In welchem ​​Alter kommt man in die Perimenopause?

Die Perimenopause ist eine Zeit, in der die weiblichen Hormone Anzeichen eines Rückgangs zeigen, was für Frauen viele Probleme im Leben mit sich bringt. Wissen Sie also, in welchem ​​Alter Frauen in die Wechseljahre kommen?

Denn diese Identifikation wird Frauen dabei helfen, den Beginn dieser perimenopausalen Phase vorherzusehen und sich mental darauf vorzubereiten, um ihre Lebensqualität rechtzeitig zu verbessern.

Was ist Perimenopause?

Als Perimenopause bezeichnet man den Zeitraum, bevor eine Frau tatsächlich in die Wechseljahre eintritt. Dabei kommt es bei Frauen zu einem Rückgang des weiblichen Hormons Östrogen und es treten die ersten Symptome der Perimenopause auf.

Gleichzeitig beginnen zu diesem Zeitpunkt auch die Eierstöcke zu schrumpfen und das Ungleichgewicht der weiblichen Hormone macht den Menstruationszyklus unregelmäßig und dauert viele Tage.

Wenn Sie mehr als ein Jahr in Folge keine Periode hatten (außer bei Müttern nach der Geburt), befinden Sie sich höchstwahrscheinlich im perimenopausalen Stadium. Die meisten Frauen durchlaufen diese Zeit vor der Menopause, die als Perimenopause bezeichnet wird. Der Körper wird viele Veränderungen sowohl in der Fortpflanzungsfunktion als auch psychologisch erfahren.

Während der Perimenopause erleben Frauen eine Reihe physiologischer und psychologischer Veränderungen.

Die Perimenopause ist ein völlig natürlicher Prozess, der nicht vermieden werden kann. Zusammen mit dem Rückgang der weiblichen Hormone wird auch die Menge an freien Radikalen stärker produziert, was dazu führt, dass Frauen schneller altern. Zu diesem Zeitpunkt werden Frauen mit einer ernsthaften Verschlechterung ihrer Schönheit, Psychologie und Gesundheit konfrontiert sein.

In welchem ​​Alter kommt man in die Perimenopause?

Normalerweise ist der Zeitpunkt, zu dem die Perimenopause beginnt, bei jeder Frau aufgrund des Körpertyps unterschiedlich. Statistiken zufolge treten die meisten Frauen jedoch im Alter zwischen 40 und 47 Jahren in die Perimenopause ein.

Das Perimenopause-Syndrom ist je nach den im Körper der jeweiligen Person verfügbaren Hormonen von kurzer Dauer oder von langer Dauer. Manche Frauen müssen diese Zeit nur 2–3 Jahre ertragen, während andere 7–8 Jahre damit zu kämpfen haben.

Der Meilenstein, der das Ende der Perimenopause markiert, ist der Zeitpunkt, an dem eine Frau tatsächlich in die Wechseljahre eintritt. Wird nach 12 aufeinanderfolgenden Monaten ohne Periode ermittelt. Allerdings gibt es auch viele Fälle, in denen unangenehme Perimenopause-Beschwerden auch in den Wechseljahren mit gesundheitlichen Problemen fortschreiten können.

Warnzeichen der Perimenopause bei Frauen

Menstruationsstörungen

Der Menstruationszyklus wird plötzlich unregelmäßig, der Monat hat keinen Monat, die Anzahl der Menstruationstage ist länger, der Menstruationszyklus ist seltener, die Menge an Menstruationsblut wird geringer und sogar die Periode bleibt aus.

Dürre, vermindertes Verlangen

Frauen vor der Menopause haben oft eine verminderte Libido aufgrund des Rückgangs des Östrogens, was dazu führt, dass die Vagina austrocknet, die Menge an Gleitmittelsekret abnimmt, die Elastizität des „Mädchens“ ebenfalls geringer ist und das Vergnügen abnimmt, es ist schwierig, einen Orgasmus zu erreichen.

Eine verminderte Libido und Menstruationsstörungen sind Anzeichen der Perimenopause.

Gereizt oder gereizt

Laut Statistik leiden bis zu 75 % der prämenopausalen Frauen unter leichten bis schweren Hitzewallungen mit Symptomen wie ständigem Schwitzen, insbesondere nachts.

Häufige Schlafprobleme

 Viele Frauen in der Perimenopause klagen über Schlafstörungen, Schlaflosigkeit und Einschlafschwierigkeiten.

Melasma, dunkle Flecken, trockene Haut, starker Haarausfall

Wenn Östrogen reduziert wird, wird die Hautstruktur dünner, weniger elastisch, trocken und es entstehen sichtbare Falten. Gleichzeitig gibt es auch mehr Flecken, dunkle Flecken und Sommersprossen auf der Haut. Außerdem verliert das Haar nach und nach seine Pigmentierung und wird grau.

Risiko für Herz-Kreislauf- und Gelenkerkrankungen

Der Rückgang des Östrogens ist die Ursache für ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf- und Gelenkerkrankungen.

Wie kann man die Perimenopause verzögern?

In der Perimenopause führen alternde Eierstöcke bei Frauen mit der Zeit zu einer geringeren Östrogensekretion. Dieser Mangel an weiblichen Hormonen führt zu einem unregelmäßigen Eisprung und zu Menstruationsstörungen.

Fachärzte empfehlen außerdem, dass die Alterung der Eierstöcke bei Frauen vor der Menopause auch durch einen ungesunden Lebensstil beschleunigt wird, etwa durch den regelmäßigen Konsum von Stimulanzien wie Alkohol, Rauchen usw., zu wenig Essen, zu harte Arbeit, Untergewicht oder zu wenig Ruhe …

Spezialisten sollten zu Beginn der Perimenopause einen gesunden Lebensstil führen

Daher ist die frühe Menopause hauptsächlich auf einen Rückgang der Menge des Hormons Östrogen im Körper zurückzuführen. Um die Wechseljahre zu verzögern und die durch den Hormonabfall verursachten Symptome zu lindern, verschreiben Ärzte daher in der Regel eine synthetische Hormontherapie oder verwenden Östrogen pflanzlichen Ursprungs (Phytoöstrogen).

Jede Maßnahme hat ihre eigenen Vor- und Nachteile. Synthetische Östrogenpräparate wirken schnell, haben aber viele Nebenwirkungen und sollten von Ihrem Arzt streng kontrolliert werden. Phytoöstrogenpräparate wirken nur langsam, und wenn sie aufhören, kehren die Symptome zurück.