Cum să alegi pantofii potriviți

Pantofii care nu se potrivesc sau sunt folosiți necorespunzător pot duce la abraziuni ale picioarelor, durere și chiar mai periculoase, leziuni ale măduvei spinării. Prin urmare, alegerea pantofilor potriviți este extrem de importantă.

Pantofii nu sunt doar un accesoriu de modă, ci joacă și un rol important în protejarea picioarelor împotriva riscului de rănire în activitățile zilnice. Deci, să învățăm cu SignsSymptomsList cum să alegem pantofii potriviți în articolul de mai jos! 

Beneficiile alegerii pantofilor potriviți

Un pantof potrivit și confortabil poate oferi următoarele beneficii:

• Ameliorează durerile de la picioare sau degetele de la picioare care provoacă degete deformate sau alte probleme articulare.
• Ajută la agravarea problemelor cu vidul.
• Prevenirea nealinierii articulare după intervenția chirurgicală ortopedică.

Alegeți pantofii potriviți pentru a ajuta la reducerea rănilor la picioare 

Daune ale alegerii pantofilor nepotriviți

Efectele imediate

Purtarea pantofilor de calitate care nu se potrivesc piciorului poate provoca următoarele daune precoce: 

• Apariția veziculelor: Acesta este cel mai frecvent simptom atunci când purtați pantofi care nu se potrivesc picioarelor. De obicei, apariția veziculelor umflate atunci când pielea este supusă frecării continue pentru o perioadă lungă de timp, provocând arsuri, disconfort și durează câteva săptămâni pentru a se vindeca. Aceste răni lasă adesea cicatrici, determinând schimbarea culorii pielii.
• Calusuri: o afecțiune în care se formează pete dure de piele pe degetele sau tălpile picioarelor. Purtarea pantofilor prea strâmți face ca pielea moartă să fie frecată în mod constant. Dacă nu sunt tratate, aceste calusuri pot provoca leziuni grave, pe termen lung, articulațiilor picioarelor.
• Ciuperca piciorului: Pantofii puțin strâmți, de proastă calitate pot provoca disconfort la mers, acumularea pe termen lung a bacteriilor care provoacă ciuperca piciorului. Pentru a evita acest fenomen, trebuie să alegi pentru tine o pereche de pantofi impermeabili, respirabili. 
• Deformarea degetului de la picior: este un simptom al degetului de la picior îndoit, îndoit în formă de ciocan din cauza purtării pantofilor prea strânși, ceea ce face ca degetele de la picioare să nu se poată mișca. 
• Deformarea degetului mare: Degetul de la picioare, articulația piciorului mare poate fi deformat, curbat spre interior dacă purtați pantofi prea strâmți pentru o perioadă lungă de timp. 
• Dureri de gleznă: atunci când porți pantofi greșiți, picioarele tale vor trebui să se adapteze la pas și să-ți facă mersul să devină nenatural. Această afecțiune poate provoca multe leziuni ale gleznei pe o perioadă lungă de timp. 

Alegerea unui tip greșit de pantof poate provoca deformarea piciorului 

Efecte nocive asupra unghiilor de la picioare

• Unghia încarnată: Acesta este un caz în care unghia de la picior se ondulează spre interior și crește spre interior și pătrunde în piele, cauzată de purtarea pantofilor prea strânși. 
• Ciuperca unghiilor: Există o ciupercă specializată în parazitarea substanței cornoase care formează unghiile de la picioare și de la mâini. Prin urmare, dacă unghiile de la picioare sunt slabe din cauza purtării pantofilor prea strânși, se va crea un mediu ideal pentru creșterea ciupercilor. Aceasta este o boală extrem de dificil de tratat și poate lăsa sechele pe termen lung.

Efectele apar după mult timp

• Dureri articulare: presiunea constantă asupra articulațiilor poate duce la artrită. În plus, atunci când pantofii nu au suficientă amortizare, nu reduce șocul pentru a dispersa forța, corpul trebuie să compenseze zona genunchiului și să îi facă să fie răniți, provocând dureri la genunchi .
• Dureri de spate : O pereche bună de pantofi nu numai că susține picioarele, ci oferă și mult sprijin coloanei vertebrale. 
• Leziuni ale nervilor: Amorțeala sau mâncărimea la nivelul picioarelor este un semn al lezării nervilor de la purtarea pantofilor prea strânși. 

Purtarea pantofilor nepotriviți pentru o perioadă lungă de timp poate duce la dureri de genunchi 

Pantofii potriviți pentru fiecare scop

Pantofi de alergat

Ar trebui să alegeți pantofi cu căptușeală groasă pentru a absorbi șocul atunci când piciorul calcă pe suprafața drumului în timpul alergării. În plus, alegeți pantofi de alergare care sunt proiectați pentru a crea o mișcare înainte care ajută la protejarea antepiciorului și a călcâiului. O pereche bună de pantofi de alergat poate reduce riscul de fracturi de stres, tendinite sau alte probleme.

Pantofi de mers

Un pantof ușor este cea mai bună alegere pentru mers pe jos. În plus, au nevoie și de o absorbție suplimentară a șocurilor în călcâi și picior pentru a reduce durerea și a reduce tensiunea musculară.

Pantofii cu tălpi ușor rotunjite vor ajuta la distribuirea mai blândă a greutății de la călcâi până la vârf. Pantofii de mers trebuie, de asemenea, să aibă mai multă rigiditate în față, astfel încât purtătorul să poată rostogoli degetele de la picioare în loc să se flexeze ca în cazul pantofilor de alergare.

Pantofii de drumeție ar trebui să fie mai ușoare și mai rigide în față 

Pantofi de tenis

În tenis, jucătorii trebuie adesea să facă o mulțime de mișcări rapide dintr-o parte în alta a terenului de sport. Prin urmare, jucătorii trebuie să aleagă pantofi care pot susține atât interiorul, cât și exteriorul piciorului.

În același timp, un pantof flexibil în talpă îl poate ajuta pe purtător să avanseze mai repede. Când joacă tenis pe terenuri moi, jucătorii ar trebui să aleagă pantofi cu tălpi moi. În ceea ce privește terenurile dure, jucătorii ar trebui să aleagă pantofi cu multe vârfuri pentru a crește frecarea și a evita alunecarea.

Pantofi de antrenament versatili

Pentru sporturi combinate, alege pantofi conceputi pentru a fi flexibili in partea din fata piciorului pentru jogging si cu sprijin pe ambele parti ale piciorului daca joci tenis sau faci aerobic.

Pantofi de basketball

Pantofii folosiți pentru a juca baschet au tălpi groase și dure, ajutând practicantul să aibă o postură mai stabilă atunci când alergă în sus și în jos pe teren. Pantofii cu partea superioară ridicată pot susține glezna în timpul schimbărilor rapide de direcție sau la sărituri și aterizare, evitând rănirea.

Pantofi de fotbal

Când se află pe terenul de fotbal, jucătorii ar trebui să aleagă pantofi cu țepi, țepi sau crampoane în talpă, pentru că ajută pantoful să prindă mai bine iarba. De asemenea, încălțămintea de fotbal nu ar trebui să aleagă un tip cu vârf ascuțit pentru a evita crearea de rezistență la lovirea mingii.

De asemenea, trebuie să aibă un design potrivit pentru a se simți strâns la picioare, făcând jucătorul să simtă că ating mingea cu picioarele atunci când lovește.

Pantofii sport ar trebui să aleagă tipul care îmbrățișează piciorul pentru a crea certitudine 

Mai sus este prezentarea noastră de pantofi potriviti fiecărui scop. O pereche bună de pantofi cu siguranță îți va face activitatea mai eficientă și mai confortabilă. Folosește sfaturile pe care ti le-am prezentat pentru a obține cei mai potriviți pantofi!