หายใจถี่ ใจสั่น: สาเหตุและวิธีแก้ไข

อาการของการหายใจสั้น หัวใจเต้นเร็ว (ใจสั่น) อาจเกิดขึ้นอย่างกะทันหันหรือค่อยๆ พัฒนา เมื่อหัวใจของคุณเต้นเร็วและหายใจลำบาก ระบบทางเดินหายใจของคุณมีปัญหาเล็กน้อยหรือรุนแรง

เมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยและหายใจไม่ออก สิ่งสำคัญคือต้องพักผ่อน ในเวลาเดียวกัน คุณต้องให้ความสนใจว่าใจสั่นกะทันหันหรือบ่อยครั้ง ความถี่และความรุนแรงของการหายใจถี่และใจสั่นอาจเป็นสัญญาณของโรคหัวใจและหลอดเลือดหรือโรคระบบทางเดินหายใจบางประเภท

สาเหตุของอาการหายใจสั้นและหัวใจเต้นเร็ว

ใจสั่น หายใจลำบากเนื่องจากโรคปอด

โรคปอดอาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยและหายใจไม่ออก ในหมู่พวกเขามีโรคที่ต้องได้รับการรักษาโดยเร็วที่สุด

หอบหืด

หอบหืดคือการอักเสบและการตีบของทางเดินหายใจ ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดมักมีอาการเมื่อยล้า หายใจลำบาก ไอมาก อาการไอจะมาพร้อมกับความรู้สึกแน่นหน้าอก

โรคปอดบวม

โรคปอดบวมเกิดขึ้นเมื่อปอดติดเชื้อและสะสมของเหลวและหนองภายใน โรคนี้สามารถแพร่กระจายจากคนสู่คนได้ หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที โรคนี้อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

อาการของโรคปอดบวมที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่:

• หายใจไม่ออก ใจสั่น
• ไอ
• แน่นหน้าอก
• หนาวสั่น
• ไข้ เหงื่อออก
• เจ็บกล้ามเนื้อ
• เหนื่อยมาก

โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)

โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) เป็นโรคที่ทำให้การทำงานของปอดบกพร่อง อาการทั่วไปของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ได้แก่:

• ไอต่อเนื่อง
• มีเสมหะหนืดมากในลำคอ
• แน่นหน้าอก อ่อนเพลีย หายใจลำบาก

ปอดเส้นเลือด

เส้นเลือดอุดตันที่ปอดเป็นโรคที่ปิดกั้นหลอดเลือดแดงหนึ่งเส้นหรือมากกว่าที่นำไปสู่ปอด หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที โรคนี้อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

ผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดอุดตันในปอดมักพบอาการทั่วไปดังต่อไปนี้:

• เท้าบวม
• แน่นหน้าอก
• อัตราการเต้นของหัวใจเร็วหรือช้าผิดปกติ
• วิงเวียน
• หน้าซีด

หายใจไม่อิ่ม ใจสั่นจากโรคหัวใจ

เมื่อคุณเป็นโรคหัวใจ คุณจะพบว่าตัวเองเหนื่อยและหายใจไม่ออกบ่อยขึ้น เนื่องจากหัวใจกำลัง "พยายาม" สูบฉีดเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย

ภาวะหัวใจเต้นผิดปกติที่ทำให้เกิดอาการใจสั่น ได้แก่:

โรคหลอดเลือดหัวใจ

โรคหลอดเลือดหัวใจตีบเป็นโรคที่ทำให้หลอดเลือดแดงตีบตันและทำให้หลอดเลือดแดงแข็งตัว ภาวะนี้ช่วยลดการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจ ตามสัญชาตญาณ หัวใจจะเต้นเร็วขึ้นเพื่อเพิ่มความสามารถในการรับและสูบฉีดเลือดไปที่อื่น เมื่อเวลาผ่านไปจะทำให้กล้ามเนื้อหัวใจเสียหายถาวร

โรคหัวใจพิการ แต่กำเนิด

โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด (เรียกอีกอย่างว่าหัวใจพิการแต่กำเนิด) เป็นปัญหาที่สืบทอดมาจากโครงสร้างและหน้าที่ของหัวใจ อาการมักจะหายใจถี่และหัวใจเต้นเร็ว ผู้ป่วยยังหายใจลำบากมาก

ใจสั่น หายใจลำบาก เนื่องจากหัวใจล้มเหลว

ภาวะหัวใจล้มเหลวเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อหัวใจเสียหายและอ่อนแอ ช่วงนี้หัวใจสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกายได้ไม่ดี ในเวลาเดียวกัน โรคนี้ทำให้ของเหลวสะสมในและรอบปอด

ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะอื่นๆ ที่ทำให้บุคคลมีอาการหายใจลำบาก ใจสั่น ได้แก่ ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ลิ้นหัวใจเปิด เป็นต้น

แก้อาการหายใจไม่อิ่ม ใจสั่น

ออกกำลังกายป้องกันอาการหายใจสั้นและใจสั่น ” width=”750″ height=”500″ />

แพทย์จะแนะนำการรักษาที่เหมาะสม ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการหัวใจวายและหายใจถี่

อย่างไรก็ตาม การเยียวยาขั้นพื้นฐานสำหรับอาการหายใจลำบากและใจสั่นสามารถช่วยได้

ไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไป

หากอาการของหายใจถี่และใจสั่นเกิดขึ้นเฉพาะเมื่อคุณออกกำลังกายหนักเกินไปหรือเดินบนที่สูง คุณเพียงแค่ต้องพักผ่อนและย้ายไปที่ด้านล่าง

การปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันและการใช้ชีวิตยังช่วยเพิ่มความเหนื่อยล้าและหายใจถี่อีกด้วย การเข้านอนเร็วขึ้น การกินเพื่อสุขภาพ และการออกกำลังกายทุกวันเป็นแนวทางพื้นฐานแต่มีประสิทธิภาพของสุขภาพหัวใจและสุขภาพโดยรวม

ลดความตึงเครียด

หากความเครียดทำให้คุณหายใจลำบาก ให้หาวิธีลดการสัมผัสความเครียด คลายเครียดได้ด้วยกิจกรรมต่างๆ เช่น นั่งสมาธิ ฟังเพลงบวก ทำกิจกรรมทางสังคม เป็นต้น

กินยาตรงตามที่แพทย์สั่ง

หากอาการหายใจสั้น ใจสั่น และใจสั่นเป็นอาการของภาวะหัวใจหรือปอด คุณต้องใช้ยาตามที่แพทย์สั่งเพื่อควบคุมโรค