อาการชาตามแขนขาหลังคลอดเป็นปรากฏการณ์ทั่วไปในคุณแม่ที่ใช้ผ้าอ้อมและมีสาเหตุหลายประการ ภาวะนี้ทำให้ผู้ป่วยอ่อนเพลียและส่งผลต่อการฟื้นตัวของสุขภาพหลังคลอดอย่างใกล้ชิด มาค้นหาสาเหตุของสถานการณ์นี้ผ่านบทความด้านล่างกันเถอะ!
อาการแขนขาชาหลังคลอดเป็นภาวะที่หลังจากคลอดลูกแล้ว ผู้หญิงมีประสาทสัมผัสลดลง แม้กระทั่งสูญเสียความรู้สึกที่มือ เท้า นิ้วมือ และนิ้วเท้า ร่วมกับอาการอื่นๆ เช่น รู้สึกเสียวซ่า รู้สึกไม่สบาย แสบเหมือนไฟฟ้าช็อต และกล้ามเนื้ออ่อนแรง ในกรณีที่รุนแรงกว่านั้นผู้หญิงหลังคลอดจะสูญเสียความสามารถในการจับ เดินลำบาก เสียการทรงตัว และเป็นอุปสรรคต่อการดูแลทารกแรกเกิดอย่างมาก
อาการชาที่แขนขาหลังคลอดนี้ไม่อันตรายเกินไปแต่หากอาการยังคงอยู่หรือมีอาการผิดปกติร่วมด้วยคุณควรไปโรงพยาบาลเพื่อรับการตรวจเพื่อรับการรักษาอย่างทันท่วงที
อาการชาตามแขนขาหลังคลอดเกิดจากอะไร?
มีหลายสาเหตุของอาการชาตามแขนขาของทารกแรกเกิด แต่สาเหตุหลักมักเกิดจากโรค นอกจากนี้ อาการชาตามแขนขาหลังคลอดสามารถบรรเทาได้อย่างรวดเร็วเมื่อใช้วิธีรักษาที่บ้าน ส่วนกรณีอื่นๆ หากเกิดจากโรคประจำตัว คุณแม่ต้องพบผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม
อาการชาตามแขนขาหลังการคลอดบุตรเป็นภาวะที่ผู้หญิงมีการทำงานของประสาทสัมผัสลดลง
ข้อต่อดิสเพลสเมนต์
ร่างกายของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมากมาย ในหมู่พวกเขา ฮอร์โมนรีแลกซินสามารถคลายข้อต่อ ช่วยให้กระดูกเชิงกรานของหญิงตั้งครรภ์กว้างขึ้น นอกจากนี้ฮอร์โมนรีแลกซินนี้ยังส่งผลต่อร่างกายของคุณแม่หลังคลอดอีกด้วย จึงทำให้คุณแม่เคลื่อนไหวได้คล่องตัวน้อยลงกว่าเดิม เส้นประสาทถูกกดทับได้ง่ายเมื่อกระดูกเคลื่อน... ทำให้รู้สึกชา มือเท้าชา
เพราะแม่ขาดสารอาหาร
โภชนาการหลังคลอดอาจไม่เพียงพอต่อความต้องการทางร่างกาย จึงทำให้สตรีหลังคลอดขาดสารอาหาร โดยเฉพาะแคลเซียม การขาดสารนี้มีผลเสียต่อกระดูกและ ข้อต่อที่อ่อนแอลง เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน กระดูกเดือย กระดูกเสื่อม และหมอนรองกระดูกเคลื่อน ทำให้เกิดการกดทับ ทำลายหลอดเลือดและเส้นประสาท ไม่เพียงเท่านั้น การขาดวิตามินบี 12 และธาตุเหล็กยังส่งผลต่อการสร้างเม็ดเลือดแดง เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคโลหิตจาง อาการชาของแขนขาหลังคลอด
เนื่องจากความดันโลหิตต่ำ
ความดันโลหิตต่ำอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราได้มากมาย โดยเฉพาะกับคุณแม่หลังคลอด ความดันโลหิตต่ำจะลดการไหลเวียนของเลือดไปยังส่วนปลาย เนื้อเยื่อที่ไม่ได้รับเลือดในปริมาณที่ต้องการเป็นเวลานานจะส่งผลต่อเส้นประสาทอย่างมากโดยรู้สึกชาที่แขนขาและรู้สึกเสียวซ่า ความดันโลหิตต่ำยังเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการชาตามแขนขาหลังคลอดอีกด้วย
หากคุณมีความดันโลหิตต่ำและมีอาการชาตามแขนขา คุณสามารถแก้ไขได้อย่างรวดเร็วด้วยการบีบมือเป็นกำปั้นแล้วขยับแขนเบาๆ ทำแล้วจะรู้สึกได้ว่าการเคลื่อนไหวนี้จะช่วยลดอาการชามือได้อย่างมีประสิทธิภาพ
อาการชาตามแขน ขา หลังคลอด เกิดจากอะไรได้บ้าง?
เนื่องจากกลุ่มอาการคาร์พัลทันเนล
กลุ่มอาการ carpal tunnel นี้พบได้บ่อยในสตรีมีครรภ์และสตรีหลังคลอดบุตร หลังจากคลอดบุตร เนื่องจากของเหลวยังคงสะสมอยู่ในเนื้อเยื่อข้อมือและข้อเท้า เส้นประสาทที่ไหลลงไปยังมือและนิ้วจะถูกกดทับ จึงทำให้แขนขาชา ช่วงนี้คุณแม่อาจจับสิ่งของและขยับนิ้วได้ยากกว่าปกติ อย่างไรก็ตามคุณแม่ที่ใช้ผ้าอ้อมก็ไม่ต้องกังวลใจจนเกินไปเพราะอาการเหล่านี้จะหายไปหลังคลอดประมาณ 3-4 เดือน กรณีที่คุณแม่ผ้าอ้อมมีความเสี่ยงต่อโรค carpal tunnel syndrome มีดังนี้
เพราะนิสัยเสีย
สตรีหลังคลอดมักต้องนอนตะแคงหรือนั่งเป็นเวลานานระหว่างให้นมบุตร การนั่งท่าเดิมหรือนอนตะแคงนานๆ จะทำให้หลอดเลือดและเส้นประสาทถูกกดทับ ส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดที่ไปเลี้ยงส่วนปลาย นั่นจึงเป็นสาเหตุของอาการชาตามมือและเท้าหลังคลอด เมื่อทราบสาเหตุนี้แล้ว คุณแม่จะสามารถเปลี่ยนไปในทิศทางที่ดีขึ้น เพื่อปรับปรุงและช่วยให้การไหลเวียนโลหิตกลับมาเป็นปกติ
หลังคลอด ผู้หญิงมักจะต้องนอนตะแคงเพื่อให้นม แขนขาจึงชา
นอกจากสาเหตุของอาการชาตามมือและเท้าหลังคลอดที่กล่าวมาแล้ว อาการชาตามแขน ขา หลังคลอดยังเกิดได้จากสาเหตุต่างๆ ดังนี้
- เนื่องจากคุณแม่เป็นโรค Guillain Barre syndrome ซึ่งเกิดจากโรค Raynaud's โรคติดเชื้อ Lyme
- เนื่องจากโรคหลอดเลือดส่วนปลายอักเสบ เบาหวาน หรือปลายประสาทอักเสบ
- เนื่องจากโรคไฟโบรไมอัลเจีย ไตวายหรือหลอดเลือดอักเสบ โรคไขข้ออักเสบ โรคลูปัสอีริทีมาโตซัส หรือโรคภูมิต้านตนเองอื่นๆ
ป้องกันแขนขาชาหลังคลอดอย่างไร?
วิธีแก้ปัญหาแขนขาชาหลังคลอดบุตรทำได้ง่ายมาก ผู้ป่วยควรพัฒนานิสัยที่ดีดังนี้
- สร้างอาหารที่เหมาะสมให้สารอาหารที่เพียงพอสำหรับร่างกาย
- แม่กินเพื่อสุขภาพกินผักสีเขียวและผลไม้สดให้มาก
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเค็มจัด หวานเกินไป อาหารที่มีไขมันและไขมันมาก
- กินอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน B1, B6, B9 และ B12 ให้มากขึ้น เพื่อช่วยส่งเสริมสุขภาพของระบบประสาท เช่น อะโวคาโด กระเทียม กล้วย เมล็ดทานตะวัน งา เนื้อวัว...
- ริเริ่มที่จะดื่มน้ำมาก ๆ ในขณะที่ควบคุมน้ำหนักของคุณ
- แนะนำให้ออกกำลังกายเบาๆ ที่บ้านเพื่อช่วยขยับข้อต่อของแขนและขา
สรุปอาการชาแขนขาหลังคลอดมีหลายสาเหตุและอาการดีขึ้นได้เร็ว อย่างไรก็ตาม หากภาวะนี้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ การทำงาน และการใช้ชีวิตประจำวันมากเกินไป ผู้ป่วยควรรีบไปสถานพยาบาลที่มีชื่อเสียงเพื่อรับการตรวจและรักษาโดยเร็วที่สุด!