Головные боли при беременности: Полезные советы беременным

Головные боли во время беременности являются одной из самых частых жалоб матерей. Согласно исследованию, статистика сообщает, что до 39% женщин имеют подобное состояние. В некоторых случаях головные боли являются не просто симптомом, возникающим во время беременности, но могут быть признаком других проблем со здоровьем во время беременности. Давайте узнаем об этом с помощью SignsSymptomsList!

содержание

• 1. Сколько существует видов головной боли?
• 2. Как проявляется головная боль при беременности?
• 3. Некоторые причины
• 4. Как матерям справляться с головными болями во время беременности?
• 5. Когда вам нужно обратиться к врачу?
• 6. Некоторые важные моменты

1. Сколько существует видов головной боли?

Большинство головных болей во время беременности являются первичными головными болями. Это означает, что головная боль возникает сама по себе. Это не признак другой проблемы со здоровьем.

Типы первичных головных болей включают:

• Головные боли напряжения.
• Мигрень.
• Периодические кластерные головные боли.

Около 26 процентов головных болей во время беременности вызваны стрессом. Кроме того, если у вас в анамнезе хронические, частые головные боли или мигрени, вам необходимо поговорить об этом со своим врачом. Некоторые женщины с историей мигрени испытывают меньше рецидивов во время беременности. Кроме того, мигрень также может быть связана с некоторыми серьезными заболеваниями во время беременности и после родов.

При вторичных головных болях, вызванных какими-либо проблемами со здоровьем. Мать часто наблюдается в преэклампсии.

>>> См. также: Преэклампсия: угроза беременным и младенцам!

2. Как проявляется головная боль при беременности?

Головные боли часто возникают в первые 3 месяца беременности. Эксперты считают, что причина связана с тем, что организм матери нуждается в усилении кровообращения для кормления ребенка, а также с гормональными изменениями. Другие возможные причины включают: стресс или тревогу, усталость, заложенность носа, напряжение глаз и неадекватное питание.

Это состояние часто отличается от человека к человеку. У вас могут быть такие чувства, как:

• Тупая боль.
• Острая боль или чувство пульсации.
• Сильная боль с одной или обеих сторон.
• Боль позади одной или обеих глазниц.

Если у вас мигрень, у вас могут быть и другие симптомы. Состоит из:

• Тошнота и рвота.
• Видение вспышек или вспышек света глазами.
• Есть слепое пятно при взгляде, такое ощущение, что на уровне глаз муха.

3. Некоторые причины

3.1 В первом триместре беременности

Головные боли напряжения часто встречаются в первом триместре беременности.

Это состояние возникает из-за того, что ваше тело нуждается во многих изменениях, чтобы быть подходящим для беременности. Эти изменения включают в себя:

• Гормональные изменения.
• Более высокий кровоток.
• Изменение веса во время беременности.

Головные боли напряжения часто встречаются в первом триместре беременности.

Кроме того, в первые три месяца беременности у матери могут быть головные боли из-за других распространенных причин, таких как:

• Обезвоживание.
• Тошнота и рвота.
• Бессонница.
• Неправильное питание во время беременности.
• Низкий уровень сахара в крови, гипогликемия.
• Слишком мало физической активности.
• Внезапное изменение зрения.

3.2 Во втором и третьем триместрах беременности

Головные боли во втором и третьем триместрах беременности имеют множество различных причин, в том числе:

• Набрать много веса.
• Внезапная смена положения.
• Слишком мало спит.
• Плохое питание.
• Усталость из-за напряжения мышц, растяжения связок.
• Высокое кровяное давление.
• Сахарный диабет при беременности.

3.3 Высокое кровяное давление

Во втором и третьем триместрах головные боли могут быть признаком высокого кровяного давления. По статистике в США около 6-8% беременных имеют повышенное артериальное давление во время беременности.

Головные боли во втором и третьем триместрах беременности могут сигнализировать о том, что ваше артериальное давление выше нормы.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предупреждают, что если высокое кровяное давление во время беременности не контролируется должным образом, это может вызвать серьезные осложнения как для матери, так и для ребенка. Высокое кровяное давление во время беременности, также известное как преэклампсия, чаще всего встречается после 20-й недели беременности.

Если вы беременны, высокое кровяное давление может увеличить риск:

• Гладить.
• Эклампсия (осложнение преэклампсии).
• Низкий приток кислорода к ребенку.
• Повышенная частота преждевременных родов до 37 недель.
• Детская плацента.
• Низкий вес ребенка при рождении.

>>> Подробнее: Отслойка плаценты: признаки, которые нужно распознать, и информация о том, как справляться?

4. Как матерям справляться с головными болями во время беременности?

Чтобы предотвратить головные боли, вы должны обратить внимание на то, что делает вас, скорее всего, причиной головной боли? Употребляете ли вы стимуляторы (алкоголь, кофе и т. Вы чувствуете, что задохнулись? Напряжение глаз при работе с компьютером или электронными предметами также может сделать вас более склонным к головным болям!

Вот несколько советов для мам, чтобы уменьшить головную боль. Пожалуйста, попробуйте обратиться к:

4.1 Больше отдыхайте

Если вы думаете, что головные боли вызваны недостатком сна, вам нужно больше спать по ночам. Если вы устали в течение дня, дайте себе вздремнуть или немного вздремните.

Когда вы беременны, ваше тело быстро устает. Мама должна больше отдыхать.

В первые месяцы беременности организм матери будет легко утомляться. Слушайте свое тело и не переусердствуйте.

4.2 Пейте достаточно воды в течение дня

Употребление достаточного количества воды также помогает предотвратить и уменьшить частоту головных болей. Потому что головная боль — это один из признаков того, что организму не хватает воды. Даже головная боль является ранним признаком жажды.

Головные боли также являются ранним признаком жажды.

Таким образом, вы должны выпивать 8 стаканов воды каждый день. На самом деле вода также является источником энергии для матери. Один мл воды соответствует 1 ккал. Поэтому употребление достаточного количества воды помогает уменьшить головные боли и помогает организму быть более энергичным.

4.3 Когда болит голова

Попробуйте приложить теплый компресс или полотенце к лицу, глазам, вокруг носа и вискам. Это поможет расслабить ваш разум, и головная боль станет более терпимой.

В случае, если мать чувствует головную боль из-за стресса, стресса. Попробуйте приложить пакет со льдом или холодное полотенце ко лбу и задней части шеи. Это также будет иметь расслабляющий эффект и поможет вам успокоиться.  

Прикладывание пакета со льдом или холодного полотенца ко лбу и задней части шеи помогает облегчить головную боль.

Теплая ванна также помогает маме снять стресс. Однако следует избегать купания в теплой ванне во время беременности. Поскольку во время беременности ваши кровеносные сосуды будут расширяться из-за увеличения кровотока, ваше кровяное давление будет ниже нормы. Когда вы долго принимаете ванну в горячей ванне, ваши кровеносные сосуды расширяются еще больше. Вы почувствуете головокружение и дискомфорт.

Чтобы узнать больше о купании в джакузи и о том, чего следует избегать, читайте далее: 19 недель беременности: несколько советов для мам.

 Если у вас болит голова, массаж шеи, плеч, лица и жирных участков поможет облегчить головную боль. Вы можете сделать себе массаж или попросить помощи у близкого человека.

5. Когда вам нужно обратиться к врачу?

Обратитесь к врачу как можно скорее, если ваша головная боль сильная, постоянная, частая или сопровождается нечеткостью зрения или изменениями зрения. При обмороке, судорогах окружающим нужно будет помочь найти неотложную помощь в ближайшем отделении акушерства и гинекологии.

Обратитесь к врачу, если ваша головная боль сильная, постоянная, частая или сопровождается нечеткостью зрения или изменениями зрения.

Ацетаминофен является безопасным болеутоляющим средством для большинства женщин во время беременности. Однако, если вы используете его в избытке, это может вызвать проблемы с печенью, такие как повышенный уровень ферментов печени или усилить головные боли.

Если у вас мигрень до и во время беременности. Это также следует обсудить с врачом. Потому что ваш врач может посоветовать вам избегать определенных лекарств.  

6. Некоторые важные моменты

Высокое кровяное давление является серьезной причиной головных болей во время беременности. У вас может быть высокое кровяное давление в любое время во время беременности. Кроме того, мать может вообще не сопровождаться какими-либо симптомами. Поэтому, если возможно, вы должны проверять свое кровяное давление не реже одного раза в день с помощью домашнего тонометра.

Во время дородового визита сообщите своему врачу, если у вас когда-либо во время беременности возникали головные боли. Кроме того, если у вас есть личная или семейная история мигрени, высокого кровяного давления, судорог или диабета, важно сообщить об этом своему врачу как можно раньше. Это поможет вашему врачу более внимательно следить за вашей беременностью.

Кроме того, матерям разрешено использовать только препараты, назначенные врачом. Кроме того, нужно следовать всем советам по правильному питанию и физическим нагрузкам. Кроме того, регулярные дородовые осмотры помогут врачу лучше разобраться в проблемах, возникающих во время беременности.

Хотя головные боли являются обычным явлением и часто вызывают жалобы у матерей. Тем не менее, большинство причин головных болей во время беременности поддаются лечению или предотвращению при правильном уходе. Что еще более важно, вам необходимо сообщать о своих жалобах во время беременности. Это поможет вашему врачу рассмотреть другие, более серьезные причины подобной головной боли. 

Доктор Нгуен Трунг Нгиа