Pot vegetarienii să bea lapte? Alternative de lapte pe bază de plante?

Pot vegetarienii să bea lapte? Cea mai mare parte a acestei întrebări provine din faptul că mulți oameni cred că laptele animal este diferit de carnea animală și nu ucide animalele. De aceea, începătorii vegani cred că vegetarienii mai pot bea lapte. Cu toate acestea, care este răspunsul corect la această întrebare?

Mulți oameni care abia încep să devină vegetarieni se întreabă dacă pot bea lapte în timpul postului. Deoarece există opinii mixte cu privire la problema laptelui obținut de la animale și acest lucru încalcă legea budistă a uciderii, mulți oameni care abia încep să învețe despre metoda vegetariană se simt confuzi.

Pot vegetarienii să bea lapte?

Pentru a răspunde la întrebarea „Poate un vegetarian să bea lapte?”, trebuie mai întâi să înțelegeți că a fi vegetarian înseamnă a nu folosi niciun produs de origine animală. Cu toate acestea, în zilele noastre există mulți oameni. Alegerea unei diete vegetariene determină dacă un vegetarian poate bea lapte sau nu, iată cele mai comune 5 tipuri de vegetarianism:

• Vegan : nu mâncați carne sau produse de origine animală, inclusiv lapte, ouă și miere.
• Vegetarian cu ouă: Puteți mânca produse din ouă, dar nu mâncați carne, pește și produse lactate. 
• Vegetarian cu lactate: Se pot consuma produse lactate (branza, iaurt, lapte crud).
• Vegan cu ouă și lactate: Puteți mânca produse lactate și ouă, dar nu mâncați pește. 
• Semi-vegetarian: Postul într-un număr fix de zile ale anului, iar în zilele non-vegetariane, puteți mânca ouă și lapte în mod normal. 

Pentru a ști dacă un vegetarian poate bea lapte, trebuie să înțelegi principiile formelor actuale de vegetarianism

De ce unii vegetarieni mai beau lapte?

Mulți vegetarieni mai beau lapte de vaca ca de obicei. Pur și simplu pentru că acești oameni sunt vegetarieni sub formă de lactate, nu mănâncă ouă și produse de origine animală; sau vegetarian sub formă de lapte și ouă. Dimpotrivă, dacă ești vegan, nu poți bea lapte. Prin urmare, înainte de a deveni vegetarian, ar trebui să stabiliți în mod clar spiritul, precum și forma de vegetarianism care este cel mai potrivit pentru a avea cea mai bună alimentație.

Tipuri de înlocuitori de lapte pentru laptele animal

După ce știi dacă veganii pot bea lapte, probabil că vrei să găsești o sursă de lapte care să înlocuiască laptele animal într-o dietă vegetariană care oferă totuși suficientă nutriție și deliciu. Iată câteva alternative la lactate care pot fi folosite pentru a înlocui laptele animal în dieta ta vegetariană.

Lapte de soia

Laptele de soia a fost considerat inițial un excelent înlocuitor al laptelui animal, când mulți oameni din întreaga lume erau alergici la laptele de vacă și de capră. În prezent, laptele de soia a devenit un aliment popular printre vegetarieni. Extras complet din plante, laptele de soia este bun pentru inimă, previne îmbătrânirea și este bun pentru piele. În plus, oferind organismului 8 aminoacizi esențiali care ajută la promovarea metabolismului și a insulinei. Prin urmare, laptele de soia ajută la reducerea excesului de grăsime corporală și vă ajută să vă mențineți în formă.

Laptele de soia a fost considerat inițial un excelent înlocuitor al laptelui animal

Lapte de migdale

Deși laptele de migdale nu este la fel de popular în Vietnam ca laptele de soia, este foarte popular printre vegetarieni din întreaga lume. Laptele de migdale are un gust bogat și aromat ca laptele animal. Devenind astfel o alternativă excelentă la laptele animal. Cu mai puține calorii și zahăr decât laptele animal obișnuit, laptele de migdale ajută utilizatorii să limiteze obezitatea și diabetul. Laptele de migdale este deosebit de bogat în calciu, care susține oasele puternice pentru persoanele în vârstă sau cei care încep să sufere de osteoporoză. Prin urmare, laptele de migdale nu este doar o alternativă la laptele animal, ci are și o valoare nutritivă superioară.

Lapte de orez

Laptele de orez este făcut din orez, un aliment popular în Asia și în lume. Laptele de orez este foarte bun pentru piele, oase si este deosebit de bun pentru purificarea si racirea organismului. Cu un gust revigorant, laptele de orez este ideal pentru a se racori in zilele calduroase de vara si pentru a oferi o senzatie placuta organismului. În plus, laptele de orez ajută și la întărirea sistemului imunitar al organismului și pentru a face organismul mai sănătos.

Unele întrebări frecvente despre vegetarieni pot bea lapte

Poate un vegetarian să bea laptele vieții lui?

Laptele lui Mr. Tho se face din lapte de vacă, după ce a trecut prin etapele de producție, o cutie de lapte Mr. Tho conține multă energie, proteine, grăsimi și carbohidrați. În viață, acest tip de lapte este folosit destul de des ca băutură directă, făcând prăjituri, smoothie-uri cu fructe, ... iar pentru vegetarieni sub formă de lapte este încă posibil să se folosească laptele domnului Tho. 

Pot vegetarienii să bea lapte proaspăt?

Laptele proaspăt este laptele de animale precum vaci, capre, oaie etc., în stare crudă, în formă lichidă după recoltare și printr-un proces de pasteurizare prealabilă și apoi dat în folosință. Un pahar de lapte crud oferă aproape 30% din necesarul de calciu și mai mult de 23% din necesarul de fosfor pe zi. Prin urmare, laptele proaspăt este foarte bun pentru organismul uman. Pe baza originii laptelui proaspăt, vegetarienii și veganii cu lapte îl pot folosi, dar veganii nu îl pot bea.

Pot vegetarienii să bea iaurt?

Iaurtul este, în general, un produs lactat obținut prin fermentarea bacteriilor. Există multe tipuri diferite de iaurt, dar sunt făcute în principal din lapte animal, cum ar fi laptele de vacă, laptele de capră etc. În funcție de forma de vegetarianism, decizi dacă folosești sau nu iaurt.

Iaurtul se face in principal din lapte animal precum laptele de vaca, laptele de capra, asa ca in functie de forma de vegetarian ar trebui sa consumi sau nu iaurt.

Pot vegetarienii să bea lapte Milo?

Milo este un produs lactat marca Nestle cu ingredientul principal realizat din germeni de orz, care este o sursa naturala de nutrienti bogati in proteine, vitamine, minerale si nutrienti esentiali pentru organism. Milo poate fi considerat o sursă de lapte pe bază de plante, astfel încât vegetarienii pot bea în mod normal. 

O băutură vegetariană poate asigura lapte?

Asigurați-vă că laptele include multe linii de produse diferite, dar majoritatea produselor sale conțin ingrediente precum amidon de porumb hidrolizat, zaharoză, uleiuri vegetale (ulei de floarea soarelui, ulei de soia, ulei de rapiță), cazeinat de sodiu, minerale și alte vitamine. Nu folosiți lapte de la animale pentru procesare. Prin urmare, vegetarienii pot folosi.

Astfel, articolul de mai sus a explicat dacă vegetarienii pot bea lapte . Acum, când te întrebi ce fel de lapte poate fi folosit în post, ar trebui să iei în considerare compoziția nutrițională, originea laptelui și forma ta de vegetarianism pentru a decide dacă să bei lapte sau nu.