高血壓患者正確護理計劃指南

高血壓是當今生活中最常見的疾病之一。這種疾病會導致許多複雜的，甚至危及生命的並發症。因此，對高血壓患者進行護理規劃是一項非常必要的行動。目標是維持穩定的血壓，限制可能的並發症。通過以下文章，Nguyen Lam Giang 博士將更詳細地介紹這個問題。

內容

• 為什麼要製定高血壓患者護理計劃？
• 規劃高血壓護理的步驟

為什麼要製定高血壓患者護理計劃？

首先，讓我們探討一下照顧高血壓患者的重要性。除了對高血壓患者進行健康教育。照顧高血壓患者同樣重要。

高血壓是一種危險的疾病

高血壓患病率

高血壓或高血壓是一種嚴重的疾病。這種病理極大地增加了心臟、大腦、腎臟和許多其他器官疾病的風險。因此，對高血壓患者的護理應特別注意。

全世界估計有 11.3 億人患有高血壓。近 67% 的高血壓患者生活在發展中國家。也稱為低收入和中等收入國家。

高血壓在世界上很常見

據世界衛生組織估計，2015 年，四分之一的男性和 20% 的女性患有高血壓。不到 20% 的高血壓患者的問題得到控制。此外，高血壓是全世界過早死亡的主要原因。

非傳染性疾病的世界目標之一是：在 2010 年至 2025 年期間將高血壓的患病率降低四分之一。同時，有必要提高患者護理計劃的質量。

高血壓的危害

了解高血壓的危害，我們將了解高血壓護理計劃的重要性。高血壓或高血壓很少引起明顯的症狀。但是，如果不及時治療，則會增加嚴重並發症的風險。如心髒病發作和中風，隨時可能導致死亡。

高血壓引起的中風並發症

如果沒有對高血壓患者進行適當的護理計劃，這種疾病會發展得越來越嚴重。據醫學專家介紹，高血壓可以無聲無息地摧毀患者的身體多年。這種情況可能在檢測到症狀或診斷出患者之前發生。

高血壓可導致殘疾，嚴重降低生活質量。甚至導致心髒病發作、腦中風，危及生命。

高血壓患者護理計劃的原則

高血壓患者護理計劃的目標

制定高血壓護理計劃的原則旨在實現以下目標：

• 控制好血壓，以可持續的方式將血壓維持在正常範圍內。
• 限制高血壓的可能並發症。
• 及時處理並發症發生，以保護患者的健康。
• 預防高血壓危象，急症，難控制。
• 盡量減少耐藥性高血壓。
• 找到對維持穩定血壓最有效的最低劑量。
• 指導患者保持強健、科學的生活方式。目標是穩定血壓並限制可能的並發症。

需要為高血壓患者制定護理計劃

高血壓護理計劃的原則

高血壓是一種慢性疾病，通常會隨著時間的推移而發展。這種疾病會導致無法預料的並發症，總是默默地威脅著患者的生命。因此，在為高血壓患者制定護理計劃時，家屬需要與醫生密切合作，了解病情。

在此基礎上，對高血壓患者進行密切護理將有助於很好地控制疾病。它還延長了並發症的持續時間。更重要的是，在特定的高血壓護理計劃中：

• 患者需要生活在舒適的環境中。
• 盡量減少心理和生理上的重大變化。
• 患者應保持樂觀，快樂生活，熱愛生活。

規劃高血壓護理的步驟

照顧高血壓患者的過程包括以下概述的基本步驟。最好在高血壓護理日誌中包括：

在家測血壓，定期復查

在家照顧高血壓患者，最簡單也是最重要的就是測血壓。患者可以每天至少兩次使用電子血壓計自行測量血壓。如果您感到異常跡象，或者測量更多次。例如：頭痛、頭暈、頭重、頭暈、心悸等。

定期在家檢查您的血壓

除了在家檢查血壓外，患者還應定期檢查。複查的目的是發現高血壓並發症，以便及時治療。如心腔增厚、心律失常、心力衰竭、腎衰竭等。

為高血壓患者制定合適的菜單

飲食問題對高血壓患者也非常重要。科學合理的飲食有利於穩定血壓，增強心血管系統的健康。適合高血壓患者的菜單應該：

• 減少食物準備中的鹽分。理想情況下，每天不超過 6 克鹽。
• 澱粉不宜過多。
• 限制飽和脂肪。
• 減少酒精、酒精或刺激性飲料。

為高血壓患者制定合適的菜單

體重控制——高血壓患者健康教育的重要內容

超重和肥胖的人更容易患高血壓。良好的體重控制有助於穩定血壓。它還可以降低動脈粥樣硬化和冠狀動脈疾病的風險。患者應保持體重，使他們的 BMI 介於 18.5 和 23 之間。

BMI的計算公式為：體重（Kg）/（身高（m））2。

患者可以通過以下方法控制體重：

• 低碳水化合物飲食。
• 不要吃太多脂肪，尤其是動物脂肪。
• 晚上限制進食，晚上19:00後吃晚飯。
• 保持日常鍛煉習慣。
• 應用一些自然的減肥方法。例如：喝檸檬茶、蜂蜜茶、綠茶、苦瓜茶等。

有一個合適的減肥方案

保持一致的鍛煉程序

這是高血壓護理計劃的一個組成部分。專家鼓勵高血壓患者保持適當的鍛煉習慣。適度運動，不要太多。鍛煉應每天至少 30 分鐘，每周至少 5 天。

限制興奮劑、煙草

這個問題在高血壓患者的護理中非常重要。為了穩定血壓，高血壓患者護理計劃還提醒患者戒菸。還要限制興奮劑。包括酒精和酒精飲料。或含有咖啡因、可卡因的飲料。原因是因為興奮劑會增加人體的交感神經系統活動。這會導致心率加快、心輸出量增加和血壓升高。

控制飲食中的鹽量

在家護理高血壓患者時要記住的事情。高血壓的人要吃清淡，不宜吃太多鹽。因為鹽會刺激身體保持水分，從而提高血壓。高血壓患者每天食鹽的攝入量不應超過5-6克。

高血壓患者應少吃鹽

保持心情舒暢

這是高血壓患者護理中容易被忽視的問題。有必要為高血壓患者制定休息方案。患者不宜過度勞累。同時，保持頭腦放鬆，保證充足的睡眠。因為經常性的心理壓力會增加血壓。有時壓力會使人更容易因高血壓而出現精神並發症，例如焦慮、失眠、抑鬱等。

我們希望這篇文章能幫助您更好地了解高血壓護理計劃。從那裡開始，高血壓患者應遵守其醫療專業人員制定的護理計劃。主要目的是穩定血壓並限制可能的並發症。