A obesidade é sempre uma preocupação de muitas mulheres, mesmo os homens não são exceção. Para resolver esse problema, os fabricantes pesquisaram e lançaram muitos produtos diferentes de suporte à perda de peso para atender às necessidades dos clientes da melhor maneira. Em geral, o mecanismo de ação dos remédios para emagrecer é o mesmo. Mas o bulletproof coffee não é assim. Então, o que é café à prova de balas, é bom?
Um corpo esguio é o desejo de muitas pessoas. Compreendendo essa necessidade, muitos especialistas em saúde desenvolveram alimentos para perda de peso e o café à prova de balas é um deles. Então, o café à prova de balas funciona para perder peso?
O que é Bulletproof Coffee?
O café à prova de balas é considerado uma estranha terapia de perda de peso. Ao contrário de outros produtos para perda de peso com baixo teor de gordura, o café à prova de balas ajuda na perda de peso, repondo a gordura corporal.
Origem do café à prova de balas
Bulletproof coffee é uma bebida com cafeína para perda de peso criada por Dave Aspey. O produto é extraído de grãos de café tibetanos que removeram micotoxinas. Esta é uma bebida de perda de peso registrada originária da Coréia, fabricada pela empresa de Aspey - um dos principais CEOs do mundo.
O Bulletproof Coffee é produzido nas últimas linhas tecnológicas, passando por rigorosos testes de qualidade e segurança antes de chegar ao consumidor. Não só auxilia na perda de peso, mas também tem um sabor delicioso, por isso é bem recebido por muitas pessoas.
Bulletproof coffee é uma bebida popular para perda de peso em vez do café da manhã
Ingredientes do café à prova de balas
Bulletproof coffee tem um teor calórico que pode substituir o café da manhã. A composição de incluem:
O princípio de funcionamento do café à prova de balas para perda de peso
Ao contrário de outras pílulas de perda de peso, o bulletproof coffee funciona com base no princípio de substituir as refeições. Os ingredientes desta bebida são substitutos de alimentos que trazem certos nutrientes para o corpo. Se você beber café à prova de balas, não reabastecerá a comida. Por exemplo, se você bebe bulletproof coffee no café da manhã, não comeu nada na noite anterior e na manhã seguinte (ou seja, por volta das 12 horas). As calorias do café fazem o corpo trabalhar por 6 a 7 horas. Este princípio de funcionamento é considerado muito bom e novo, mas é realmente eficaz?
Benefícios do café à prova de balas para revisão de perda de peso
O café à prova de balas pode ser benéfico para algumas pessoas em dieta cetogênica e com níveis normais de colesterol no sangue. Quando combinado com uma dieta saudável, o bulletproof coffee pode ajudar na perda de peso e aumentar os níveis de energia.
Se você acha que substituir o café da manhã por uma xícara de café misturado com manteiga e óleo MCT melhora sua saúde, não há problema em pular algumas das calorias e nutrientes. No entanto, se você bebe café à prova de balas regularmente, deve fazer exames de sangue regulares para monitorar os níveis de colesterol, limitar o risco de doenças cardiovasculares e outras doenças.
Em resumo, o bulletproof coffee pode trazer benefícios à saúde se consumido com moderação, com uma dieta balanceada e sem colesterol alto. Se tomado regularmente, pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares.
O dano do café à prova de balas para revisão de perda de peso
Poucos nutrientes
De acordo com Dave Asprey, você deve beber café à prova de balas em vez do café da manhã. Embora o bulletproof coffee seja rico em gordura, que fornece energia e reduz os desejos , ele carece de alguns nutrientes. Portanto, apenas beber café à prova de balas significa que você obtém menos nutrição e seu corpo não obtém certas substâncias.
Embora a manteiga alimentada com capim sem sal contenha nutrientes benéficos, como ácido linoleico conjugado ou CLA (ácidos graxos saudáveis naturais), butirato (ácidos graxos de cadeia curta), vitamina A e vitamina K2, o óleo MCT é altamente processado, processado e refinado, perdendo o essencial nutrientes.
Então, se você fizer 3 refeições ao dia e substituir o café da manhã pelo bulletproof coffee, o total de calorias e nutrientes que o corpo recebe será reduzido em 1/3.
Café à prova de balas para perda de peso é rico em gordura e pobre em nutrientes
Contém muita gordura saturada
O café à prova de balas é rico em gordura saturada. Embora os efeitos da gordura saturada na saúde sejam controversos, muitos especialistas em saúde acreditam que comer muito dessa gordura aumenta o risco de doenças cardiovasculares, mas há estudos que não encontram uma ligação.
No entanto, a maioria das diretrizes dietéticas oficiais das organizações de saúde aconselham as pessoas a limitar a ingestão desse tipo de gordura. Embora a gordura saturada possa não ser prejudicial quando consumida com moderação, consumir em excesso pode ser prejudicial. Se você está preocupado com gordura saturada ou colesterol alto, limite ou evite o uso de bulletproof coffee.
Aumenta o colesterol
Muitos estudos sobre dietas com baixo teor de carboidratos e a dieta cetônica, duas dietas que geralmente são ricas em gordura, mostraram que essas dietas não aumentam o colesterol total no sangue nem o colesterol ruim. Mesmo esses 2 regimes podem ajudar a reduzir os triglicerídeos e a perder peso, ao mesmo tempo em que aumentam os níveis de colesterol bom.
No entanto, o abacate é um alimento muito fácil de aumentar o colesterol ruim. Um estudo do Reino Unido com 94 adultos descobriu que comer 50g de abacate por dia durante 4 semanas aumentou o colesterol ruim mais do que as pessoas que comem a mesma quantidade de coco ou azeite.
Outro estudo de 8 semanas em pessoas com sobrepeso na Suécia descobriu que o abacate aumentava o colesterol ruim no sangue em 13% em comparação com o creme. Isso pode ocorrer porque a estrutura de gordura dos abacates aumenta os níveis de colesterol ruim.
Além disso, o corpo de cada pessoa responde de maneira diferente a uma dieta rica em gordura. Em muitas pessoas, uma dieta rica em gordura aumenta o colesterol total e o colesterol ruim no sangue e também aumenta o risco de doença cardiovascular. Portanto, pessoas com colesterol alto que desejam seguir uma dieta baixa em carboidratos ou ceto não devem consumir muita manteiga e não devem beber café à prova de balas.
Pessoas com colesterol alto não devem beber bulletproof coffee
Em suma, o bulletproof coffee é uma bebida de café da manhã com alto teor de gordura. Você pode usar este café durante uma dieta cetônica ou com baixo teor de carboidratos para reduzir calorias. Mas o bulletproof coffee tem algumas desvantagens: reduz a quantidade de nutrientes que o corpo precisa absorver, aumenta o colesterol no sangue e contém muita gordura saturada. Mas, no geral, o café à prova de balas é seguro para pessoas que seguem uma dieta baixa em carboidratos ou cetônica e têm níveis normais de colesterol. Portanto, cabe a você decidir se usa bulletproof coffee ou não.
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