คำแนะนำวิธีเก็บน้ำนมแม่เมื่อไม่มีตู้เย็น

นมที่บีบออกมาแล้วต้องใช้ให้หมดหรือเก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อให้เก็บได้นานขึ้น แต่เมื่อไม่มีตู้เย็นคุณแม่จะทำอย่างไร? มาดูวิธีเก็บน้ำนมแม่เมื่อไม่มีตู้เย็นให้ยังคงคุณภาพน้ำนม

หลังจากบีบออก น้ำนมแม่จะคงอยู่ที่อุณหภูมิห้องได้นานแค่ไหน? คำถามนี้เป็นคำถามที่คุณแม่หลายท่านไม่สามารถเก็บน้ำนมไว้ในตู้เย็นได้ มาดูการแบ่งปันวิธีถนอมน้ำนมแม่เมื่อไม่มีตู้เย็นเพื่อประสบการณ์ที่มากขึ้นกันเถอะ!

คำแนะนำวิธีเก็บน้ำนมแม่เมื่อไม่มีตู้เย็นเพื่อให้น้ำนมมีคุณภาพ

วิธีเก็บน้ำนมแม่เมื่อไม่มีตู้เย็น?

น้ำนมแม่เป็นแหล่งโภชนาการที่ดีเยี่ยมสำหรับลูกน้อยของคุณในช่วง 2-3 เดือนแรกของชีวิต น้ำนมแม่อุดมไปด้วยสารอาหารและแอนติบอดีตามธรรมชาติที่ช่วยให้ลูกน้อยของคุณเติบโตอย่างแข็งแรงโดยไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารเสริมอื่นๆ 

อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเป็นนมที่มาจากธรรมชาติ นมแม่จึงไม่ใส่สารกันบูด หลังจากแสดงและสัมผัสกับสภาพแวดล้อมภายนอกแล้ว นมสามารถเก็บไว้ได้ในช่วงระยะเวลาหนึ่งเท่านั้น ในแต่ละวิธีการเก็บรักษา อายุการเก็บรักษาของนมก็จะแตกต่างกันด้วย 

หากคุณมีวิธีเก็บน้ำนมแม่เมื่อไม่มีตู้เย็นที่เหมาะสม นมจะเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้อง (สูงกว่า 26 องศาเซลเซียส) ได้นานถึง 1 ชั่วโมง ที่อุณหภูมิห้อง (ต่ำกว่า 26 องศาเซลเซียส) อายุการเก็บรักษาสูงสุดคือ 6 ชั่วโมง

ถ้าเก็บในตู้เย็น นมอยู่ได้ 48 ชม.

หากเก็บไว้ในช่องแช่แข็ง ตู้เย็นจะเก็บได้นานถึง 2 สัปดาห์ (ตู้เย็น 1 ประตู) และนานถึง 4 เดือน (ตู้เย็นพร้อมช่องแช่แข็งแยก) 

เมื่อคุณลงทุนในตู้แช่แข็งประเภทหนึ่ง อายุการเก็บรักษาสูงสุดคือ 6 เดือน

ดังนั้นด้วยวิธีการเก็บน้ำนมแม่เมื่อไม่มีตู้เย็น ระยะเวลาการใช้จะสั้นที่สุด และคุณต้องใช้ประโยชน์จากนมแม่ในช่วงเวลานั้น เพื่อสุขภาพที่ดีของทารก

ควรเก็บน้ำนมแม่ตามเวลาที่กำหนด

ทำไมน้ำนมแม่ถึงเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องไม่ได้นาน?

น้ำนมแม่มีสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของทารกเกือบทั้งหมด แต่การปล่อยให้น้ำนมแม่อยู่ในสภาพแวดล้อมปกติภายนอกนานเกินไป น้ำนมก็มีความเสี่ยงที่จะเสียสภาพและสูญเสียคุณภาพได้ เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ น้ำนมแม่ไม่สามารถส่งเสริมบทบาททางโภชนาการได้อย่างเต็มที่ และอาจส่งผลต่อระบบย่อยอาหารของทารก

น้ำนมแม่มีน้ำตาลและโปรตีนจำนวนมาก น้ำตาลในน้ำนมแม่เป็นน้ำตาลเชิงเดี่ยวหรือน้ำตาลเชิงซ้อน ดูดซึมง่าย แต่หมักง่าย ไม่เหม็นหืนและเน่าเสียเร็ว หากปล่อยน้ำนมแม่ไว้นานจะทำให้ทารกท้องเสียเฉียบพลันได้

นอกจากนี้โปรตีนในน้ำนมแม่ยังอุดมไปด้วยกรดอะมิโน โปรตีนชนิดนี้มีประโยชน์ต่อร่างกายของทารกเพราะทารกดูดเท่าไรก็จะดูดซึมได้มากเท่านั้น แต่เนื่องจากอุดมไปด้วยโปรตีนมากเกินไป จึงง่ายต่อการสร้างเงื่อนไขให้แบคทีเรียเพิ่มจำนวน หากปล่อยไว้นานเกินไป นมแม่จะถูกแบคทีเรียแทรกซึมเข้าไปมาก ทารกจะติดเชื้อแบคทีเรียในทางเดินอาหาร

ระบบย่อยอาหารที่ดีมีความสำคัญต่อพัฒนาการของลูกน้อย ดังนั้นคุณจึงไม่ควรทิ้งนมไว้ที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลานานแล้วป้อนให้ลูกน้อย คุณควรเรียนรู้วิธีเก็บน้ำนมแม่โดยไม่ใช้ตู้เย็นเพื่อรักษาคุณภาพ

วิธีเก็บน้ำนมแม่เมื่อไม่มีตู้เย็น

วิธีเก็บน้ำนมแม่เมื่อไม่มีตู้เย็นมีข้อควรทราบดังนี้

เลือกขวดนม

ขวดพลาสติก ขวดแก้ว หรือถุงเก็บน้ำนมสามารถเก็บน้ำนมได้ที่อุณหภูมิห้อง สิ่งสำคัญที่นี่คือคุณต้องเลือกวัสดุที่ปลอดภัย คุณควรเลือกซื้อภาชนะบรรจุนมเฉพาะของแบรนด์ที่มีชื่อเสียงเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสารที่เป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณ ขวดหรือถุงล้วนมีฝาปิดที่แน่นหนาและซิปที่แข็งแรง เพื่อให้น้ำนมที่บรรจุออกมาไม่ได้รับผลกระทบจากสภาพแวดล้อมภายนอกมากนัก จึงสามารถเก็บน้ำนมใหม่ไว้ได้นาน

คุณสามารถใช้ขวดนมหรือถุงนมโดยเฉพาะได้

สุขอนามัยที่สะอาด

สุขอนามัยควรมีความสำคัญสูงสุดเสมอ หากบีบเก็บน้ำนมด้วยมือคุณต้องล้างมือและทำความสะอาดหัวนมให้สะอาดก่อนหยิบจับ สำหรับเครื่องปั๊มนมและภาชนะเก็บน้ำนม คุณต้องล้าง ล้างด้วยน้ำเดือด และทำให้แห้งก่อนใช้

ถนอมน้ำนม

หลังจากบีบน้ำนมออก หากทารกไม่ยอมดูดนมทันที คุณต้องใส่ลงในขวดนมหรือถุงเก็บน้ำนมโดยเร็วที่สุด และหมุนตัวล็อคอย่างระมัดระวัง เก็บนมไว้ในที่แห้งและเย็น ไม่ใช่ในที่ชื้นหรือมีอุณหภูมิสูง ทางที่ดีควรเก็บนมไว้ในที่ปรับอากาศ อุณหภูมิต่ำกว่า 26 องศาเซลเซียส เพื่อเพิ่มระยะเวลาการเก็บน้ำนม

จากการแชร์ข้างต้น หวังว่าคุณจะได้เรียนรู้วิธีถนอมน้ำนมแม่มากขึ้นเมื่อไม่มีตู้เย็น ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด สิ่งที่ดีที่สุดในการให้นมลูกคือการป้อนนมลูกโดยตรงจากเต้า ซึ่งไม่เพียงแต่ทำให้เด็กได้รับสารอาหารในน้ำนมอย่างเต็มที่เท่านั้น แต่ยังเป็นการเสริมสร้างความรักของแม่อีกด้วย