Как полоскание горла соленой водой полезно для здоровья полости рта?

Соль – это драгоценный ресурс, которым природа награждает человека. Наверняка мы все знакомы с использованием соли в пищу, а также в медицине. В частности, полоскание горла соленой водой также является хорошим способом защиты полости рта. Итак, каковы преимущества полоскания горла соленой водой? Давайте узнаем это вместе с доктором Ким Тач Тхань Трук в статье ниже. 

содержание

• Польза для здоровья от соли
• Польза полоскания горла соленой водой
• Когда полоскать горло соленой водой?
• Побочные эффекты при использовании жидкости для полоскания рта соленой водой?

Польза для здоровья от соли

Соль – это минерал, основным компонентом которого является хлорид натрия (NaCl). Только позже люди изучили использование соли в медицине, но с 1600 г. до н.э. соль использовалась для лечения болезней. Среди них наиболее распространенным применением соли является дезинфекция. Кроме того, соль имеет и другие полезные свойства. Прежде чем узнать о пользе полоскания горла соленой водой , давайте рассмотрим преимущества морской соли.

Морская соль приносит больше пользы, чем ежедневная поваренная соль

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Морская соль эффективна против сердечно-сосудистых заболеваний . Вы должны отметить разницу между морской солью и поваренной солью . Морская соль содержит больше минералов. Итак, если мы употребляем много соли, это не будет полезно для здоровья сердца.

Сбалансируйте электролиты и предотвратите судороги

Морская соль содержит натрий, магний, калий и кальций. Это также отличный источник электролитов. Он имеет много эффектов в предотвращении мышечных судорог во время тренировки. Если в организме недостаточно электролитов, могут возникнуть: нерегулярное сердцебиение, утомляемость, тошнота.

Подробнее: Причины и лечение судорог

Поддерживает здоровую нервную систему

Натрий, присутствующий в соли, отвечает за регулирование потока воды по всему телу. Это очень полезно для здоровья нервной системы. Тем не менее, морская соль все же более полезна, потому что мозгу нужен баланс между натрием и другими электролитами. А в морской соли меньше натрия, чем в поваренной соли.

Улучшить сон

Многие врачи советуют нам не есть соленую пищу перед сном. Но этот совет касается поваренной соли и обработанных пищевых продуктов. Говорят, что морская соль улучшает сон, потому что она содержит много электролитов, полезных для регулирования гормонов. Это поможет вам лучше и глубже спать.

Читайте также: Как лечить бессонницу без лекарств

Польза полоскания горла соленой водой

Согласно статье в журнале PLOS ONE, стоматологи часто рекомендуют регулярно полоскать рот, а также чистить зубы каждый день. Так мы поддерживаем здоровье полости рта в лучшем виде. Ниже приведены эффекты, которые дает полоскание горла соленой водой.

Предотвращает рост бактерий во рту

Регулярное полоскание горла соленой водой предотвратит рост бактерий во рту. Жидкость для полоскания рта соленой водой работает, повышая баланс pH во рту, создавая более щелочную среду.

В то время как вредоносные бактерии предпочитают кислую среду. Поэтому они больше не способны расти в нейтрализованной среде. Оттуда наш рот может предотвратить воспаление и быть более здоровым.

Полоскание горла соленой водой помогает улучшить здоровье полости рта

Поддержка восстановления зубов после стоматологических процедур

Соленая вода помогает в процессе заживления после стоматологических процедур, таких как удаление зуба. Потому что он способствует миграции фибробластов десны и увеличивает количество компонентов внеклеточного матрикса, что способствует регуляции заживления ран.

Кроме того, соленая вода не раздражает мягкие ткани рта. И это не вызовет ожогов или боли во рту, если во рту есть рана.

Полоскание горла соленой водой также может предотвратить воспаление сухой лунки (также известное как альвеолярный остеомиелит). Это состояние, возникающее после удаления постоянного зуба.

Подробнее: Как ухаживать после удаления зуба, чтобы он хорошо зажил?

Улучшить здоровье органов дыхания

Многие исследования показали, что люди, которые регулярно полоскают горло соленой водой, обладают устойчивостью к простудам, а также предотвращают инфекции верхних дыхательных путей. В то время, когда эпидемия осложнена, следует регулярно полоскать горло соленой водой. Это помогает повысить сопротивляемость, а также успокоить боль в горле.

Улучшить неприятный запах изо рта

Если ваш рот чувствителен к ополаскивателям на спиртовой основе, соленая вода — отличная альтернатива. Соленая вода подарит вам свежее дыхание благодаря натуральным ингредиентам и низкой цене.

Кроме того, полоскание горла соленой водой также помогает удалить частицы пищи, застрявшие между зубами. Застрявшие надолго частицы пищи являются причиной раздражения и воспаления десен. Таким образом, соленая вода не только устраняет неприятный запах изо рта, но и помогает предотвратить гингивит.

Однако, если неприятный запах изо рта сохраняется в течение длительного времени или не исчезает, это может быть признаком заболевания. Вам нужно обратиться к врачу, как только это произойдет.

Подробнее: Рассказываем, как эффективно и просто лечить неприятный запах изо рта

Когда полоскать горло соленой водой?

В следующих случаях вы можете полоскать горло соленой водой для поддержания здоровья полости рта:

• После удаления зуба.
• Наличие боли в горле .
• У вас язвы (язвы).
• Людям, страдающим заболеваниями пародонта, зубной болью.

См. также: Гингивит и пародонтит: что вы знаете?

Побочные эффекты при использовании жидкости для полоскания рта соленой водой?

Полоскание горла соленой водой вообще приносит много пользы как с точки зрения здоровья, так и экономии. Однако, если мы злоупотребляем соленой водой в жидкости для полоскания рта, мы также можем испытывать следующие побочные эффекты.

Чрезмерное использование соленой воды для полоскания рта может вызвать раздражение десен, что приведет к усилению кровотечения. Солевые растворы, как правило, безопасны для проглатывания, но лучше их выплюнуть.

Мы также не должны полоскать горло несколько раз в день и глотать слишком много соленой воды, так как это также может привести к тому, что организм впадет в состояние обезвоживания. Соль также может повредить зубную эмаль, если мы злоупотребляем ею.

Вам нужно смешать полоскание с соленой водой с соответствующей концентрацией

Можно полоскать горло физиологическим раствором или солевым раствором домашнего приготовления. Тем не менее, необходимо выбрать купить / или смешать соленую воду с концентрацией 0,9 % -9 г соли на 1000 мл воды. Избегайте использования слишком соленой или слишком бледной соленой воды.

В дополнение к свойствам стерилизации; Соленая вода, используемая для полоскания горла, также может быть использована для лечения других проблем полости рта: неприятного запаха изо рта , гингивита, боли в горле и т. д. Однако вам также необходимо проконсультироваться со специалистом, если вы хотите ежедневно полоскать рот соленой водой , а также использовать соль . вода для лечения стоматологических заболеваний.

Узнать больше: Кардамон: лекарство от неприятного запаха изо рта