Las mujeres embarazadas con dolor en la pantorrilla es un fenómeno muy común y casi se ha convertido en parte del embarazo. Esto trae muchos problemas y causa fatiga e incomodidad para las mujeres embarazadas. Entonces, ¿cuáles son las causas del dolor en la pantorrilla durante el embarazo? ¿Qué deben hacer las mujeres embarazadas para prevenir esta situación?
Durante el embarazo, casi todas las mujeres embarazadas experimentan dolor en la pantorrilla. Sin embargo, la causa del dolor de pantorrilla en mujeres embarazadas no se conoce bien. ¡Averigüemos con SignsSymptomsList sobre las causas y la prevención del dolor de pantorrilla en mujeres embarazadas en el siguiente artículo!
¿Cuándo las mujeres embarazadas tienen dolor en las piernas?
El dolor en la pantorrilla comienza a aparecer desde el final del segundo trimestre (de la semana 13 a la 27 de embarazo) hasta el comienzo del tercer trimestre (de la semana 28 a la 40 de embarazo). Además, el fenómeno de las mujeres embarazadas con dolor en las piernas se vuelve aún más evidente en los últimos 3 meses de embarazo. Debido a esta etapa, el feto ha crecido y la presión del bebé presiona las piernas de la mujer embarazada, lo que hace que la madre sea más susceptible al dolor y la fatiga. Este fenómeno de dolor en la pantorrilla ocurre con más frecuencia durante la noche que durante el día.
Cuando las mujeres embarazadas tienen dolor en la pantorrilla, los signos más comunes son edema en las piernas , pies hinchados. Además, el dolor puede irradiarse tanto a la parte posterior de la pierna como a la cadera, y zonas como los tobillos o los pies son las más susceptibles a la hinchazón. Estas manifestaciones dificultan el movimiento de las mujeres embarazadas, haciendo que las mujeres embarazadas tiendan a ser perezosas para hacer ejercicio, en lugar de sentarse y acostarse mucho.
Después de dar a luz, el dolor en la pantorrilla puede desaparecer, puede ser leve o puede empeorar. Por ello, durante el embarazo, cuidar la salud de la gestante es sumamente importante y necesario.
El dolor en la pantorrilla es evidente en los últimos 3 meses de embarazo
Causas del dolor de pantorrilla durante el embarazo
Cuando el dolor de pantorrilla, especialmente en los últimos 3 meses, hace que las mujeres embarazadas se sientan incómodas, cansadas, causa estrés, insomnio, afecta negativamente la salud. Entonces, ¿qué causa el dolor en la pantorrilla durante el embarazo?
Las mujeres embarazadas tienen dolor en la pantorrilla debido al aumento de peso
El crecimiento día a día del feto hace que las mujeres embarazadas aumenten de peso rápidamente, lo que aumenta la presión sobre los ligamentos de la mujer embarazada. Y permanecer mucho tiempo cuando estas cuerdas se estiran causará una condición de arco bajo. Esto ocurre cuando los tendones del pie se aplanan. En ese momento, este fenómeno puede estirar la fascia plantar, que es el sistema de ligamentos que sostiene el arco del pie, causando dolor en el pie.
El rápido aumento de peso corporal durante el embarazo es una causa de dolor en la pantorrilla en mujeres embarazadas
Por cambios hormonales
Durante los últimos 3 meses de embarazo aumentan los niveles hormonales, el cuerpo de la madre aumenta la producción de una hormona que es Relaxina. Esta hormona asume la función de relajar los músculos y ligamentos de la pelvis, lo que prepara a la madre para el parto. Esto también lleva al estiramiento de los músculos y ligamentos en el área de las piernas, causando inflamación y dolor en las piernas.
Cambios en la circulación sanguínea
El embarazo hace que cambie la circulación de la sangre en las piernas, lo que conduce a la retención de líquidos en las piernas y alrededor de los tobillos. Además, cuando el útero se agranda y comprime los vasos sanguíneos, la sangre no circula y queda atrapada, lo que provoca edemas en las piernas.
Dolor en la pantorrilla por calambres
Este fenómeno se presenta muy común en mujeres embarazadas, la causa se debe a la falta de calcio o al exceso de fósforo en las mujeres embarazadas . Los calambres a menudo ocurren por la noche después de que el pie ha estado caminando y activo durante el día. Además, el aumento de peso durante el embarazo también es la razón por la cual las mujeres embarazadas son más propensas a los calambres.
Vena varicosa
Una de las causas del dolor de pantorrilla en mujeres embarazadas son las venas varicosas, esta condición representa casi el 20% de las mujeres embarazadas. Esto puede deberse a que el cuerpo produce sangre adicional en el sistema circulatorio, lo que aumenta la presión sobre las paredes de las venas y hace que las venas se dilaten. Eso causa dolor en la pantorrilla en mujeres embarazadas.
Postura de movimiento incorrecta
Hacia el final del embarazo, el feto crece cada vez más, lo que hace que el centro de gravedad del cuerpo de la mujer embarazada se desvíe. Desde entonces, la movilidad de las mujeres embarazadas se ve afectada. Cuando se hace menos ejercicio, la postura inapropiada de sentarse, dormir o estar de pie puede comprimir los vasos sanguíneos de las piernas, reduciendo el flujo de sangre a las piernas y, al mismo tiempo, reduciendo el suministro de oxígeno. Por lo tanto, causando dolor y fatiga en las extremidades.
Dolor en la pantorrilla por falta de agua
El agua es un ingrediente indispensable para los humanos, especialmente para las mujeres embarazadas. Cuando hay falta de agua o deshidratación , el metabolismo del cuerpo de la madre se ralentiza, lo que lleva al estancamiento del ácido láctico, causando dolor en los músculos esqueléticos.
La falta de agua es una de las razones por las que las mujeres embarazadas tienen dolor en la pantorrilla
Medidas para prevenir el dolor de pantorrilla en mujeres embarazadas
La mayoría de los dolores en las pantorrillas no son peligrosos, pero provocan fatiga e incomodidad en las mujeres embarazadas, especialmente durante la noche. Esta situación ocurre con frecuencia, lo que hace que las mujeres embarazadas pierdan el sueño, causen fatiga, pérdida de apetito y afecten en gran medida la salud. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben tomar medidas para prevenir esta situación. Como sigue:
El baño de pies puede mejorar la circulación sanguínea y ayudar a las mujeres embarazadas a dormir mejor
Por lo tanto, se puede ver que el dolor de pantorrilla no es peligroso, pero hace que las mujeres embarazadas se sientan incómodas y cansadas. Con suerte, el artículo anterior puede ayudar a los lectores a comprender las causas del dolor en la pantorrilla durante el embarazo y conocer las medidas preventivas para ayudar a las mujeres embarazadas a tener un embarazo saludable antes de dar a luz.
Las mujeres embarazadas con dolor en la pantorrilla es un fenómeno muy común y casi se ha convertido en parte del embarazo. Esto trae muchos problemas y causa fatiga e incomodidad para las mujeres embarazadas. Entonces, ¿cuáles son las causas del dolor en la pantorrilla durante el embarazo? ¿Qué deben hacer las mujeres embarazadas para prevenir esta situación?
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