Emzirme pozisyonu: Emzirmenin doğru yolu nedir?
Doktor Doan Thi Hoai Trang'in emzirme pozisyonları hakkındaki makalesi, başarılı emzirme için bazı temel bilgiler sağlar.
Emzirme pozisyonu: Emzirmenin doğru yolu nedir?
"Anne sütü, bebeklerin ve küçük çocukların kapsamlı gelişimi için en iyi besindir." Anne sütü sevginin özel bir salgısıdır. Anne sütü sadece bebeğe ve anneye değil, babaya, aileye ve topluma da büyük faydalar sağlar. Süt almaya başlarken çoğu anne, özellikle doğum yapmış anneler için nasıl emzirileceğini, nasıl düzgün emzirileceğini, nasıl başarılı bir şekilde emzirileceğini hep merak eder. Bu makale tüm bu soruları cevaplayacaktır.
içerik
- 1. Emzirirken anne sütü nasıl salgılanır?
- 2. Emzirmenin ilkeleri
- 3. Bebeği tutma pozisyonları
- 4. Göğsü düzgün bir şekilde nasıl kavrarsınız?
- Özet
1. Emzirirken anne sütü nasıl salgılanır?
Anne sütü salgısının basit mekanizması aşağıdaki şekilde özetlenmiştir:
Anne sütü salgılama mekanizması
Bebek annenin göğsüne tutunduğunda, memedeki alıcılar aşağıdakileri yapmak için uyarılır:
- Bebek emmeye başladıktan yaklaşık 5 dakika sonra, hipofiz sonrası bez Oksitosin salgılar ve üretilen sütün meme ucundan aşağı akmasına neden olur. Aynı zamanda Prolaktin, annelerin ağrılarını azaltmasına, kan kaybını azaltmasına ve daha iyi uyumasına, daha hızlı iyileşmesine yardımcı olmak için rahim kasılmalarına neden olma etkisine sahiptir.
- Bebek emmeye başladıktan yaklaşık 30 dakika sonra hipotalamus, Prolaktin salgılamadan önce hipofiz bezine Prolaktin Salgılatıcı Hormon (PRH) salgılar. Prolaktin, meme bezlerini bir sonraki beslenme için süt üretmesi için uyarır.
Böylece bebek memeyi ne kadar çok emerse, o kadar çok süt üretilir ve aşağıya doğru akar. Aksine bebek tıkamazsa süt üretilmez. Annelerin süt üretimini ve boşalmasını teşvik etmek için bebeklerini tıkalı hissetmeseler bile emzirmeleri gerekir.
2. Emzirmenin ilkeleri
- İlk 60 dakika içinde mümkün olan en kısa sürede emzirin.
- Bebeğinizi talep üzerine emzirin.
- Emzik kullanmayın .
- Emzirirken en az bir memeyi boşaltın.
- Doğru teknikle emzirme.
- İyi ruhları koruyun ve iyi yiyin.
2.1. Bebek neden en kısa sürede emzirmeli?
Kolostrum hamileliğin son aylarında oluşur. Doğumdan hemen sonra ve plasentanın anne rahminden alınma süreci hormonal değişikliklere neden olur. Kolostrumun dışarı itilmesi için prolaktin oluşur. Doğumdan sonraki ilk 60 dakika içinde anneler bebeklerini emzirmelidir.
Kolostrum, çok küçük olmasına rağmen, ilk 24 saatte sadece yaklaşık 15 ml, birçok antikora sahiptir ve çok konsantredir. Bu süt miktarı bebeğe yeterli enerji sağlar. Bebeğinize memede süt var mı diye sağmadan emzik verin. Doğum yaptıktan sonra anne sadece dinlenmek için yatar. Aile üyeleri veya sağlık personeli, annenin bebeği tutmasına gerek kalmadan bebeğin memeyi tutmasına yardımcı olacaktır.
Besleyici kolostrum sağlamak için hemen emzirmeniz gerekir
2.2. Neden istek üzerine emzirin?
Anneler bebeğe her acıktığında meme gerginliğini hissetmeden meme ucu vermelidir. Çünkü o zaman, annenin göğüslerinde bir önceki beslenmeden yaratılan süt zaten vardır. Gerçekten aç değilse bebeğinizi beslemeye çağırmayın. Doğumdan sonraki ilk ayda bebeğin zamanının çoğu uykuda geçer. Sağlıklı tam süreli bebekler 4 saate kadar uyuyabilir. 4 saat sonra bebek uyanmazsa emzirmek için uyandırılmalıdır. Bebek hasta veya erken doğmuşsa, düşük ağırlık, beslemeler arasındaki aralık daha yakın olacaktır.
2.3. Bir beslemede en az bir memeyi kurutmak neden önemlidir?
Bir bebeği emzirmek sütün iyi bir şekilde artmasına yardımcı olacaktır. Çünkü süt tamamen bittiğinde annenin vücudu en fazla prolaktin üretir. Beslendikten sonra prolaktin salgılanmasını engelleyen süt kalırsa, süt üretimi giderek azalır. Bu ayrıca, tıkanma daha şiddetli ise mastitis veya meme apsesine neden olabilecek sütün tıkanmasını da önler.
Ayrıca bebeğinizi en az bir memede kuru beslemek, bebeğin anne sütündeki tüm besinlerden faydalanmasını sağlar. Tek emzirme sırasında oksitosinsiz ilk 5 dakikada anne sütü ağırlıklı olarak su, şeker ve protein açısından yüksek, yağ oranı ise düşüktür. Oksitosin aldıktan sonra sütün içindeki yağ yavaş yavaş artacak ve böylece sütün de daha fazla enerjisi olacaktır.
Bebeğiniz bir memeden emdikten sonra hala ağlıyorsa, diğer memeyi verin.
Bebek emzirmeyi bitirmedi ancak doyduysa, anneler kalan sütü sağmalı ve soğukta saklamalıdır. Birkaç gün sonra anne bebeğin emme ihtiyacını anlayacaktır. Daha sonraki beslemelerde, bebeğinize emmesi için daha fazla enerji vermek için biraz kolostrum sağabilirsiniz.
>> Anneler şunlara başvurabilir: Bebekler için anne sütü nasıl hazırlanır ve saklanır?
Bebeğinizin ihtiyaç duyduğu besinleri alması için doğru emzirme pozisyonunu seçin.
2.4. Doğru emzirme tekniği nedir?
Birçok farklı emzirme pozisyonu vardır, ancak aşağıdakiler dahil olmak üzere aşağıdaki ilkelerin sağlanması gereklidir:
Doğru emzirme pozisyonu:
- Anne ve çocuk en rahat pozisyonda.
- Bebeğin kafasını bebeğin vücudu ile aynı hizada tutun.
- Bebeğin tüm vücudunu destekleyin.
- Bebeğin karnı annenin vücuduna yakındır.
- Bebeğin yüzü memeye dönüktür ve bebeğin ağzı meme ucunun karşısındadır.
Memede doğru emme:
- Çene annenin göğsüne dokunur.
- Ağzı açık.
- Alt dudak dışarı çıkarılır.
- Areola, aşağıdan çok yukarıda görülür.
Etkili emme:
- Ara sıra molalarla yavaş, derinden besleyin.
- Dolduğunda göğsü otomatik olarak atın.
- Besleme süresi yaklaşık 15 ± 5 dakikadır.
- Beslendikten sonra 2-4 saat uyuyun.
- Yeterince kilo alın (20-30g/gün). Not: Fizyolojik kilo kaybı: zamanında doğan bebeklerde ≤ %7 ve erken doğmuş bebeklerde ≤ %10.
2.5. Emzik neden kullanılmamalıdır?
Emzikle emzirmek bebeğinizi enfeksiyonlara karşı daha duyarlı hale getirebilir ve çenesini deforme edebilir. Emzik ve anne göğsünün bağlanma şekli arasında büyük bir fark vardır.
- Emzik emerken bebek düğme olmadan kolayca emer, süt hala akar ve bebek çabuk doyar. Bazı durumlarda anneler bebek doyduğunda emzirmeye devam eder ve bu da gastroözofageal reflü riskini artırır.
- Emzirirken bebek meme ucunu emmek için ağzını sonuna kadar açmalı ve sütün çıkması için memeyi emmesi gerekir. Çocukların çok daha fazla çalışması gerekiyor.
Bu nedenle emzik kullanan veya anne memesini eleştiren bebekler. Bu, emzirme başarısızlığının yaygın bir nedenidir ve birçok anne emzirmek için süt pompalamak zorundadır.
Bebekler anne memesini eleştirme eğiliminde oldukları için emzik verilmemelidir.
2.6. Mutlu, iyimser kalın ve iyi yiyin
- Doğum yaptıktan sonra annelerin endişelenecek birçok sorunu vardır. Stres emzirmeyi azaltır. "Doğum sonrası depresyon" sorunu bir çoğumuz tarafından mutlaka işitilmiş hatta yaşanmıştır. Anneler genellikle yorgun ve üzgün bir ruh hali içindedir, bu nedenle babaların ve ailelerin onları hem fiziksel hem de zihinsel olarak paylaşması ve desteklemesi gerekir.
- Şu anda, bazı aileler hala doğum yaptıktan sonra evde kalmaları ve yalnızca belirli yiyecekleri yemeleri gerektiği eski konseptine sahiptir. Bu dönemde anneye çok çeşitli besinlerle birlikte çok fazla enerji sağlanması gerekir. Yoksunluk anneleri yetersiz besler, daha yorgun ve stresli yapar.
3. Bebeği tutma pozisyonları
3.1. tutma pozisyonu
Bu en yaygın pozisyondur. Bebeğinizin sırtını önkolunuza, bebeğin başı dirseğinin kıvrımına yerleştirin ve elinizi bebeğin poposunu desteklemek için kullanın. Annenin diğer eli memeyi kaldırır. Anne ön kolunu çevirerek bebeğinin tüm vücudunu rahatlıkla kendisine doğru yönlendirebilir. Bebeğin ağzı meme hizasında olmalıdır. Bebeğinizin kollarını emzirmek için memenin iki yanına koyun. Annenin elini sadece arka kol sarabilir. Bebeğin vücudunu ve annenin bir kolunu desteklemek için bir yastık kullanılabilir.
Yaygın hata: Bebek, başı anneye dönük olarak önkolunda sırtüstü yatmaktadır. Bebek bu eğri pozisyonda emziremez. Bebeğin vücudu anne vücuduna yakın, karın karnına karşı olacak şekilde önkol pozisyonunu düzeltmek gerekir.
Emzirme ve tutma pozisyonu
2.2. çapraz poz
Çapraz pozisyon, annenin ellerinin rol değiştirmesi dışında tutma pozisyonuna benzer. Çapraz pozisyonda bebek, emzirilen memenin karşısındaki el ve önkol tarafından desteklenir.
Bu pozisyon, baş parmaklar ve eller arasına yerleştirildiğinde annelerin bebeğin başını daha iyi kontrol etmesine yardımcı olur. Bu emzirme pozisyonu, çok küçük olan veya memeyi kavramakta güçlük çeken bebekler için harikadır. Annenin eli bebeğin başının doğru pozisyonuna kolayca sabitlenebilir.
Emzirme pozisyonunu geçmek
2.3. sıkı çift poz
Bir sandalyeye veya duvara yaslanarak dik oturdu. Omuzlar düz ve rahattır. Eller ve parmaklar bebeğin omuzlarını, boynunu ve başını destekler. Bebeğin yüzü annenin göğsüne yakın yukarıya dönüktür. Bebeğin üst sırtı önkoldadır. Bebeğin ayakları arkaya yaslanır. Bebeğin poposu anne dirseği hizasındadır. Annenin rahat etmesi için yastığı annenin kollarının altına yerleştirin ve aynı zamanda bebeği meme hizasında yükseltin. Diğer el ise meme ucunu kaldırmak için kullanılır.
Bu emzirme pozisyonunun avantajı, annenin bebeğin emdiğini gözlemleyebilmesi ve bebeğin başının pozisyonunu kontrol edebilmesidir. Bu pozisyon genellikle sezaryen , düşük doğum ağırlıklı veya prematüre bebekler, ikizler, büyük göğüsler veya düz meme uçları veya memeyi kavramada zorluk çeken çocuklar için kullanılır.
2.4. yalan pozisyonu
Bir annenin emzirirken her zaman oturması gerekli değildir. Yatar pozisyonda emzirmek mümkündür. Anne yan yatmış, başı dik. Yastıklar sırt ve uyluklara yerleştirilebilir. Bacaklar dizde bükülmüş. Sırtınızı ve kalçalarınızı aynı hizada tutmaya çalışın. Bebeği yüzü annenin alt göğsüne yakın olacak şekilde yan yatırın. Bebeğin ağzı meme başı hizasındadır. Bebeğinizi kucaklamak ve tutmak için alt kolunuzu kullanın. Diğer kol ise memeyi kaldırmak için kullanılır. Bebeğinizi diğer memeden beslemek için pozisyonları değiştirebilirsiniz. Emzirme pozisyonunuzu değiştirmek istemiyorsanız, bebeğin tüm vücudunu yukarı kaldırmak için altına yüksek bir yastık koyun.
Yatarken de emzirebilirsiniz
Bu pozisyon sezaryen, gece beslenmesi veya annenin yorgun olduğu durumlar için uygundur.
Anne ve bebeğin en rahat pozisyonda olması için annenin bebeğini kucaklamak için sırtını bükmesine gerek yoktur, bebeğin vücudunun altına yastık koyabilir. Yastık bebeğin vücudunu yukarı kaldırma etkisine sahiptir ve tamamen pürüzsüz ve rahattır.
Başvurabileceğiniz bazı emzirme pozisyonlarının özeti
4. Göğsü düzgün bir şekilde nasıl kavrarsınız?
Doğru emzirme pozisyonunu sağladıktan sonra doğru emzirme çok önemli bir adımdır.
Bebeği annenin göğsüne yerleştirme prosedürü
- Bebeğinizin dudaklarını meme ucunuza yaklaştırın. Bebeğiniz ağzını açarak ve dilini dışarı doğru iterek yanıt verecektir.
- Anne, memeyi düzleştirecek veya hafifçe kalkacak şekilde memeyi tutarak eliyle memeyi kaldırır.
- Anne bebeği kendine yaklaştırır, bebeğin memeyi tanımasına ve mümkün olduğu kadar meme ucuna ve areolaya tutunmasına yardımcı olur.
Bebeğinizin emzik emmesini sağlayacak adımlar
Süt dolu sinüsler meme ucunda değil areolada bulunur. Doğru emme, bebek tüm areolayı kavrayacak, böylece süt sinüslerini etkili bir şekilde sıkın. İyi boşaltılmış bir meme bebeğinizin süt almasına yardımcı olacaktır.
Bebek yanlış memeyi tuttuğunda, süt sinüslerini sıkmadan sadece memeyi tutar. Sonuç olarak, bebek sütü emmek için çok çalışmak zorunda kalır, ancak süt çok az gelir. Çoğu zaman, bebek memeyi emmekten yorulur.
Doğru ve yanlış nasıl emzirilir
Tüm annelerin doğru şekilde emzirmeyi bilirlerse ikizlerini beslemeye yetecek kadar sütü olabileceğini unutmayın. Anne gerçekten istediği sürece, anne sütünü geri kazanmak için gereken sürenin bir sınırı yoktur. Çalışan anneler sütü 3 saatte bir düzenli olarak sağabilir, saklayabilir ve anne yokken bebeği beslemek için eve getirebilir.
Özet
Aslında, Vietnam'da ilk 6 ayda sadece anne sütü verme oranı dünya ortalamasına göre çok düşüktür (2011 istatistiklerine göre %19,6'ya karşı %35). Annelerin çoğu yeterli sütü olmadığını düşünür, bu nedenle bebekleri için formül süt takviyesi yaparlar. Ancak bunun nedeni, annenin süt üretimini sınırlayan yanlış emzirme şekli olabilir. Başarılı bir şekilde emzirmek için annelere dikkatli bir şekilde danışılması gerekir. Bu makale, emzirme pozisyonları ve nasıl başarılı bir şekilde emzirileceği hakkında bazı temel bilgiler sağlamayı umuyor.