อัตราการหายใจปกติคืออะไร? ปัจจัยใดที่ส่งผลต่ออัตราการหายใจ?

การหายใจเป็นกิจกรรมที่มีบทบาทสำคัญในการดำรงชีวิต นี่คือกระบวนการจัดหาออกซิเจนเพื่อรักษาการทำงานของสมองและอวัยวะอื่นๆ ในร่างกาย เมื่อการหายใจได้รับผลกระทบจากโรคหรือปัจจัยบางอย่าง อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราได้ ดังนั้นอัตราการหายใจปกติคือเท่าไหร่ อัตราการหายใจผิดปกติเมื่อใด?

อัตราการหายใจปกติในอาสาสมัครแตกต่างกัน เพื่อตอบคำถามข้างต้น เรามาหาคำตอบกันก่อนด้วยSignsSymptomsListว่ากำลังหายใจอะไรอยู่? ปัจจัยที่มีผลต่ออัตราการหายใจหรืออัตราการหายใจ

อัตราการหายใจปกติคืออะไร?

อัตราการหายใจคืออะไร?

อัตราการหายใจ (หรือที่เรียกว่าอัตราการหายใจ) คือการวัดจำนวนครั้งของการหายใจ (รวมถึงการหายใจเข้าและหายใจออก) ต่อนาทีของผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรง การหายใจถูกควบคุมและควบคุมโดยศูนย์ทางเดินหายใจ

อัตราการหายใจได้รับการตรวจสอบตามหลักการ ได้แก่:

• ควรให้ผู้ทดสอบได้พักประมาณ 15 นาทีก่อนทำการวัด สำหรับเด็ก ให้นับลมหายใจในขณะที่พวกเขานอนนิ่งๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่พวกเขากำลังนอนหลับ
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ทดลองไม่ได้ใช้ยากระตุ้นการหายใจหรือทำกิจกรรมอื่นๆ ที่ส่งผลต่อการหายใจก่อนที่จะวัดอัตราการหายใจ
• ให้ผู้ป่วยนอนในท่าที่สบายที่สุด เป็นการดีที่สุดที่จะไม่แจ้งให้ผู้ป่วยทราบเมื่อนับลมหายใจ
• ปฏิบัติตามคำสั่งแพทย์เพื่อติดตามการหายใจของแพทย์และวัดการหายใจตามกระบวนการทางเทคนิค: นับลมหายใจใน 1 นาที ใส่ใจกับความรุนแรงและจังหวะเมื่อผู้ป่วยมีอาการหายใจผิดปกติหรือผู้ป่วยมีอาการป่วยบางอย่าง เช่น เช่นโรคเบาหวานโรคระบบทางเดินหายใจ เป็นต้น
• ควรบันทึกผลการวัดอัตราการหายใจอย่างชัดเจนและแม่นยำ

เพื่อการนับลมหายใจที่ถูกต้อง ควรพักก่อน 15-20 นาที

อัตราการหายใจปกติคืออะไร?

ในการประเมินอัตราการหายใจตามปกติของคนเรา แพทย์จะพิจารณาจากอาการต่างๆ เช่น หายใจคล่อง หายใจสม่ำเสมอ ไม่หายใจเร็ว หรือหายใจช้าเกินไป...

อัตราการหายใจปกติในผู้ใหญ่อยู่ที่ 16 ถึง 20 ครั้งใน 1 นาที อัตราการหายใจสม่ำเสมอ แอมพลิจูดการหายใจเป็นค่าเฉลี่ย ในช่วงหายใจออก อัตราการหายใจจะแรงขึ้น ดังนั้นเวลาหายใจเข้าจึงนานกว่าเวลาหายใจออก

ในเด็ก อัตราการหายใจจะแตกต่างกันไปตามอายุ โดยเฉพาะ:

• ในช่วงทารกแรกเกิด อัตราการหายใจของทารกเฉลี่ยอยู่ที่ 40-60 ครั้ง/นาที
• เด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือน อัตราการหายใจเฉลี่ย 35-40 ครั้ง/นาที
• เด็กอายุ 7-12 เดือน อัตราการหายใจปกติของเด็กคือ 30-35 ครั้ง/นาที
• เด็กอายุ 2-3 ปี อัตราการหายใจประมาณ 20-30 ครั้ง/นาที
• เด็กอายุ 4 - 6 ปี อัตราการหายใจปกติอยู่ในช่วง 20 ถึง 25 ครั้ง/นาที
• เด็กอายุ 7 - 15 ปี อัตราการหายใจปกติคือ 18 - 20 ครั้ง/นาที

ในผู้สูงอายุ อัตราการหายใจระหว่าง 12 ถึง 28 ครั้ง/นาที เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปี ในขณะที่อัตราการหายใจปกติของผู้ที่มีอายุมากกว่า 80 ปี อยู่ระหว่าง 10 - 30 ครั้ง/นาที

ดูเพิ่มเติม:  อัตราการหายใจปกติของเด็กคืออะไร?

ดัชนีอัตราการหายใจเปลี่ยนแปลงตามอายุ

ประเภทของตัวบ่งชี้ในการประเมินอัตราการหายใจ

ในการประเมินอย่างแม่นยำว่าการหายใจของคุณเป็นปกติหรือผิดปกติ คุณต้องตรวจสอบปัจจัยหลายประการ:

• อัตราการหายใจ: อัตราการหายใจใน 1 นาที ขึ้นอยู่กับดัชนีอัตราการหายใจปกติระหว่างกลุ่มอาสาสมัครเพื่อประเมินว่าอัตราการหายใจอยู่ในเกณฑ์ที่ปลอดภัยหรือไม่
• ความกว้างของการหายใจ: หายใจตื้นหรือหายใจลึก
• อัตราการหายใจสม่ำเสมอหรือไม่สม่ำเสมอ
• เสียงลมหายใจเบา: Wet rales, rales, wheezing, stridor, bronchial echoes และ murmurs or alveolar murmurs จะลดลง
• รูปแบบการหายใจ: รูปแบบการหายใจทางพยาธิวิทยาบางอย่างที่คุณต้องระวัง ได้แก่ การหายใจแบบ Cheyne-stokes การหายใจแบบ Biot และการหายใจแบบ Kussmaul นอกจากนี้ การหายใจช้า (น้อยกว่า 12 ครั้ง/นาที) และการหายใจเร็ว (มากกว่า 22 ครั้ง/นาที) เป็นรูปแบบการหายใจที่ส่งสัญญาณว่าคุณกำลังเป็นโรคบางอย่าง

นับการหายใจของเด็กเพื่อประเมินการหายใจของเด็ก

ปัจจัยที่ส่งผลต่ออัตราการหายใจ

ศูนย์ทางเดินหายใจ

ศูนย์ทางเดินหายใจตั้งอยู่ในพอนและเมดัลลาออบลองกาตา ประกอบด้วยนิวเคลียสสีเทาจำนวนมากที่ควบคุมกิจกรรมส่วนใหญ่ของการหายใจ รวมถึงการหายใจ ซึ่งควบคุมโดยนิวเคลียสของสมองในศูนย์ทางเดินหายใจซึ่งอยู่ในเมดัลลาออบลองกาตาและเมดัลลาออบลองกาตา พอนไทน์ .

ศูนย์ทางเดินหายใจควบคุมการหายใจผ่านเส้นประสาทแรงเหวี่ยงไปยังกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ เช่น กะบังลม กล้ามเนื้อระหว่างซี่โครง ฯลฯ เพื่อดำเนินการหายใจเข้าและออก

ภายใต้สภาวะปกติ ศูนย์ทางเดินหายใจจะหยุดหายใจเป็นจังหวะและสม่ำเสมอ ความผิดปกติบางอย่างในพอนทีนและเมดัลลา เช่น ภาวะกล้ามเนื้อพอนทีนตาย จะส่งผลต่อศูนย์ทางเดินหายใจและนำไปสู่การรบกวนการหายใจ

ระดับ CO2 และ O2 ในเลือด

ความเข้มข้นของก๊าซในเลือดก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลต่ออัตราการหายใจเช่นกัน กล่าวคือ:

• ความเข้มข้นของ CO2 ในเลือดที่เพิ่มขึ้นจะกระตุ้นให้ศูนย์ควบคุมการหายใจเพิ่มอัตราการหายใจ
• ความเข้มข้นของ O2 ในเลือดลดลงเหลือน้อยกว่า 60 mmHg ทำให้เกิดการกระตุ้นของศูนย์ทางเดินหายใจ เริ่มแรกทำให้เกิดการหายใจลึก จากนั้นเพิ่มอัตราการหายใจและเพิ่มความกว้างของการหายใจ

เส้นประสาทหมายเลข X

เส้นประสาทหมายเลข X มีบทบาทเป็นตัวกลางในการรักษา 2 กิจกรรมของการหายใจ ได้แก่ การหายใจเข้าและหายใจออก จึงช่วยรักษาและควบคุมจังหวะการหายใจให้เป็นปกติ

เมื่อมีสิ่งกระตุ้นเส้นประสาท X กะทันหัน อาจทำให้หยุดหายใจได้ หรือชื่อวิทยาศาสตร์คือ Vagal shock

ศูนย์ประสาท

ศูนย์ประสาทที่จะกล่าวถึงคือศูนย์การกลืนและไฮโปทาลามัส ศูนย์เหล่านี้มีผลต่อการหายใจไม่มากก็น้อย

เมื่อศูนย์การกลืนถูกกระตุ้น มันจะขัดขวางการทำงานของระบบทางเดินหายใจ ดังนั้นเมื่อเรากลืน ระบบทางเดินหายใจของเราจะหยุดทำงานชั่วคราว

ในทางกลับกัน อุณหภูมิของสิ่งแวดล้อมจะส่งผลต่อไฮโปทาลามัสไม่มากก็น้อย ซึ่งจะส่งผลต่อกิจกรรมการหายใจเพื่อช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายด้วย เมื่ออุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้น หมายความว่าการสูญเสียความร้อนผ่านการหายใจจะเพิ่มขึ้น และทำให้อัตราการหายใจเพิ่มขึ้นและในทางกลับกัน

เยื่อหุ้มสมอง

เปลือกสมองมีบทบาทสำคัญในการทำงานของจิตใจและอารมณ์ของเรา การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และจิตใจสามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในการหายใจ การศึกษาแสดงให้เห็นว่า: อารมณ์แห่งความสุขและความวิตกกังวลจะเพิ่มการหายใจ และอารมณ์ของความหงุดหงิด หดหู่ และความเศร้าโศกสามารถลดการหายใจได้

อัตราการหายใจเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญอย่างหนึ่งในการช่วยประเมินสถานะสุขภาพของร่างกาย หวังว่าข้อมูลที่ SignsSymptomsList แบ่งปันในบทความนี้จะช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจ ดัชนี อัตราการหายใจปกติ ได้ดีขึ้น รวมถึงปัจจัยที่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงการหายใจ อย่าลืมติดตามมุมสุขภาพของร้านขายยาเพื่อติดตามข้อมูลล่าสุด!