วิตามินเอทำให้เกิดข้อบกพร่อง: ผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่าอย่างไร?

ร่างกายมนุษย์สามารถทำงานได้อย่างถูกต้องก็ต่อเมื่อเสริมด้วยสารอาหารที่จำเป็นเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ในกลุ่มแม่และเด็กมีข่าวลือแพร่สะพัดว่า "วิตามินเอ ทำให้เด็กพิการแต่กำเนิด" ทำให้คุณแม่หลายคนงุนงง แล้วปัญหาคืออะไร?

สตรีมีครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์ต้องการสารอาหารมากกว่าคนปกติถึง 2 เท่าเพื่อให้พัฒนาการของทารก ทั้งนี้วิธีการเสริมสารอาหารขึ้นอยู่กับสภาวะและความต้องการของร่างกาย ในบทความด้านล่างนี้ เรามาดูกันดีกว่าว่าวิตามินเอเป็นสาเหตุของการพิการแต่กำเนิดหรือไม่ และจะเสริมวิตามินเออย่างไรให้ถูกต้อง! 

บทบาทของวิตามินเอต่อการตั้งครรภ์ 

วิตามินเอเป็นแร่ธาตุที่สำคัญที่สุด มีบทบาทสำคัญในพัฒนาการของการตั้งครรภ์ ขอบคุณวิตามินเอ แม่และเด็กจะได้รับประโยชน์มากมายเช่น: 

• สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์: วิตามินเอช่วยเพิ่มภูมิต้านทาน ป้องกันการติดเชื้อ และป้องกันโรคทางนรีเวชที่ส่งผลต่อสุขภาพของทั้งแม่และลูก 
• กับทารกในครรภ์: วิตามินเอช่วยให้เด็กมีพัฒนาการทางร่างกายอย่างรอบด้าน ระบบโครงร่างจะแข็งแรงขึ้น อวัยวะต่างๆ จะทำงานและรูปร่างสมบูรณ์ขึ้น นอกจากนี้วิตามินเอยังส่งเสริมสายตาของเด็กให้สดใสและมีสุขภาพดีอีกด้วย 

วิตามินเอช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของคุณแม่ให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ 

วิตามินเอทำให้ทารกพิการแต่กำเนิดจริงหรือเท็จ?

วิตามินเอ หากได้รับอย่างไม่เหมาะสม อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการพิการแต่กำเนิดได้ ข้อเรียกร้องนี้ตีพิมพ์ในวารสารเผยแพร่ว่า: หญิงตั้งครรภ์ที่บริโภคมากกว่า 10,000 ไมโครกรัม/วัน มีแนวโน้มที่จะให้กำเนิดทารกที่มีความพิการแต่กำเนิด เช่น:

• โรคปากแหว่งเพดานโหว่ส่งผลต่อสุนทรียภาพและความสามารถในการพูดของเด็ก
• Hydrocephalus ทำลายสมดุลของการสร้างน้ำไขสันหลังและการดูดซึม 
• ความบกพร่องที่เกี่ยวกับหัวใจ เช่นลิ้นหัวใจตีบ เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ เป็นต้น
• เด็กที่มีภาวะเจริญพันธุ์ลดลงหรือสูญเสียไปตั้งแต่แรกเกิด เช่น ไม่มีมดลูก สเปิร์มบกพร่อง เป็นต้น
• การมองเห็นผิดปกติ ตาบอดกลางคืน ตาบอด สายตาไม่ดีแต่กำเนิด

ดังนั้นจะเห็นได้ว่าการใช้วิตามินเอในปริมาณที่มากเกินจำเป็นอาจทำให้ทารกในครรภ์พิการแต่กำเนิดได้

ตรวจหาแม่ตั้งครรภ์ที่มีวิตามินเอเกินได้อย่างไร? 

เช่นเดียวกับการขาดวิตามินเอ วิตามินเอส่วนเกินในร่างกายก็แสดงอาการเฉพาะเช่นกัน หากคุณสงสัยว่าคุณมีสารนี้มากเกินไป คุณสามารถพิจารณาจากปัจจัยต่อไปนี้: 

• ริมฝีปากแตก ผมอ่อนแอ ผิวแห้ง 
• สายตาลดลง
• เพิ่มแรงกดบนกะโหลกศีรษะ ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรง 
• กระดูกอ่อนหักง่าย.

ผมร่วงเป็นสัญญาณเตือนแรกของการขาดวิตามินเอ

ผลที่ตามมาเมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ได้รับวิตามินเอมากเกินไป

วิตามินเอส่วนเกินเป็นสิ่งที่หญิงตั้งครรภ์ต้องกังวลอย่างมาก เหตุผลก็คือปรากฏการณ์นี้สามารถทำให้เกิดผลกระทบที่คาดเดาไม่ได้เช่น: 

• ตาแห้ง ตาพร่ามัว ผิวแห้ง และสิว  เห่อ
• ความผิดปกติที่ไม่แสดงอาการ เช่น การเปลี่ยนแปลงความสามารถในการแยกเซลล์ การเผาผลาญธาตุเหล็กลดลง การตอบสนองของภูมิคุ้มกันลดลง
• ความผิดปกติทางคลินิก เช่น การชะลอการเจริญเติบโต การเจ็บป่วยที่เพิ่มขึ้น โรคโลหิตจาง โรคทางตา เช่น แผลที่กระจกตา ตาบอดกลางคืน โรคติดเชื้อในหอยที่กระจกตา
• ความผิดปกติของทารกในครรภ์อย่างร้ายแรง ตัวอ่อนตายเร็ว
• สัมพันธ์กับเบาหวานขณะตั้งครรภ์

รักษาวิตามินเอเกินอย่างไร? 

การรักษาภาวะวิตามินเอเกินจะแก้ไขได้ง่ายเมื่อตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ ดังนั้นเมื่อคุณพบว่าตัวเองมีอาการข้างต้น คุณควรปฏิบัติตามวิธีต่อไปนี้เพื่อจำกัดความเสี่ยงจากวิตามินเอส่วนเกิน โดยเฉพาะ: 

• หยุดใช้อาหารเสริมทางปากและอาหารเสริมวิตามินเอทันที 
• จำกัดการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยวิตามินเอมากเกินไป เช่น น้ำมันปลา ตับสัตว์ มันฝรั่ง แครอท ... 
• กรณีที่พิษของมารดารุนแรงเกินไป อาการผิดปกติไม่สามารถหายไปได้เองภายใน 1-2 สัปดาห์ ควรรีบไปพบแพทย์โดยตรงที่สถานพยาบาลที่มีชื่อเสียงเพื่อรับการตรวจและรักษาอย่างทันท่วงที แพทย์จะสั่งจ่ายยาเพื่อระงับวิตามินเอส่วนเกิน 

 วิตามินเอทำให้เกิดข้อบกพร่องหากมากเกินไป

เสริมวิตามินเออย่างไรให้ถูกวิธี? 

อาหารเสริมวิตามินเอนั้นดีมาก แต่ก็ยังต้องปฏิบัติตามอัตราส่วนที่กำหนด หากคุณยังคงสงสัย คุณสามารถอ่านแนวทางต่อไปนี้สำหรับการเสริมวิตามินเออย่างปลอดภัย: 

การควบคุมปริมาณที่เหมาะสม

หญิงตั้งครรภ์ควรกินวิตามินเอเพียง 800mcg ต่อวัน ในขณะเดียวกัน ไม่แนะนำให้เพิ่มปริมาณมากในคราวเดียว แต่ควรแบ่งเป็นมื้อเล็กๆ หลายๆ มื้อตลอดทั้งวัน เช่น มันเทศ ตับเนื้อ แครอท คะน้า ส้มสีเหลืองเข้ม ผักโขม แตงโม ... 

เสริมในเวลาที่เหมาะสม 

แม้ว่ายาเม็ดทางปากและอาหารเพื่อสุขภาพจะดีมากแต่ควรใช้เมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าขาดวิตามินเอเท่านั้น สตรีมีครรภ์ควรรับประทานตามที่แพทย์สั่งและดื่มหลังรับประทานอาหาร เพราะสารอาหารชนิดนี้ละลายได้ดีในไขมัน 

อย่าใช้ยาหลายชนิดร่วมกับวิตามินเอ

วิตามินเอสามารถโต้ตอบกับยาที่ลดการดูดซึมหรือเพิ่มฤทธิ์ของยา เช่น cholestyramine, neomycin, isotretinoin, พาราฟินเหลว ในเวลานั้น ยาข้างต้นอาจสูญเสียประสิทธิภาพในการรักษาโรค หรือสตรีมีครรภ์อาจได้รับพิษ ทำให้อาเจียน โคม่า ท้องเสีย หรือตายคลอด 

ดังนั้นสตรีมีครรภ์ควรแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับยาที่รับประทานอยู่ และหลีกเลี่ยงการใช้ยาข้างต้นร่วมกับวิตามินเอ

บทความข้างต้นนี้ต้องนำความรู้ที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการเสริมวิตามินเอมาให้ผู้อ่าน อันที่จริงวิตามินเอทำให้ทารกในครรภ์พิการได้ก็ต่อเมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ได้รับยาเกินขนาดทำให้สารอาหารในร่างกายไม่สมดุล