ช่องคลอดเปลี่ยนหลังคลอด ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด
บทความของหมอ Nguyen Thanh Xuan เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางช่องคลอดหลังคลอดทำให้เกิดคำถามและความกังวลมากมายสำหรับผู้หญิง
ช่องคลอดเปลี่ยนหลังคลอด ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด
การตั้งครรภ์เป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้หญิงทุกคน ร่างกายของคุณจะต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงมากมายในระหว่างตั้งครรภ์ และการเปลี่ยนแปลงนี้สามารถอยู่ได้นานหลังคลอดเพราะต้องใช้เวลาในการกู้คืน การเปลี่ยนแปลงทางช่องคลอดหลังคลอดได้รับความสนใจจากผู้หญิงเป็นอย่างมาก อย่างไรก็ตาม นี่อาจเป็นเรื่องละเอียดอ่อน ผู้หญิงจึงมักไม่กล้าพูด ดังนั้น ในบทความนี้ มาดูกับ SignsSymptomsList เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางช่องคลอดหลังคลอดและวิธีเอาชนะมัน!
เนื้อหา
- 1. โครงร่างช่องคลอด
- 2. ช่องคลอดหลวมขึ้น
- 3. บวมและเปลี่ยนสี
- 4. ช่องคลอดแห้ง
- 5. ความเสียหายต่อฝีเย็บ
- 6. เปลี่ยนฟังก์ชัน
- 7. วิธีการรักษาการเปลี่ยนแปลงทางช่องคลอดหลังคลอด?
1. โครงร่างช่องคลอด
ช่องคลอดเป็นอวัยวะรูปท่อที่ยื่นจากช่องคลอดไปยังช่องเปิดของมดลูก ในแง่ของตำแหน่ง ช่องคลอดจะอยู่ที่ริมฝีปากเล็กน้อย ซึ่งอยู่ใต้ช่องเปิดของท่อปัสสาวะและเหนือทวารหนัก การเปิดช่องคลอดได้รับการปกป้องโดยเยื่อพรหมจารีและริมฝีปาก
ในด้านขนาดเนื่องจากความสามารถในการขยายของช่องคลอดได้เป็นอย่างดี ส่วนนี้แทบไม่มีขนาดตายตัว ในสภาวะปกติ ช่องคลอดของผู้หญิงจะยาวประมาณ 7-8 ซม. แต่เมื่อถูกกระตุ้นจะลึกได้ถึง 11 ซม. ขึ้นอยู่กับระดับของการกระตุ้น ระยะของการพัฒนาของผู้หญิง ช่องคลอดมีขนาดแตกต่างกัน
ภาพประกอบของช่องคลอดของผู้หญิง
การทำงานของช่องคลอดมีความหลากหลายมาก ซึ่งมีบทบาทสำคัญในกิจกรรมการสืบพันธุ์และสรีรวิทยาของผู้หญิง
เมื่อคุณคลอดลูก ทารกจะผ่านทางปากมดลูกและออกทางช่องคลอด เมื่อถึงจุดนี้ ช่องคลอดจะยืดออกเพื่อให้ทารกผ่านไปได้ บางครั้งแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์จะต้องตัดหัตถการเพื่ออำนวยความสะดวกในกระบวนการคลอด
หลังคลอด ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้หญิงจะมีอาการปวดหรือช่องคลอดหลวมหรือแห้งกว่าปกติ มาดูความเปลี่ยนแปลงของช่องคลอดหลังคลอดกันเถอะ!
2. ช่องคลอดหลวมขึ้น
ในระหว่างการคลอดทางช่องคลอด ช่องคลอดของคุณจะถูกยืดออกระหว่างการคลอดเพื่อให้ทารกออกมาได้ การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่ากล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่เกี่ยวข้องกับการคลอดบุตรสามารถยืดได้ถึง 3 เท่าของขนาดปกติ หลังคลอด เนื้อเยื่อเหล่านี้จะค่อยๆ หดกลับเข้าสู่สภาวะก่อนตั้งครรภ์
ช่องคลอดจะคลายตัวได้หลังจากการคลอดบุตรเนื่องจากกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานรอบช่องคลอดจะยืดออก การเปลี่ยนแปลงนี้อาจมีความชัดเจนมากขึ้นโดยพิจารณาจากปัจจัยหลายประการ ตัวอย่างเช่น ลูกของคุณตัวใหญ่แค่ไหน มีอาการแทรกซ้อนระหว่างคลอดหรือไม่ คุณคลอดมากี่ครั้งแล้ว
หากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณ ให้ปรึกษาแพทย์ทันที
โดยปกติ แพทย์ของคุณจะแนะนำการออกกำลังกายอุ้งเชิงกราน เช่น Kegels เพื่อช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหลังคลอด จากที่นั่น คุณสามารถกลับสู่สภาวะก่อนตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อหาทางออกที่ดีที่สุด
3. บวมและเปลี่ยนสี
การเปลี่ยนแปลงลักษณะที่ปรากฏของช่องคลอดและช่องคลอดส่วนใหญ่หลังคลอดจะเกิดขึ้นเพียงชั่วคราว การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรอาจทำให้เกิดอาการบวมหรือเปลี่ยนสีของช่องคลอดได้
อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าการเปลี่ยนแปลงของสีหรืออาการบวมอาจเกิดขึ้นได้ไม่ว่าคุณจะมีการคลอดทางช่องคลอดหรือการผ่าตัดคลอด เพราะการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนระหว่างตั้งครรภ์ กระบวนการคลอดเองอาจนำไปสู่การบวมได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับจำนวนการคลอดของคุณ
4. ช่องคลอดแห้ง
คุณมักจะรู้สึกว่าช่องคลอดแห้งหลังคลอด หากเป็นกรณีนี้อย่ากังวลมากเกินไป ภาวะนี้เป็นเรื่องปกติเพราะคิดว่าเกี่ยวข้องกับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงหลังคลอดบุตร
สำหรับมารดาที่ให้นมบุตร ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะต่ำกว่าสำหรับมารดาที่ไม่ให้นมบุตร ดังนั้นช่องคลอดแห้งจึงอาจเด่นชัดมากขึ้น
ช่องคลอดแห้งอาจทำให้คุณภาพชีวิตทางเพศลดลง ซึ่งสารหล่อลื่นสามารถช่วยได้ ชีวิตทางเพศมีบทบาทสำคัญในชีวิตมนุษย์ ดังนั้นอย่าลังเลที่จะแบ่งปันความยากลำบากที่คุณเผชิญ
5. ความเสียหายต่อฝีเย็บ
การยืดหรือฉีกขาดอาจเกิดขึ้นบริเวณช่องคลอดระหว่างการคลอด บาดแผลเหล่านี้ต้องใช้เวลาในการรักษา ในบางกรณี แพทย์จะตัดหัตถการเพื่อให้ทารกออกมาได้ง่ายขึ้น
การทำหัตถการคือเมื่อแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ทำการกรีดเล็กๆ ที่ฝีเย็บ (บริเวณผิวหนังระหว่างทวารหนักกับช่องเปิดช่องคลอด) เพื่อสร้างพื้นที่ให้ทารกเดินผ่านได้มากขึ้น
โดยทั่วไป ขั้นตอนนี้จะใช้เวลาในการรักษาประมาณสามถึงหกสัปดาห์ ในบางกรณีอาจเกิดรอยแผลเป็น เนื้อเยื่อแผลเป็นนี้มักจะมองไม่เห็นและไม่ส่งผลต่อลักษณะหรือการทำงานของช่องคลอด
คีมเป็นอุปกรณ์ช่วยในการคลอดบุตร การใช้คีมอาจทำให้เนื้อเยื่อในช่องคลอดเสียหายได้ แพทย์ส่วนใหญ่ไม่ใช้คีมอีกต่อไป อย่างไรก็ตาม บางกรณีของการคลอดยากก็ต้องการความช่วยเหลือจากคีมเพื่อนำทารกออกมา หากคุณยังมีอาการปวดช่องคลอดในครั้งแรกหลังคลอด ให้แจ้งแพทย์
6. เปลี่ยนฟังก์ชัน
โดยทั่วไป การทำงานของช่องคลอดจะไม่เปลี่ยนแปลงเนื่องจากการตั้งครรภ์หรือการคลอดบุตร อย่างไรก็ตาม บางครั้งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่ควบคุมช่องคลอดได้รับผลกระทบ
กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเหล่านี้ล้อมรอบและรองรับกระเพาะปัสสาวะและช่องคลอด ดังนั้นกล้ามเนื้อเหล่านี้อาจได้รับความเสียหายหรืออ่อนแรงระหว่างการคลอดบุตรหรือจากแรงกดดันของการตั้งครรภ์ ในบางกรณี ความเสียหายต่อกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อน เช่น กระเพาะปัสสาวะทำงานผิดปกติหรือมดลูกย้อย
การเปลี่ยนแปลงของช่องคลอดหลังคลอดอาจส่งผลต่อการทำงานของปัสสาวะและทางเพศ
6.1. ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้
ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งที่ผู้หญิงเผชิญหลังคลอดคือภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ผู้หญิงบางคนบอกว่าปัสสาวะรั่ว โดยเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมที่ต้องออกแรง เช่น การกระโดด การไอ หรือจาม นี่เป็นเรื่องปกติ แต่ก็ไม่ปกติ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับปัญหาเหล่านี้ สามารถปรับปรุงได้โดยการเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเพื่อป้องกันภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
6.2. สมรรถภาพทางเพศ
การศึกษาหนึ่งพบว่า 91.3% ของผู้หญิงรายงานปัญหาทางเพศหลังคลอด สาเหตุอาจมาจากการรบกวนการนอนจนถึงความรู้สึกที่ผู้หญิงมีต่อช่องคลอด เส้นประสาทในกระดูกเชิงกรานสามารถเสียหายหรือเปลี่ยนแปลงได้ในระหว่างตั้งครรภ์หรือการคลอด
กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานมีบทบาทสำคัญในการทำงานทางเพศและการสำเร็จความใคร่ ผู้หญิงบางคนประสบกับการขาดความพึงพอใจทางเพศหรือรู้สึกว่าช่องคลอดไม่ค่อย "ทำงาน" อย่างที่เคยเป็นเพราะกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแอ
ความเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ยังอาจเกิดจากช่องคลอดแห้ง นี่เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในการตั้งครรภ์และให้นมบุตร อย่ากังวลมากเกินไปเพราะความแห้งนี้เกิดขึ้นได้ชั่วคราวและสามารถบำบัดด้วยสารหล่อลื่นได้
การเปลี่ยนแปลงทางช่องคลอดหลังคลอดอาจส่งผลต่อเรื่องเพศของคุณ โปรดแบ่งปันสิ่งนี้กับครอบครัวและแพทย์ของคุณเกี่ยวกับปัญหานี้!
หากการมีเพศสัมพันธ์ทำให้คุณเจ็บปวดหลังคลอด ให้เปิดใจและพูดคุยกับคู่ของคุณ พูดคุยกับแพทย์ของคุณด้วย แพทย์ของคุณต้องดูว่ามีภาวะแทรกซ้อนหรือการติดเชื้อหรือไม่ หลังจากนั้นเราจะหารือกับคุณและหาแนวทางแก้ไขที่เหมาะสม ด้วยวิธีนี้ ทุกคนจะแชร์คุณให้ผ่านพ้นไป แทนที่จะต้องกังวลกับตัวเอง
7. วิธีการรักษาการเปลี่ยนแปลงทางช่องคลอดหลังคลอด?
7.1. การออกกำลังกาย Kegels
โชคดีที่การออกกำลังกายหลายๆ ท่าสามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานได้ ตัวอย่างคือแบบฝึกหัด Kegel การออกกำลังกายช่วยปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน กระชับช่องคลอด ปรับปรุงภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ และปรับปรุงการทำงานทางเพศ
แบบฝึกหัด Kegel เกิดในปี 1948 โดยนรีแพทย์ชื่อ Arnold Kegel Henry นี่คือการออกกำลังกายสำหรับอุ้งเชิงกราน - พื้นที่ที่ปกป้องอวัยวะเพศของเรา การออกกำลังกายของ Kegel ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและช่วยกระชับอวัยวะเพศของทั้งผู้หญิงและผู้ชาย
ภาพประกอบการออกกำลังกาย Kegel - นำประโยชน์มากมายมาสู่ผู้หญิง
ดูบทความ "สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ Kegel: การออกกำลังกายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเพื่อปรับปรุงภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้" สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการออกกำลังกาย Kegel!
7.2. การผ่าตัด
ในบางกรณีที่รุนแรง คุณอาจต้องผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมพื้นอุ้งเชิงกรานและรองรับโครงสร้างที่ห้อยย้อย เช่น มดลูกหรือกระเพาะปัสสาวะที่หย่อนคล้อย
ข้อมูลในบทความนี้ใช้สำหรับการอ้างอิงเท่านั้น หากคุณมีคำถามหรือข้อกังวลใดๆ เกี่ยวกับสุขภาพของคุณ ให้ติดต่อแพทย์ของคุณทันที
กล่าวโดยสรุป หลังคลอด ผู้หญิงต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงมากมายในร่างกาย การเปลี่ยนแปลงทางช่องคลอดอาจทำให้เกิดคำถามและข้อกังวลมากมายสำหรับผู้หญิง อย่าลังเลที่จะแบ่งปันกับคนที่คุณรักและพูดคุยกับแพทย์ของคุณ!
หวังว่าบทความนี้จะให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางช่องคลอดหลังคลอด อย่าลังเลที่จะทิ้งคำถามไว้ในส่วนความคิดเห็น รวมทั้งแบ่งปันบทความหากคุณพบว่ามีประโยชน์ รอคอยที่จะได้รับข้อเสนอแนะของคุณเช่นเดียวกับที่มาพร้อมกับคุณในบทความต่อไป SignsSymptomsList พร้อมให้ความช่วยเหลือ!