Anleitung zur Zubereitung von Goji-Beeren- und Chrysanthementee zur Verbesserung der Gesundheit

Goji-Beeren- und Chrysanthementee gilt als „Medizin“, die jeden Tag zur Verbesserung der Gesundheit beiträgt. Die Zusammensetzung dieser beiden Kräuter trägt in Kombination dazu bei, den Körper mit Antioxidantien zu versorgen, die Leber zu schützen, das Immunsystem zu stärken und die Gesundheit des „Fensters der Seele“ zu verbessern. Hier sind die Rezeptvorschläge für die Zubereitung köstlicher Goji-Beeren- und Chrysanthementees, die SignsSymptomsList Ihnen zusenden möchte.

Chrysanthemen und  Goji-Beeren  werden in der östlichen Medizin seit langem verwendet, um viele verschiedene Heilwirkungen zu erzielen. In Kombination mit Tee erhalten Sie ein köstliches Getränk, das den Schlaf verbessert, zur Entspannung beiträgt und viele weitere Wirkungen hat.

Verwendung von Goji-Beeren für die Gesundheit

Die Goji-Beere ist eine in China beheimatete Frucht, die wissenschaftlich als Lycium barbarum bekannt ist und seit Tausenden von Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wird. Viele Studien haben gezeigt, dass Goji-Beeren viele Vorteile für die menschliche Gesundheit haben. Hier sind einige gesundheitliche Vorteile von Goji-Beeren:

• Immunverstärker: Goji-Beeren sind vollgepackt mit Antioxidantien und Nährstoffen, darunter Vitamine, Mineralien und Aminosäuren, die zur Stärkung des körpereigenen Immunsystems beitragen. Dies kann dazu beitragen, das Krankheitsrisiko zu verringern und die Widerstandskraft des Körpers zu verbessern.
• Reduziert das Risiko von Herzerkrankungen: Goji-Beeren haben die Fähigkeit, den Blutzucker- und Cholesterinspiegel zu senken, was dazu beiträgt, das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen zu verringern. Darüber hinaus können Verbindungen in Goji-Beeren die Herzgesundheit fördern, indem sie Entzündungen und Oxidation reduzieren.
• Schützt die Sehkraft: Goji-Beeren enthalten viele antioxidative Verbindungen, darunter Zeaxanthin und Lutein, zwei Substanzen, die die Augen vor schädlichen Auswirkungen des Sonnenlichts schützen und die Sehkraft schützen können.
• Steigert die Gehirnfunktion: Goji-Beeren können helfen, die Gehirnfunktion zu steigern, indem sie die Durchblutung verbessern und oxidativen Stress im Gehirn reduzieren. Dies kann dazu beitragen, das Risiko altersbedingter Krankheiten wie Alzheimer und Parkinson zu verringern.
• Reduzieren Sie  Müdigkeit  und verbessern Sie den Schlaf: Goji-Beeren enthalten Antioxidantien, Vitamine und Mineralien, die helfen, Müdigkeit zu reduzieren, die Energie zu steigern und den Schlaf zu verbessern.

Goji-Beeren sind ein hoch geschätztes Heilkraut mit vielfältigen Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit

Gesundheitliche Vorteile von Chrysanthemen

Kamille ist ein Kraut, das in der traditionellen Medizin verwendet wird und auch auf seine heilenden Eigenschaften hin untersucht wird. Hier sind einige gesundheitliche Vorteile der Kamille:

• Schmerzlindernd und entzündungshemmend: Kamille hat natürliche entzündungshemmende und schmerzstillende Eigenschaften, die bei Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen, Rückenschmerzen und Zahnschmerzen helfen können.
• Lindert Schlaflosigkeit und Angstzustände: Kamille wirkt beruhigend auf die Nerven und hilft so, Schlaflosigkeit und Angstzustände zu reduzieren.
• Hilft bei der Verdauung: Kamille hat harntreibende Eigenschaften und kann helfen, die Verdauungsaktivität anzukurbeln und Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Übelkeit und Durchfall zu lindern.
• Stärkt das Immunsystem: Wie Goji-Beeren enthalten auch Chrysanthemen antioxidative und entzündungshemmende Verbindungen, die das Immunsystem stärken und dazu beitragen können, den Körper vor einer Reihe häufiger Krankheiten zu schützen.
• Unterstützt die Herzgesundheit: Kamille kann helfen, den Blutdruck zu senken und die Durchblutung zu verbessern, wodurch das Risiko von  Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert wird .

Wie Goji-Beeren haben auch Chrysanthemen viele gesundheitliche Vorteile

Wie man Goji-Beeren- und Chrysanthementee zubereitet

Wenn Sie diese beiden Zutaten miteinander kombinieren, können Sie sicher sein, dass ihre Vorteile nicht beeinträchtigt werden. Um jeden Tag eine köstliche runde Tasse Tee zu genießen und Ihre Gesundheit zu verbessern, können Sie das folgende Rezept befolgen:

Zutat:

• Getrocknete Chrysanthemenblüten: 3-4 Blüten;
• Goji-Beeren: 5-6 Samen;
• Brauner Zucker oder Honig;
• 350 ml heißes Wasser.

Tun:

• Geben Sie die getrockneten Chrysanthemenblüten und Goji-Beeren in eine Tasse Tee.
• Gießen Sie 1/2 Tasse kochendes Wasser in die Tasse und schütteln Sie es vorsichtig, um den Tee zu reinigen und zu bedecken.
• Gießen Sie kochendes Wasser in die Teetasse, decken Sie sie ab und warten Sie 3–5 Minuten, damit der Tee die Aromen und Aromen aufnimmt.
• Für einen besonders kühlen Geschmack fügen Sie frische oder getrocknete Minzteeblätter hinzu.
• Goji-Beerentee kann bis zu dreimal verwendet werden, indem nach dem Trinken frisches kochendes Wasser hinzugefügt wird.
• Wenn Sie ihn kalt trinken, filtern Sie die Teeblätter und kühlen Sie sie vor der Verwendung im Kühlschrank ab.
• Für einen süßeren Geschmack können Sie dem Tee Zucker hinzufügen.

Es fällt Ihnen nicht allzu schwer, jeden Tag eine Tasse Goji-Beeren- und Chrysanthementee zu sich zu nehmen, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Die Gewohnheit, Goji-Beerentee zu trinken, hilft Ihnen auch, sich geistig zu entspannen und Ihre Stimmung nach einem langen, anstrengenden Tag zu verbessern.

Wie man köstlichen Goji-Beeren- und Chrysanthementee zubereitet, um die Gesundheit zu verbessern

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Goji-Beeren- und Chrysanthementee trinken

Obwohl es gut für die Gesundheit ist, gibt es dennoch einige Hinweise, die Sie beachten müssen, um eine Beeinträchtigung Ihrer Gesundheit zu vermeiden.

• Chrysanthemen und Goji-Beeren haben einen eher bitteren Geschmack. Begrenzen Sie daher die Verwendung von zu vielen Chrysanthemenblüten bei jeder Teezubereitung. Stattdessen können Sie die Baumwollmenge ganz nach dem Geschmack Ihrer Familie anpassen.
• Wie bereits erwähnt, enthält Kamille viele Nährstoffe. Durch zu langes Einweichen des Tees gehen diese Nährstoffe verloren und der Tee schmeckt zudem bitter. Daher sollten Sie den Tee gemäß Anleitung nur 2-3 Minuten ziehen lassen, um eine köstliche Tasse Tee mit dem richtigen Geschmack zu erhalten.
• Zur Kombination mit Goji-Beerentee eignet sich Kandiszucker  besser als Kristallzucker. Mit einem süßeren und kühleren Geschmack sorgt Kandiszucker für ein köstlicheres Gefühl. In Kombination mit Kandiszucker sorgt der Goji-Beeren-Chrysanthementee für ein wunderbares sommerliches Kühlgefühl.
• Chrysanthementee verleiht, heiß oder kalt getrunken, einen charakteristischen köstlichen Geschmack. Wenn Sie ihn lieber kalt trinken möchten, stellen Sie die Kanne im Kühlschrank und verwenden Sie ihn nach und nach, anstatt dem Tee Eis hinzuzufügen. Denn Chrysanthementee verliert beim Mischen mit Eis seinen Geschmack und wird blass.

Seien Sie beim Trinken von Goji-Beeren- und Chrysanthementee vorsichtig, um gesundheitliche Auswirkungen zu vermeiden

Teetrinken ist eine schöne Kultur und bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich. Hoffentlich erhalten Sie mit dem Rezept nach der Anwendung eine köstliche Tasse Goji-Beeren- und Chrysanthementee, um die Gesundheit von Ihnen und Ihrer Familie jeden Tag zu verbessern und zu verbessern.