Todos sabemos que o pós-parto é o momento em que as mães precisam suplementar muito o cálcio e a soja é o alimento “ouro” nessa área. Portanto, se as mães que amamentam podem beber leite de soja é uma questão comum que preocupa muitas mães quando estão cansadas de beber leite fresco todos os dias.
O leite de soja é feito de soja e é embalado com nutrientes e minerais saudáveis. Sem falar nas vitaminas A, B1, B2, D, cálcio, sódio, magnésio, potássio, ferro, zinco, glicose, gordura, proteína, etc. Então, as mães que amamentam podem beber leite de soja?
Uma mãe que amamenta pode beber leite de soja?
As mães que amamentam podem beber leite de soja não é motivo de preocupação para muitas mães após o parto
Com uma rica fonte de nutrientes como vitaminas A, B1, B2, D, cálcio, sódio, magnésio, etc., o leite de soja é um bom alimento para mulheres de todas as idades e da mesma forma para as puérperas e seus filhos. Especialistas em nutrição também disseram que, após o parto, as mães devem beber completamente o leite de soja com o maior efeito de estimular o hormônio estrogênio. Os níveis de estrogênio devem estar sempre estáveis para não afetar a secreção láctea.
Uma mãe que amamenta pode beber leite de soja? A resposta é sim, mas beber leite de soja também precisa ser com moderação, então não beba muito. Se você beber muito leite de soja, será semelhante a quando a mãe adiciona proteína em excesso, fazendo com que a mãe tenha distensão abdominal, indigestão e o bebê pode ter diarreia. É melhor para as mães após o parto beberem leite de soja todos os dias, mas não devem beber muito, mas apenas 1 xícara pela manhã é suficiente.
Efeitos do leite de soja em mulheres no pós-parto
Há muitos benefícios no período em que as mães que amamentam bebem leite de soja, portanto, as mães não precisam se preocupar se amamentam ou não bebem leite de soja. Especificamente, você receberá os seguintes benefícios:
Leite de soja ajuda a mãe a extrair mais leite
Para mães que bloquearam os dutos de leite após o parto e perderam leite repentinamente, elas devem tentar usar leite de soja por vários dias para melhorar a quantidade de leite. Com um copo de leite de soja por dia, as mães terão muita nutrição e estabilidade hormonal no período pós-parto.
Leite de soja com nutrição sintética
O leite de soja é rico em nutrientes essenciais para as mães após o parto
A amamentação com leite de soja não é do interesse de muitas mães após o parto, porque as mães acham que o leite de soja não será capaz de fornecer nutrição adequada para o corpo da mãe, assim como o leite para o bebê. Mas, na verdade, a quantidade de proteína no leite de soja é maior do que em alguns tipos de carne. Além disso, o leite também é rico em ferro – importante nutriente necessário para a formação do sangue, manutenção das células imunológicas e dos músculos.
Não parando por aí, ao tomar leite de soja todos os dias, a mãe está fornecendo a quantidade de polivitamínicos que faltam no corpo como A, B, D, E, zinco... Principalmente as isoflavonas encontradas no feijão. A soja vai ajudar a suplementar os hormônios femininos , ajudar as mulheres a prevenir o câncer de mama, câncer de ovário...
Suplementos de cálcio para ajudar as mães a permanecerem flexíveis
O leite de soja ajuda as mães a serem mais flexíveis e a controlar o peso
As mães durante a amamentação são muito suscetíveis à deficiência de cálcio - a causa de doenças ósseas e articulares e perda de cabelo, fadiga... Além disso, a deficiência de cálcio também afeta adversamente o suprimento de leite materno, causando crianças atrofiadas, hemorróidas e crescimento lento. Portanto, além de adicionar ferro e cálcio de outros alimentos, não se esqueça de beber leite de soja todos os dias com leite fresco para garantir esse padrão.
Beleza para a pele pós-parto
A soja tem um papel importante para as mulheres embelezarem após o parto, as mudanças hormonais vão mudar rapidamente a pele da mãe. O leite de soja tem como ingredientes principais isoflavonas e genisteína, esses nutrientes terão o efeito de eliminar as células mortas sob a pele, ajudando a aumentar a elasticidade e prevenir o envelhecimento da pele.
Notas para as mães beberem leite de soja durante a amamentação
Através do artigo As mães que amamentam podem beber leite de soja confirmou que o leite de soja é extremamente bom para as mães no período pós-parto, bem como durante a gravidez. Esperançosamente, com as informações fornecidas pelo artigo, as mães que amamentam se sentirão mais seguras ao beber leite de soja. Mais importante, as mães devem ter cuidado para não serem contraproducentes.
Todos sabemos que após o parto é o momento em que as mães precisam de muitos suplementos de cálcio e a soja é o alimento de ouro nesta área. Portanto, se as mães que amamentam podem beber leite de soja é uma questão comum que preocupa muitas mães quando estão cansadas de beber leite fresco todos os dias.
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