dziennie, podzielone na każdy napój.

Jak gotować sok z pachnotki

Przed gotowaniem liści pachnotki należy umyć liście pachnotki po ich zakupie. Należy namoczyć liście pachnotki w rozcieńczonej słonej wodzie, a następnie umyć. Następnie zagotuj 2,5 litra przefiltrowanej wody, a następnie włóż umyte liście pachnotki do pokrywki, gotuj tę mieszaninę przez około 2 minuty, następnie wyłącz ogrzewanie, pozwól jej ostygnąć. Możesz dodać trzy plasterki świeżej cytryny do słoika, przykryć, przechowywać w lodówce do picia przez cały dzień. 

Oprócz gotowania soku z liści pachnotki jako napoju, jak powyżej, możesz użyć liści pachnotki w następujących środkach zaradczych:

• Ulga na przeziębienie: Włóż do miski świeżo umyte liście pachnotki, trzy plastry imbiru i dwie posiekane czerwone cebule, następnie ubij jajko i nabierz do tego gorącą owsiankę, wymieszaj i zjedz na gorąco, aby złagodzić uczucie.
• Leczy wzdęcia, bóle brzucha: Liście pachnotki myje się, odsącza, następnie ubija z odrobiną soli, a następnie pije wodą destylowaną.

Mamy nadzieję, że powyższy artykuł pomógł ci zrozumieć, do czego służą liście pachnotki, a także odpowiedzieć na pytanie, czy codzienne picie liści pachnotki jest dobre , czy też nie. Liście pachnotki to łatwo dostępny, niedrogi lek naturalny, który przynosi niezwykle dobre korzyści zdrowotne i skórne. Powinnaś wiedzieć, jak racjonalnie i naukowo stosować liście pachnotki, aby Twoje ciało mogło być zdrowe i piękne w bezpieczny sposób.