晚上小便多次的5個原因

夜間尿頻是什麼徵兆嗎？因夜尿而多次中斷睡眠，必定讓很多人不舒服、疲倦、擔心健康。這種情況有很多原因，如果正確識別，您將獲得有效的治療。

我們都會因為夜尿而時不時醒來，這是很正常的事情。但是，如果這種情況持續，可能會遇到睡眠障礙和導致負面健康影響。

成年人幾乎沒有夜尿症，可以睡到早上。如果您在夜間頻繁醒來小便，您可能患有夜尿症。這種情況的風險隨著年齡的增長而增加。以下是夜尿症的一些常見原因。

1.受藥物副作用影響

一些常見的藥物，如速尿和用於治療腫氫，水腫或高血壓，可引起利尿劑。如果您正在服用這些藥物，最好在睡前至少 6 小時服用。

某些藥物的利尿作用會使您在夜間和白天小便很多。

2. 使用大量興奮劑的習慣

酒精（酒精）或咖啡因等興奮劑是利尿劑，可促進體內尿液的產生。因此，如果你有大量飲用含有這些刺激水的習慣，你會在夜間頻繁排​​尿的風險。

此外，任何類型的液體如果飲用過多，都會引起夜尿症。

您應該在睡前 2-4 小時限制水的攝入量以及酒精或咖啡因的攝入量，以避免夜間尿頻。

3.你的膀胱受到刺激導致夜尿

刺激性食物（辛辣食物、酒精）或尿路感染會使您認為膀胱“充滿”。但是，在這種情況下，泌尿道問題不僅會在夜間出現，白天也會出現。

當細菌存在於泌尿道的任何部分時，就會發生泌尿道感染。其中，膀胱和尿道最常被感染。

4. 你有睡眠問題

如果您在半夜容易醒來，您可能會感到需要小便。正因為如此，有時您不會因為要小便而醒來，而是因為其他原因，例如睡眠呼吸暫停。當您在睡眠期間無法呼吸並喚醒您時，就會發生這種情況。

最近的研究表明，如果你能治療睡眠呼吸暫停或常見的睡眠問題，你也可以改善夜尿症。

為了有更好的睡眠和限制夜尿，你應該練習的就寢時間習慣，避免使用工作電子設備或在線娛樂。

5. 糖尿病讓你晚上尿尿

如果您患有糖尿病，多餘的糖往往會流向腎臟，從而導致體內水分流失。因此，您在晚上很容易比普通人更頻繁地小便，因為水會更多地沿著膀胱向下移動。

如果你經常在白天，晚上有大量的尿液，每次排尿還有，你應該考慮有尿檢和檢查你的血糖。

您夜間頻繁排​​尿的原因可能僅僅是因為您喝了太多水或服用了興奮劑。然而，有時這可能是由於藥物的副作用或醫療狀況的跡象，如尿路感染、睡眠障礙、夜尿症等。因此，您應該去看醫生，看看您是否有任何症狀健康問題你能及時治療嗎？