給嬰兒喝水：應該還是不應該？

在說給寶寶餵水之前，我們都知道水是人體必不可少的組成部分之一。在成年人中，脫水會導致從輕微到嚴重的各種後果。這就是為什麼每天補充水分如此重要的原因。但是對於年幼的孩子，如何正確加水呢？嬰兒需要像成年人一樣每天喝水嗎？讓我們通過下面的文章來了解一下吧！

首先，我們需要了解嬰兒不是一個縮小版的成年人。托兒服務不僅僅是減少成人的需求，然後強加於孩子的身體。兒童，特別是在生命的前 6 個月，具有非常獨特的身體特徵。因此，滿足孩子需求的方式也是不同的。在本文中，我們專門針對 6 個月以下嬰兒的用水需求。

內容

• 1. 嬰兒的水需求：
• 2. 母乳是否滿足嬰兒所需的水量？
• 4、過早給寶寶喝水的風險：
• 5、孩子什麼時候喝水？

1. 嬰兒的水需求：

任何年齡的營養需求都必須始終確保兩個原則：足夠和清潔。尤其是嬰兒，器官還沒有成熟，免疫系統還沒有成熟。太少會導致營養不良。太多會導致孩子的身體過度活躍而受傷。此外，不潔的營養來源使兒童易患腸道疾病。

具體而言，嬰兒的需水量確定如下：

按體重：1～10kg的兒童需要100ml/kg的水；11-20kg的兒童需要水：每增加10kg體重1000ml+50ml；21kg及以上的兒童需水量為：每增加20kg體重1,500ml + 20ml/kg。

例如，一個 6 個月大的女孩，體重正常為 7.5kg，她一整天的需水量為 7.5x 100 = 750ml。

2. 母乳是否滿足嬰兒所需的水量？

純母乳喂養的寶寶需要喝水嗎？

世界衛生組織 (WHO) 建議在生命的前 6 個月進行純母乳喂養。母乳是幾乎完美比例的完整營養來源。還有一點很重要，母乳是乾淨、無菌的營養來源，保證了寶寶的健康。

當嬰兒只接受母乳，沒有任何額外的食物或液體，甚至沒有水時，就被認為是純母乳喂養。口服補液溶液、滴劑、維生素或礦物質糖漿或藥丸除外。這些物質在使用前需要由醫生開處方。

寶寶每天對母乳的需求：

一天的最低奶量將根據嬰兒的體重而有所不同。計算方法是將當前體重乘以 150 毫升，以獲得您的寶寶在 24 小時內餵食的最少毫升母乳。

 比如一個6個月大的女孩，正常體重是7.5kg，她的需水量是7.5×150=1125mL。

其中，80%的母乳是水。所以如果一個7.5kg的寶寶全母乳喂養，那麼寶寶一天攝入的水量就是0.8×1125=900mL。這個結果完全滿足了我們上面了解到的日常用水需求。

3、奶粉餵養時要加水嗎？

當嬰兒不能母乳喂養時，配方奶是一種替代品。目前，配方奶的本質是牛奶。製造商會添加物質，使成分接近母乳中的成分和比例。因此，根據製造商的建議混合配方時，包括水在內的營養成分足以滿足嬰兒的需要。

4、過早給寶寶喝水的風險：

4.1 吐奶的風險：

剛出生的嬰兒的肚子很小，不能容納太多。因此，如果您在寶寶吃飽後給他額外的水，他可能會吐出牛奶。或者寶寶會因為喝水而飽，但拒絕再次餵食。

給嬰兒喝水時吐奶的風險

4.2 對母親的影響：

當寶寶吸吮較少時，除了孩子缺乏營養外，媽媽的身體也會受到影響。寶寶的吸吮動作會刺激媽媽的乳腺分泌更多的乳汁，以備下次餵奶。如果寶寶沒有吸完所有的乳汁，刺激不夠，媽媽會產生更少的乳汁。結果，寶寶沒有足夠的乳汁，缺乏營養。這個時候，很多媽媽傾向於給寶寶添加配方奶，導致母乳喂養減少。從那以後，母親的身體產生的乳汁減少了。長此以往，這種情況會形成一個難以改善的循環，讓孩子營養不良，媽媽在哺乳時感到疲倦和壓力。

過早給寶寶喝水會影響媽媽的產奶量

4.3 影響兒童消化系統的風險：

另外，給寶寶喝水的時候胃腸道感染的風險也很高。雖然肉湯已經煮沸和冷卻，但它並沒有完全去除病原體。另外，孩子的免疫系統太不成熟。兒童可能會出現腹瀉和嘔吐。更重要的是，母乳含有大量的抗體，可以幫助嬰兒在出生後的頭幾個月對抗一些常見疾病。如果孩子喝飽了水，少喝牛奶，這部分抗體就會流失。因此，嬰兒患病的風險高於純母乳喂養的嬰兒。

4.4 影響孩子腎臟的風險：

嬰兒出生時的腎臟還沒有完全發揮作用。添加過量的水會使腎臟更加努力地工作。這種情況如果長期存在，可能會導致嬰兒的腎臟過早受損。

5、孩子什麼時候喝水？

如果您的寶寶剛開始吃固體食物（大約 6 個月），請在兩餐之間多喝幾口水。有些嬰兒可以從 4 個月大開始吃固體食物。聯繫您寶寶的營養師，並遵循逐漸改變的飲食計劃。

但不應過早通過斷奶飲食完全替代。在 12 個月大之前，母乳或配方奶仍應是嬰兒的主要飲品。

有許多情況會導致孩子脫水並需要額外的液體，例如發燒、腹瀉、便秘等。此時，帶孩子去看醫生治療病因。您的醫生也會建議您如何相應地加水。

需要為新生兒提供適當的營養和衛生。純母乳喂養是嬰兒出生後第一年的最佳解決方案，尤其是 6 個月以下的嬰兒。哺乳時母乳中的水量完全滿足寶寶的需要，無需額外喝水。這也是世界衛生組織WHO的建議。當您的寶寶無法進行母乳喂養時，請聯繫您的醫生以了解正確的營養和配方奶粉，以滿足寶寶的需求。

作者 Le Duong Linh, 醫療諮詢Nguyen Trung Nghia醫生