Vaginaler pH-Wert und was Sie wissen müssen

Wissen Sie, der pH-Wert ist ein Maß dafür, wie sauer oder basisch (basisch) eine Substanz ist. Vaginale pH-Werte – ob die Vagina sauer oder basisch ist – spielen eine wichtige Rolle bei der Bestimmung, ob diese Vagina gesund ist. Lesen Sie weiter, um mehr über gesunde pH-Werte zu erfahren, Ungleichgewichte zu korrigieren und die allgemeine vaginale Gesundheit zu erhalten.

Inhalt

• 1. Was ist der vaginale pH-Wert?
• 2. Was ist der normale vaginale pH-Wert?
• 3. Die Rolle des vaginalen pH-Werts
• 4. Was verursacht ein vaginales pH-Ungleichgewicht?
• 5. Symptome und Anzeichen eines vaginalen pH-Ungleichgewichts
• 6. Was tun, wenn der vaginale pH-Wert aus dem Gleichgewicht gerät?
• 7. Wie man einen gesunden vaginalen pH-Wert aufrechterhält

1. Was ist der vaginale pH-Wert?

PH ist eine Skala mit einem Wert von 0-14, um die Säure oder Base einer Substanz zu bewerten. Ein pH-Wert unter 7 gilt als sauer, ein pH-Wert über 7 als basisch.

Die Vagina ist ein glatter Muskelschlauch, der die Vulva mit dem Gebärmutterhals verbindet. Die Vaginalschleimhaut ist ein epitheliales, plissiertes, elastisches Gewebe, das sehr empfindlich auf das weibliche Hormon Östrogen reagiert.

In der Vagina gibt es eine sehr reiche ansässige Mikroflora, einschließlich nützlicher und schädlicher Mikroorganismen. Die enge symbiotische Beziehung zwischen der Vagina und der Bakteriengemeinschaft schafft ein ausgewogenes Verhältnis. Darin ist der Doderlein-Bazillus, auch bekannt als Lactobacillus sp . sind die vorherrschenden Bakterien in der Flora. Sie gehören zur Gruppe der Milchsäurebakterien. Sie haben die Fähigkeit, Laktose und andere Zucker in Milchsäure für Energie umzuwandeln.

Es ist Milchsäure, die einen niedrigen pH-Wert der Vagina aufrechterhält. Somit ist Lactobacillus sp. Es spielt eine Schlüsselrolle bei der Aufrechterhaltung des vaginalen pH-Werts.

Abbildung der pH-Skala

2. Was ist der normale vaginale pH-Wert?

Tatsächlich ist das vaginale Milieu mäßig sauer, normalerweise zwischen 3,8 und 4,5. Dies ist ein normaler vaginaler pH-Wert und ein wichtiger Indikator dafür, ob die Vagina gesund ist.

Doderlein-Bazillen verwenden Glykogen aus den Epithelzellen der Vagina und produzieren Milchsäure. Die Menge dieses Glykogens hängt vom Östrogenspiegel des Körpers ab, daher hängt der vaginale pH-Wert vom Alter und Östrogenspiegel ab.

Kurz gesagt, "normale" pH-Werte können je nach Alter und Östrogenspiegel leicht variieren.

• Mädchen, die noch nicht die Pubertät erreicht haben, und Frauen, die die Menopause hinter sich haben, haben oft einen hohen vaginalen pH-Wert, möglicherweise bis zu 6 - 8. Der Grund ist, dass die Vagina kein Östrogen aus den Eierstöcken erhält. Die Stimmumgebung ist also eine glykogenarme Umgebung. Dadurch entstehen weniger Lactobacillus-Bazillen, also weniger Milchsäure.
• Der pH-Wert von Frauen im gebärfähigen Alter (15 bis 49 Jahre) wird im normalen Bereich von 3,5 bis 4,5 gehalten.
• PH während der Menstruation ist normalerweise 5,4.

Tatsächlich haben etwa ein Viertel der Frauen ein Mikrobiom ohne Lactobacillus, bleiben aber völlig normal, gesund und asymptomatisch. Bei dieser Art von Bakteriophagenzustand ermöglicht die Diversität in der Zusammensetzung des Bakteriophagen die Aufrechterhaltung einer funktionellen Umgebung. Diese Frauen haben einen hohen vaginalen pH-Wert, der bis zu 5 betragen kann.

Das Bild von Lactobacillus sp.

3. Die Rolle des vaginalen pH-Werts

Ein normaler vaginaler pH-Wert ist sehr wichtig für die Gesundheit des Fortpflanzungssystems im Besonderen und für die allgemeine Gesundheit im Allgemeinen. Das ist:

Schaffen Sie eine Schutzbarriere für den Körper

Diese Schutzbarriere verhindert, dass sich ungesunde Bakterien und Hefen im Körper zu schnell vermehren und Infektionen verursachen. Sowie Krankheitserreger, die von außen in den Körper gelangen.

Ein hoher vaginaler pH-Wert – über 4,5 – schafft die perfekte Umgebung für das Gedeihen ungesunder Bakterien. Ein hoher pH-Wert birgt das Risiko von Infektionen wie bakterieller Vaginose, Trichomonas vaginalis-Infektion usw.

• Bakterielle Vaginose (BV) ist eine Überwucherung von Bakterien. Verursacht Symptome eines ungewöhnlich grauen, weißen oder gelben Vaginalausflusses mit einem fischigen Geruch. Es kann auch zu vaginalem Juckreiz und Brennen beim Wasserlassen führen. Frauen mit dieser Erkrankung haben ein erhöhtes Risiko für schwerwiegendere Infektionen wie das humane Papillomavirus (HPV), das Herpes-simplex-Virus und HIV.
• Die Infektion mit Trichomonas vaginalis ist eine sexuell übertragbare Krankheit. Es verursacht normalerweise keine Symptome für die Mehrheit der Menschen, die infiziert sind. Aber es kann Ihr Risiko für andere, schwerwiegendere STIs wie HIV erhöhen.

Bilder von Trichomonas vaginalis

Der vaginale pH-Wert ist auch mit der Fruchtbarkeit verbunden

Steigt der Säurespiegel zu stark an, kann dies Ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Spermien gedeihen in einer alkalischen Umgebung. Der optimale pH-Wert zum Schwimmen liegt zwischen 7,0 und 8,5.

Beim Sex steigt der pH-Wert in der Scheide vorübergehend an. Machen Sie die normalerweise saure Umgebung alkalischer, um die Spermien zu schützen, damit sie ihren Weg zur Eizelle finden können. Wenn der vaginale pH-Wert aus dem Gleichgewicht gerät, kann dies in vielen Fällen eine Empfängnis erschweren.

4. Was verursacht ein vaginales pH-Ungleichgewicht?

Jeder der folgenden Faktoren kann den pH-Wert in Ihrer Vagina verändern:

Unsicherer Sex.

Da Sperma alkalisch ist, kann es das Wachstum bestimmter Bakterien in der Vaginalumgebung erhöhen.

Antibiotika.

Diese Medikamente töten nicht nur die schlechten Bakterien, die Krankheiten verursachen, sondern auch die guten Bakterien, die Sie benötigen, um einen gesünderen, saureren pH-Wert in der Vagina aufrechtzuerhalten. Daher müssen Sie Antibiotika genau so anwenden, wie es Ihnen Ihr Arzt verschrieben hat.

Vaginalduschen

Obwohl es nicht empfohlen wird, waschen etwa 20 % der Frauen ihre Vagina regelmäßig mit einer Mischung aus Wasser und Essig oder Salz. Spülungen erhöhen nicht nur den pH-Wert, sondern fördern auch das Wachstum schädlicher Bakterien im Allgemeinen.

Menstruationsperioden.

Menstruationsblut ist basisch, also erhöht es den pH-Wert in der Scheide. Wenn Blut durch die Vagina fließt und in Tampons oder Tampons getränkt wird und an Ort und Stelle bleibt, kann es den pH-Wert der Vagina erhöhen.

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5. Symptome und Anzeichen eines vaginalen pH-Ungleichgewichts

Hohe pH-Werte führen zu bakterieller Vaginose oder anderen Infektionen, die folgende Symptome verursachen können:

• Ungewöhnlicher weißer, grauer oder grüner Ausfluss
• Schlechter oder fischiger Geruch
• Vaginaler Juckreiz
• Brennen beim pinkeln

6. Was tun, wenn der vaginale pH-Wert aus dem Gleichgewicht gerät?

Wenn Sie Symptome einer bakteriellen Vaginose oder einer anderen Erkrankung haben, die mit einem hohen vaginalen pH-Wert verbunden ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Versuchen Sie nicht zu duschen – es wird Ihren pH-Wert nur noch mehr aus dem Gleichgewicht bringen.

Zur Behandlung von bakterieller Vaginose oder Trichomoniasis kann Ihr Arzt eines der folgenden Antibiotika in Tabletten- oder Cremeform verschreiben:

• Clindamycin (Cleocin) für bakterielle Vaginose
• Metronidazol (Flagyl) zur Behandlung von bakterieller Vaginose oder Trichomoniasis
• Tinidazol (Tindamax) zur Behandlung von bakterieller Vaginose oder Trichomonaden

Obwohl Antibiotika den pH-Wert der Vagina beeinflussen können, ist es notwendig, die Infektion zu beseitigen.

7. Wie man einen gesunden vaginalen pH-Wert aufrechterhält

Um den pH-Wert der Vagina auf einem stabilen Niveau zu halten, können Sie sich auf die folgenden Tipps beziehen:

7.1. Verwenden Sie beim Sex Kondome

Verwenden Sie beim Sex Kondome. Kondome helfen Ihnen, eine ungewollte Schwangerschaft zu vermeiden. Diese Barriere schützt Sie nicht nur vor sexuell übertragbaren Krankheiten, sondern verhindert auch, dass alkalisches Sperma den pH-Wert in Ihrer Vagina verändert.

Verwenden Sie beim Sex Kondome

7.2. Spülen Sie nicht die Vagina

Vaginalduschen können versehentlich nützliche Bakterien entfernen, die Vaginalflora stören und Veränderungen des vaginalen pH-Werts verursachen. Es kann den pH-Wert in Ihrer Vagina erhöhen.

Denn deine Vagina ist bereits von Natur aus selbstreinigend. Sie müssen also nur die Außenseite der Vagina mit sauberem Wasser oder einer geeigneten Reinigungslösung reinigen. Dann trocknen, nicht nass werden.

7.3. Den Intimbereich sauber halten

Während der Menstruation ist es ratsam, Tampons regelmäßig zu wechseln. Hilft, das Infektionsrisiko und das Risiko eines erhöhten vaginalen pH-Werts zu verringern, da Blut einen höheren pH-Wert als der vaginale pH-Wert hat.

Trocknen Sie den Genitalbereich nach dem Toilettengang ab. Waschen Sie beim Waschen nur die Außenseite, vermeiden Sie die Gewohnheit, in der Vagina zu duschen, und trocknen Sie sie ab, wenn Sie fertig sind.

Vermeiden Sie es, im Genitalbereich nass zu werden (z. B. Schweiß, häufiges Eintauchen in Wasser, nicht nach dem Waschen abtrocknen, nasse Unterwäsche tragen usw.).

Vermeiden Sie zu enge Unterwäsche, vermeiden Sie Stoffe, die keine hohe Durchlässigkeit haben. Sollte locker und luftig getragen werden und Baumwollmaterial mit hoher Schweißaufnahme wählen.

7.4. Gesunder Lebensstil

Integrieren Sie Lebensmittel wie frisches Obst, grünes Gemüse, Joghurt und Vollkornprodukte in Ihre tägliche Ernährung. Trinken Sie jeden Tag ausreichend Wasser. Verwenden Sie nicht zu viel Tee, Kaffee, kohlensäurehaltige Getränke, fettige Speisen.

Tägliche Bewegung zur Stärkung des Immunsystems, macht die Gesundheit geschmeidiger.

Tägliche körperliche Bewegung zur Verbesserung der Gesundheit

7.5. Joghurt essen

Joghurt hilft Ihnen nicht nur, Ihr tägliches Limit an Kalzium und Vitamin D zu erreichen, sondern ist auch eine reichhaltige Quelle für die nützlichen Bakterien Lactobacillus.

7.6. Probiotika

Probiotika können ein Gleichgewicht gesunder Bakterien in Ihrem System wiederherstellen. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt zur Verwendung von Probiotika!

7.7 Regelmäßige gynäkologische Untersuchung

Regelmäßige Kontrollen können Ihnen dabei helfen, die Gesundheit Ihres Intimbereichs zu erhalten. Wenn Phänomene wie abnormaler Vaginalausfluss auftreten, setzen Sie Vaginalmedikamente nicht willkürlich ein. Sie sollten einen Spezialisten für die richtige Behandlung aufsuchen.

Pflegen Sie die gynäkologische Routineuntersuchung

So haben wir die Grundlagen des vaginalen pH-Werts gelernt. Der normale vaginale pH-Wert liegt zwischen 3,5 und 4,5. Und das kann je nach Alter und Östrogenspiegel variieren. Der vaginale pH-Wert kann ein Indikator für die Gesundheit der Vagina sein. Sie sollten also gute Gewohnheiten beibehalten, um einen normalen vaginalen pH-Wert aufrechtzuerhalten!

Doktor Nguyen Thanh Xuan