ทำไมเราจึงควรใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์?

การดูแลทันตกรรมทุกวันมีบทบาทสำคัญในสุขภาพของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การแปรงฟันและการเลือกยาสีฟันที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง ยาสีฟันทุกชนิดจำเป็นต้องมีฟลูออไรด์ (Fluoride) ในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อป้องกันฟันผุ ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ – ตอนนี้เป็นมาตรฐานที่จำเป็นสำหรับทุกคน!

เนื้อหา

• 1/ ประวัติการค้นพบและการใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์
• 2/ ฟลูออไรด์คืออะไร?
• 3/ ประโยชน์ของฟลูออไรด์ในยาสีฟัน
• 4/ ยาสีฟันปราศจากฟลูออไรด์ได้ผลหรือไม่?
• 5/ คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณต้องการยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์?
• 6/ ยาสีฟันฟลูออไรด์ตามใบสั่งแพทย์
• 7/ ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับยาสีฟันฟลูออไรด์
• 8/ ระวังเมื่อใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์

1/ ประวัติการค้นพบและการใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์

หลังสงครามโลกครั้งที่ 2 ฟันผุเป็นปัญหาสาธารณสุขในหลายประเทศ ความพยายามที่จะแก้ไขปัญหานี้เริ่มต้นด้วยนักวิทยาศาสตร์ที่ค้นพบว่าน้ำที่มีฟลูออไรด์ช่วยลดฟันผุได้ ฟลูออไรด์ในน้ำช่วยลดอาการฟันผุในเด็กได้ถึง 50% โดยไม่มีผลข้างเคียง นอกจากนี้ยังได้รับการทดสอบวิธีการใช้ฟลูออไรด์อื่นๆ เช่น ฟลูออไรด์แบบเม็ดและยาสีฟันฟลูออไรด์ จากผลการทดลองเหล่านี้ เป็นที่ทราบกันดีว่ายาสีฟันฟลูออไรด์ช่วยป้องกันฟันผุและให้สุขภาพช่องปากที่ดี

ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ช่วยป้องกันฟันผุและให้สุขภาพช่องปากดีขึ้น

2/ ฟลูออไรด์คืออะไร?

อันดับแรก เราต้องเข้าใจว่าฟลูออไรด์เป็นสารเคมีธรรมชาติที่พบในโลก มีอยู่ในอากาศและน้ำในปริมาณเล็กน้อย แม้แต่พืชบางชนิด

ฟลูออไรด์เรียกว่าสารอาหารรอง ใช้เพื่ออ้างถึงสารอาหารที่ร่างกายมนุษย์ต้องการ แม้จะในปริมาณเล็กน้อย (เช่น วิตามินและแร่ธาตุ) เป็นหนึ่งในแร่ธาตุที่เป็นสารอาหารที่สำคัญ นอกจากนี้ ฟลูออไรด์ไม่ได้มีอยู่ในตัวมันเอง แต่มีอยู่ในอาหารหลายชนิดที่อยู่รอบตัวเรา มักจะรวมกับสารอื่นๆ ตัวอย่างเช่น ร่วมกับโซเดียม - โซเดียมฟลูออไรด์ หรือร่วมกับแคลเซียม - แคลเซียมฟลูออไรด์ เพื่อช่วยป้องกันฟันผุ ฟลูออไรด์ยังถูกเพิ่มเข้าไปในผลิตภัณฑ์ทางทันตกรรมบางชนิด เช่น ยาสีฟัน

ปัจจุบัน ยาสีฟันฟลูออไรด์ไม่แนะนำสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี หากเด็กกลืนยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์เข้าไป พวกเขาสามารถพัฒนาเป็นฟลูออโรซิสได้ สิ่งนี้ขัดขวางการเจริญเติบโตของเคลือบฟันและอาจทำให้เกิดจุดสีขาวหรือรอยย่นบนฟัน ระวัง: ไม่อนุญาตให้กลืนยาสีฟัน ฟลูออไรด์หรือไม่ คุณควรบ้วนยาสีฟันฟลูออไรด์ออกทุกครั้งหลังแปรงฟัน ไม่ว่าจะอร่อยแค่ไหนก็ตาม

3/ ประโยชน์ของฟลูออไรด์ในยาสีฟัน

ฟลูออไรด์มีประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์สำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ เป็นการป้องกันฟันผุ อัตราการป้องกันฟันผุเมื่อใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์ประมาณ 2 ปี อยู่ที่ประมาณ 20-30% อัตราการป้องกันจะเพิ่มขึ้นเมื่อใช้อย่างต่อเนื่อง

ก่อนที่ฟันจะปะทุ ฟลูออไรด์ช่วยเสริมสร้างเคลือบฟัน ป้องกันฟันผุได้ง่ายขึ้น

หลังจากที่ฟันผุ ฟลูออไรด์จะช่วยปรับสภาพผิวเคลือบฟันที่อ่อนแอลง ช่วยย้อนกลับสัญญาณเริ่มต้นของฟันผุ เมื่อคุณแปรงฟันด้วยยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ หรือใช้ผลิตภัณฑ์ทันตกรรมอื่นๆ ที่มีฟลูออไรด์ ฟลูออไรด์จะสะสมอยู่บนพื้นผิวฟันของคุณ

โดยทั่วไป ผลกระทบของฟลูออไรด์ต่อฟัน ได้แก่:

• การปิดกั้นกรด

ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ทำให้กิจกรรมของแบคทีเรียที่ทำให้ฟันผุอ่อนแอลงเนื่องจากการแปรงฟันไม่สามารถขจัดคราบพลัคได้ ยังช่วยป้องกันการผลิตกรดของคราบพลัค

• ส่งเสริมการฟื้นฟูแร่ธาตุ

ทุกวัน ปากของเราผ่านกระบวนการที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติสองกระบวนการ: การแยกแร่ธาตุออกจากปากและการทำให้แร่ธาตุกลับคืนสู่สภาพปกติ หลังรับประทานอาหาร ค่า pH ในปากของเราจะลดลงต่ำกว่าจุดวิกฤตและเริ่มการสลายตัวของแร่ธาตุ ในระหว่างกระบวนการนี้ แร่ธาตุต่างๆ เช่น แคลเซียมและฟอสเฟตจะถูกลบออกจากยีสต์ เริ่มกระบวนการละลายเนื้อเยื่อนี้ เมื่อค่า pH ในปากของเรากลับมาสูงกว่าจุดวิกฤต กระบวนการ remineralization ซึ่งน้ำลายที่เป็นกลางในปากของเราจะเพิ่มค่า pH ตามธรรมชาติ

ความสมดุลที่ดีระหว่างการเติมแร่ธาตุและการลดแร่ธาตุจะทำให้เคลือบฟันแข็งแรงขึ้น อย่างไรก็ตาม หากกระบวนการสร้างแร่ธาตุกลับไม่สอดคล้องกับกระบวนการกำจัดแร่ธาตุจะทำให้เกิดฟันผุ ประโยชน์ของฟลูออไรด์คือช่วยในกระบวนการฟื้นฟูแร่ธาตุ จึงมีส่วนช่วยป้องกันฟันผุ

• เสริมสร้างเคลือบฟัน

ฟลูออไรด์ช่วยปรับปรุงคุณภาพพื้นผิวของฟัน ทำให้ฟันละลายในกรดได้ยากขึ้น เพราะฟันน้ำนมหรือฟันใหม่ยังนิ่มอยู่ ใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์เพื่อเสริมสร้างให้แข็งแรง

ยาสีฟันฟลูออไรด์ใช้เพื่อสนับสนุนสุขอนามัยช่องปากที่ดีและสุขภาพช่องปากโดยรวม การวิจัยพบว่าฟลูออไรด์สามารถลดคราบพลัค ขจัดหินปูน ทำความสะอาดและปกป้องฟัน การมีฟลูออไรด์ในปากของคุณสามารถดึงดูดแร่ธาตุอื่นๆ (เช่น แคลเซียม) มาที่บริเวณนี้ แคลเซียมดีต่อกระดูกของเราและช่วยรักษาฟันด้วยโครงสร้างที่แข็งแรง

4/ ยาสีฟันปราศจากฟลูออไรด์ได้ผลหรือไม่?

ยาสีฟันที่ปราศจากฟลูออไรด์ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น ไฮเดรตซิลิกาและไซลิทอลเพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเกาะติดกับฟันและขจัดคราบพลัค ซิลิกาไฮเดรตเป็นอนุพันธ์ของซิลิกอนไดออกไซด์ นี่คือสารกัดกร่อนที่ไม่รุนแรงซึ่งทำงานร่วมกับแคลเซียมคาร์บอเนตเพื่อขจัดคราบพลัค ซิลิกาไฮเดรตยังให้เนื้อสัมผัสเหมือนเจลกับยาสีฟันและช่วยขจัดคราบ

ยาสีฟันที่ปราศจากฟลูออไรด์มีประสิทธิภาพมากในการทำความสะอาดฟันแต่ไม่แข็งแรงเท่ากับยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์

ดูเพิ่มเติมการรักษาสิวด้วยยาสีฟัน

5/ คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณต้องการยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์?

ตามที่คุณได้อ่านมา ยาสีฟันแต่ละชนิด ทั้งแบบมีฟลูออไรด์และไม่มีฟลูออไรด์ มีข้อดีและข้อเสีย วิธีที่ดีที่สุดในการตรวจสอบว่าคุณต้องการยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์หรือไม่คือถามทันตแพทย์ของคุณ

6/ ยาสีฟันฟลูออไรด์ตามใบสั่งแพทย์

ฟลูออไรด์ใช้เพื่อป้องกันฟันผุและพบมากในยาสีฟันที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ ยาสีฟันฟลูออไรด์ตามใบสั่งแพทย์จะมีระดับฟลูออไรด์สูงกว่า (5,000 ส่วนต่อล้าน) นี่คือปริมาณสูงสุดที่มีอยู่และมีบทบาทสำคัญในการป้องกันและควบคุมฟันผุ

แนะนำให้ใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์เข้มข้นตามใบสั่งแพทย์สำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น และได้รับการวินิจฉัยโดยทันตแพทย์ว่ามีความเสี่ยงสูงที่จะฟันผุ ไม่แนะนำสำหรับเด็กที่มีฟันกำลังโต

ฉัน ควร        ใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์ตามใบสั่งแพทย์เป็นประจำหรือไม่?

ผลการศึกษาพบว่าหลังการผ่าตัดเหงือก คนส่วนใหญ่จะมีฟันผุที่รากฟันภายใน 4 ปี การใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์ตามใบสั่งแพทย์สามารถลดฟันผุเหล่านี้ได้ถึง 70% และแม้กระทั่งการย้อนกลับของฟันผุในฟันที่ได้รับผลกระทบมากกว่าครึ่งหนึ่ง ควรใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์ตามใบสั่งแพทย์วันละครั้งแทนยาสีฟันปกติของคุณ ทายาสีฟันฟลูออไรด์ตามใบสั่งแพทย์แผ่นบางๆ กับแปรงสีฟันและแปรงให้ทั่วเป็นเวลาสองนาที ก่อนนอน ใช้ยาสีฟันธรรมดาต่อไปแปรงฟันประจำวันอื่นๆ

ใคร        ควรซื้อยาสีฟันฟลูออไรด์ตามใบสั่งแพทย์?

ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ในปริมาณสูงควรใช้โดยผู้ใหญ่หรือเด็กที่ไม่รู้สึกตัวว่ากลืนครีมลงไป

หากคุณเพิ่งได้รับการผ่าตัดปริทันต์และตอนนี้รากของคุณเปิดออก หรือคุณได้รับแจ้งจากแพทย์ของคุณว่าคุณมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดฟันผุ ตรวจสอบกับทันตแพทย์เพื่อดูว่ายาสีฟันฟลูออไรด์ตามใบสั่งแพทย์เหมาะกับคุณหรือไม่

7/ ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับยาสีฟันฟลูออไรด์

ตำนาน        : ยาสีฟันฟลูออไรด์สามารถเป็นพิษได้

ข้อเท็จจริง: ปริมาณฟลูออไรด์ที่อนุญาตในยาสีฟันนั้นถูกควบคุมอย่างเข้มงวดมาก เพื่อให้อาการของโรคฟลูออโรซิสเกิดขึ้น เราต้องกลืนยาสีฟันทั้งหลอด ปริมาณฟลูออไรด์สูงสุดที่อนุญาตในยาสีฟันสำหรับผู้ใหญ่คือ 0.15 กรัมใน 75 มล. กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณจะต้องกินครั้งละ 6.5 หลอด อันตรายถึงชีวิต

ตำนาน        : ฟลูออไรด์ในน้ำดื่มหรือยาสีฟันสามารถทำให้เกิดมะเร็งได้

ข้อเท็จจริง: การวิจัยพบว่าปริมาณฟลูออไรด์ที่เติมลงในยาสีฟันไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็ง

ตำนาน        : ฟลูออไรด์ไม่ได้ช่วยต่อสู้กับฟันผุ

ข้อเท็จจริง: ฟลูออราพาไทต์เป็นแร่ธาตุที่เคลือบฟันสร้างขึ้นเมื่อมีฟลูออไรด์ สารนี้มีความยืดหยุ่นในการเพิ่มค่า pH เหนือจุดวิกฤตมากกว่าไฮดรอกซีอะพาไทต์ ซึ่งหมายความว่าฟลูออไรด์ทำให้แร่ธาตุของฟันแข็งแรงและช่วยต่อสู้กับฟันผุ

8/ ระวังเมื่อใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์

ใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออรีนเป็นส่วนประกอบ เพื่อป้องกันฟันผุด้วยผลกระทบต่างๆ

เมื่อคุณใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์ ให้คำนึงถึงข้อควรพิจารณาต่อไปนี้

• ปริมาณการใช้งานมาตรฐาน

ปริมาณการใช้มาตรฐานแตกต่างกันไปตามกลุ่มอายุ ปริมาณมาตรฐานสำหรับผู้ใหญ่คือ 1 ถึง 2 ซม. (ประมาณ 1 กรัม)

• ล้างยาสีฟันหลังแปรงฟัน

กลั้วคอด้วยน้ำประมาณ 5 ถึง 15 มล. ต่อครั้ง ฟลูออรีนที่เหลืออยู่ในปากจะทำงานเพื่อป้องกันฟันผุ

• ห้ามกลืนยาสีฟัน

แม้ว่าความปลอดภัยของฟลูออรีนจะได้รับการยืนยันจากการทดลองหลายครั้ง แต่ทางที่ดีไม่ควรกลืนยาสีฟันเพราะไม่ใช่อาหาร เด็กควรเริ่มใช้ยาสีฟันหลังจากที่ได้เรียนรู้การบ้วนปากให้สะอาดแล้วเท่านั้น 

การใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพช่องปากของเรา ใช้เป็นประจำเพื่อป้องกันฟันผุ ทำให้ฟันแข็งแรง! หากคุณต้องการใช้ยาสีฟันอื่นหรือเปลี่ยนส่วนผสม ทางที่ดีควรติดต่อทันตแพทย์เพื่อขอคำแนะนำที่ดีที่สุด

Dr. TRUONG MY LINH