Skręcony mały palec może powodować ból i dyskomfort dla pacjenta. Jaka jest więc przyczyna zwichnięcia małego palca? A co powinien zrobić pacjent w takiej sytuacji?
Skręcony mały palec prowadzi do sztywności, bólu i obrzęku. Ten stan występuje, gdy więzadła są rozdarte lub rozciągnięte z powodu urazu lub upadku. Skręcony mały palec można leczyć w domu, ale należy udać się do szpitala, gdy tylko objawy staną się ciężkie lub uporczywe.
Przyczyny zwichnięcia małego palca
Większość skręceń jest spowodowana urazem, który powoduje wygięcie małego palca do tyłu lub przesunięcie. Schorzenie to często występuje u osób uprawiających sporty takie jak koszykówka, siatkówka czy piłka ręczna.
Upadek, uderzenie w rękę lub podpieranie się ręką podczas upadku jest również przyczyną zwichnięcia małego palca. Szczególnie w przypadku słabych więzadeł istnieje większe ryzyko skręceń. Urazy związane z pracą lub wypadki w życiu codziennym mogą również powodować skręcenia.
Większość skręceń jest spowodowana urazem, który powoduje wygięcie małego palca do tyłu lub przesunięcie.
Oprócz urazów istnieje wiele czynników ryzyka, które mogą prowadzić do małego skręcenia palca, w tym:
- Brak ruchu: Brak regularnych ćwiczeń osłabia mięśnie i zwiększa ryzyko skręcenia małego palca.
- Bez rozgrzewki: Ćwiczenia bez odpowiedniej rozgrzewki obciążają stawy, mięśnie i więzadła. Powoduje to również sztywnienie mięśni, napinanie stawów, co z kolei prowadzi do urazów, rozciągania lub zerwania więzadeł prowadzących do skręceń.
- Złe warunki: Złe warunki do ćwiczeń lub ćwiczeń, takie jak śliskie podłogi, słabe tarcie lub niespełniające norm buty treningowe, mogą zwiększyć ryzyko upadków. Dlatego łatwo doprowadzić do urazów, w tym do zwichnięć.
- Zmęczenie: Ćwiczenia lub ćwiczenia, gdy ciało jest zmęczone, mogą wywierać nacisk na stawy. To powoduje zbyt duże obciążenie mięśni i więzadeł i prowadzi do niewielkiego zwichnięcia palca.
Co zrobić, gdy skręcisz mały palec?
W zależności od konkretnych objawów, pacjent może zastosować różne sposoby leczenia zwichniętego małego palca
Istnieje wiele metod stosowanych w celu złagodzenia objawów skręcenia małego palca i zwiększenia komfortu pacjenta. W zależności od konkretnych objawów pacjent może zastosować następujące sposoby leczenia zwichniętego palca małego:
Leczenie skręcenia małego palca w domu
Zwykle małe skręcenie palca nie jest groźne i można je leczyć w domu. Niektóre typowe środki obejmują:
- Odpoczynek: Pozwól kontuzjowanemu małemu palcowi odpocząć i unieruchomić, jeśli to możliwe. Przestań także wykonywać czynności, jeśli jesteś kontuzjowany, aby mały palec miał czas na wyleczenie.
- Zimny kompres: Nakładaj zimny na zwichnięty mały palec przez 15-20 minut, około 4 razy dziennie, szczególnie w ciągu pierwszych 24 godzin. Może to pomóc złagodzić ból i skrócić czas leczenia. Jednak pacjenci powinni uważać, aby nie przykładać lodu bezpośrednio do skóry, ponieważ może to spowodować odmrożenia .
- Kompresja: Owinięcie elastycznego bandaża uciskowego wokół uszkodzonego stawu małego palca może pomóc zmniejszyć obrzęk. Pomaga również przywrócić normalne czynności, nie powodując uszkodzeń stawów. Pacjent musi upewnić się, że owijka nie jest zbyt ciasna i że palec jest wygodny.
- Uniesienie: Przez pierwsze 24-72 godziny osoby ze zwichniętym małym palcem powinny unosić zranioną rękę, aby zmniejszyć obrzęk.
- Leki przeciwbólowe: Pacjenci mogą przyjmować dostępne bez recepty leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, takie jak ibuprofen, aby złagodzić ból i dyskomfort.
Zimne okłady pomagają złagodzić ból i skrócić czas leczenia
Leczenie
Jeśli w ciągu 24-48 godzin po urazie zwichnięcie małego palca nie ulegnie poprawie, należy udać się do szpitala w celu szybkiej diagnozy i leczenia. Leczenie małego skręcenia palca zależy od nasilenia objawów. Metody leczenia obejmują:
- Bandaże wspomagające: Twój lekarz może zlecić owinięcie palca, aby zwiększyć stabilność, a także zmniejszyć ból i zapobiec dalszym obrażeniom.
- Szyny: Można użyć szyny lub plastikowego wspornika palca, aby utrzymać palec na miejscu tak długo, jak to możliwe, aby poprawić uraz.
- Chirurgia: Ta metoda będzie wskazana, gdy więzadła małego palca są poważnie rozdarte lub całkowicie rozdarte. Celem operacji jest przywrócenie urazu, złagodzenie bólu, a także zapobieganie możliwym zagrożeniom.
Skręcenia małego palca są bolesne, ale w większości przypadków poprawa następuje w ciągu 1-2 tygodni. Jeśli jednak stan jest ciężki, całkowite wyleczenie urazu może zająć od 3 do 10 tygodni.
Chociaż nie jest to poważny uraz, istnieje ryzyko powikłań. Dlatego jeśli objawy utrzymują się lub nasilają, pacjent powinien udać się do szpitala w celu odpowiedniego leczenia. Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże ci dowiedzieć się, jak radzić sobie ze zwichniętym małym palcem .