懷孕期間的頭痛：對孕婦的有用提示

懷孕期間的頭痛是最常見的產婦主訴之一。根據一項研究，統計報告顯示多達 39% 的女性有類似的情況。在某些情況下，頭痛不僅是懷孕期間出現的症狀，而且可能是懷孕期間其他健康問題的徵兆。讓我們通過 SignsSymptomsList 了解這一點！

內容

• 1.頭痛有幾種類型？
• 2. 孕期頭痛如何表現？
• 3. 一些原因
• 4. 孕期頭痛媽媽該如何應對？
• 5. 什麼時候需要看醫生？
• 6. 一些要點

1.頭痛有幾種類型？

大多數懷孕期間的頭痛是原發性頭痛。這意味著頭痛是自己發生的。這不是另一個健康問題的跡象。

原發性頭痛的類型包括：

• 緊張性頭痛。
• 偏頭痛。
• 週期性叢集性頭痛。

懷孕期間大約 26% 的頭痛是由壓力引起的。此外，如果您有慢性、頻繁頭痛或偏頭痛的病史，您需要與您的醫生討論此事。一些有偏頭痛病史的女性在懷孕期間的複發率較低。此外，偏頭痛也可能與懷孕期間和分娩後的一些嚴重健康狀況有關。

由於某些健康問題引起的繼發性頭痛。母親經常出現在先兆子癇中。

>>> 另請參閱：先兆子癇：對孕婦和嬰兒的威脅！

2. 孕期頭痛如何表現？

頭痛在懷孕的前 3 個月很常見。專家認為，原因是母親的身體需要增加血液循環來餵養嬰兒，以及荷爾蒙的變化。其他可能的原因包括：壓力或焦慮、疲勞、鼻塞、眼睛疲勞和營養不足。

這種情況往往因人而異。你可能會有這樣的感覺：

• 隱隱作痛。
• 劇烈疼痛或搏動感。
• 一側或兩側劇烈疼痛。
• 一個或兩個眼窩後面的疼痛。

如果您患有偏頭痛，您可能還會出現其他症狀。由組成：

• 噁心和嘔吐。
• 通過眼睛看到閃光或閃光。
• 看的時候有一個盲點，感覺眼睛水平有一隻蒼蠅。

3. 一些原因

3.1 在懷孕的前三個月

緊張性頭痛在懷孕的頭三個月很常見。

出現這種情況是因為您的身體需要進行很多改變才能適合懷孕。這些變化包括：

• 荷爾蒙的變化。
• 更高的血流量。
• 懷孕期間體重變化。

緊張性頭痛在懷孕的頭三個月很常見。

此外，由於其他常見原因，母親還可能在懷孕的前三個月出現頭痛，例如：

• 脫水。
• 噁心和嘔吐。
• 不眠不休。
• 懷孕期間營養不足。
• 低血糖，低血糖。
• 體力活動太少。
• 視力突然變化。

3.2 在懷孕的第二和第三個三個月期間

妊娠中期和晚期的頭痛有許多不同的原因，包括：

• 體重增加很多。
• 突然改變立場。
• 睡得太少。
• 營養不良。
• 由於肌肉緊張，韌帶拉傷引起的疲勞。
• 高血壓。
• 妊娠糖尿病。

3.3 高血壓

在妊娠中期和晚期，頭痛可能表明您患有高血壓。據美國統計，約有6-8%的孕婦在懷孕期間患有高血壓。

妊娠中期和晚期的頭痛可能表明您的血壓高於正常水平。

美國疾病控制和預防中心 (CDC) 警告說，如果懷孕期間的高血壓沒有得到很好的控制，可能會給母親和嬰兒帶來嚴重的並發症。妊娠期高血壓，也稱為先兆子癇，在妊娠 20 週後最常見。

如果您懷孕了，高血壓會增加以下風險：

• 中風。
• 子癇（先兆子癇的並發症）。
• 流向嬰兒的氧氣流量低。
• 早產率增加，在 37 週之前。
• 嬰兒胎盤。
• 嬰兒出生體重偏低。

>>> 查看更多：胎盤早剝：識別標誌和如何處理的信息？

4. 孕期頭痛媽媽該如何應對？

為了預防頭痛，您應該注意最容易引起頭痛的原因是什麼？您是否使用興奮劑（酒精、咖啡等）？你感到窒息嗎？使用電腦或電子物品時眼睛疲勞也會讓你更容易頭痛！

以下是媽媽們減少頭痛的一些建議。請嘗試參考：

4.1 多休息

如果您認為頭痛是由於睡眠不足引起的，那麼您需要在晚上獲得更多的睡眠。如果你白天累了，就給自己打個盹，或者小睡一會兒。

當你懷孕時，你的身體很容易感到疲倦。媽媽應該多休息。

在懷孕的頭幾個月，媽媽的身體很容易感到疲倦。傾聽你的身體，不要過度。

4.2 白天喝足夠的水

喝足夠的水也是幫助預防和減少頭痛頻率的一種方法。因為頭痛是身體缺水的跡象之一。即使是頭痛也是口渴的早期徵兆。

頭痛也是口渴的早期徵兆。

因此，你應該每天喝 8 杯水。事實上，水也是母親的能量來源。一毫升水相當於一千卡。因此，喝足夠的水有助於減少頭痛，幫助身體更有活力。

4.3 出現頭痛時

試著用熱敷或毛巾敷在你的臉、眼睛、鼻子周圍和太陽穴上。這將有助於放鬆你的頭腦，頭痛會變得更容易忍受。

萬一媽媽因為壓力、壓力而感到頭痛。嘗試將冰袋或冷毛巾敷在前額和頸後。這也將有一個放鬆的效果，並幫助你冷靜下來。  

將冰袋或冷毛巾敷在前額和頸後有助於緩解頭痛。

洗個熱水澡也是幫助媽媽緩解壓力的一種方式。但是，您應該避免在懷孕期間用溫水洗澡。因為在懷孕期間，你的血管會隨著血流量的增加而擴張，你的血壓會低於正常水平。當您在熱水浴缸中長時間沐浴時，您的血管會更加擴張。你會感到更加頭暈和不舒服。

要了解更多關於在熱水浴缸中洗澡和避免什麼的信息，請閱讀更多：懷孕 19 週：給媽媽的一些提示

 當您頭痛時，按摩您的頸部、肩部、面部和油性部位將有助於緩解頭痛。您可以給自己按摩或向親人尋求幫助。

5. 什麼時候需要看醫生？

如果您的頭痛嚴重、持續、頻繁或伴有視力模糊或視力變化，請盡快去看醫生。如果發生昏厥、抽搐，周圍的人需要幫助在最近的婦產科機構尋找緊急情況。

如果您的頭痛嚴重、持續、頻繁或伴有視力模糊或視力變化，請去看醫生。

對乙酰氨基酚是大多數女性在懷孕期間使用的安全止痛藥。然而，如果你過量使用它，它會導致肝臟問題，如肝酶升高或頭痛惡化。

如果您在懷孕前和懷孕期間有偏頭痛。這也應該與您的醫生討論。因為您的醫生可能會建議您避免使用某些藥物。  

6. 一些要點

高血壓是懷孕期間頭痛的嚴重原因。在懷孕期間的任何時候，您都可能患上高血壓。此外，母親可能根本不伴有任何症狀。因此，如果可能，您應該每天至少使用家用血壓計檢查一次血壓。

在產前檢查期間，如果您在懷孕期間的任何時候頭痛，請告訴您的醫生。此外，如果您有偏頭痛、高血壓、癲癇發作或糖尿病的個人或家族病史，請務必儘早告訴您的醫生。這將幫助您的醫生更密切地監測您的懷孕情況。

此外，母親只能使用醫生開出的藥物。此外，您需要遵循有關適當飲食和鍛煉的所有建議。此外，定期產前檢查將有助於醫生更好地了解懷孕期間出現的問題。

雖然頭痛很常見，而且經常引起媽媽們的抱怨。然而，懷孕期間頭痛的大多數原因是可以通過適當和適當的護理來治療或預防的。更重要的是，您需要在懷孕期間報告您的投訴。這將幫助您的醫生查看導致類似頭痛的其他更嚴重的原因。 

阮忠義醫生