La perimenopausia es un momento en que las hormonas femeninas comienzan a mostrar signos de disminución, causando muchos problemas para las mujeres en la vida. Entonces, ¿sabes a qué edad las mujeres comienzan la menopausia?
Porque esta identificación ayudará a las mujeres a poder anticiparse y prepararse mentalmente antes de entrar en este período perimenopáusico para mejorar su calidad de vida a tiempo.
¿Qué es la perimenopausia?
La perimenopausia es el período antes de que una mujer llegue realmente a la menopausia. Es entonces cuando las mujeres experimentan una disminución de la hormona femenina estrógeno y aparecen los primeros síntomas de la perimenopausia.
Al mismo tiempo, los ovarios en este momento también comienzan a decaer y el desequilibrio de las hormonas femeninas hace que el ciclo menstrual sea irregular y se prolongue durante muchos días.
Si no ha tenido un período durante más de 1 año consecutivo (a excepción de las madres posparto), lo más probable es que se encuentre en la etapa perimenopáusica. La mayoría de las mujeres pasan por este período antes de la menopausia que se denomina perimenopausia. El cuerpo tendrá muchos cambios tanto en la función reproductiva como psicológicamente.
Las mujeres experimentan una serie de cambios fisiológicos y psicológicos durante la perimenopausia.
La perimenopausia es un proceso completamente natural que no se puede evitar. Junto con la disminución de las hormonas femeninas, la cantidad de radicales libres también se produce a un ritmo más fuerte, lo que hace que las mujeres envejezcan más rápido. En ese momento, la mujer se enfrentará a un grave deterioro de la belleza, la psicología y la salud.
¿A qué edad se entra en la perimenopausia?
Por lo general, el momento de inicio de la perimenopausia en cada mujer es diferente debido al tipo de cuerpo de cada persona. Sin embargo, según las estadísticas, la mayoría de las mujeres entrarán en la perimenopausia cuando tengan entre 40 y 47 años.
El síndrome de la perimenopausia es de corta duración o de larga duración dependiendo de las hormonas disponibles en el cuerpo de cada persona. Algunas mujeres solo tienen que soportar este período durante 2 o 3 años, mientras que otras tienen que luchar durante 7 u 8 años.
El hito que marca el final de la perimenopausia es cuando una mujer entra realmente en la menopausia. Se determinará después de 12 meses consecutivos sin menstruación. Sin embargo, también hay muchos casos en los que los síntomas desagradables de la perimenopausia pueden continuar progresando durante la menopausia con problemas de salud.
Señales de advertencia de la perimenopausia en las mujeres
Desórdenes menstruales
El ciclo menstrual de repente se vuelve errático, el mes no tiene mes, el número de días menstruales es más largo, el ciclo menstrual es menos frecuente, la cantidad de sangre menstrual se vuelve menor e incluso el período está ausente.
Sequía, disminución del deseo.
Las mujeres premenopáusicas a menudo tienen una disminución de la libido debido a la disminución de los estrógenos, lo que hace que la vagina se seque, la cantidad de secreción lubricante disminuye, la elasticidad de la "niña" también es menor y disminuye el placer, lo que dificulta alcanzar el orgasmo.
La disminución de la libido y los trastornos menstruales son manifestaciones de la perimenopausia.
Irritado o irritable
Según las estadísticas, hasta el 75% de las mujeres premenopáusicas experimentan sofocos que van de leves a severos con síntomas como sudoración constante, especialmente durante la noche.
Problemas frecuentes para dormir
Muchas mujeres en la etapa de la perimenopausia se quejan de dificultad para dormir, insomnio, dificultad para conciliar el sueño.
Melasma, manchas oscuras, piel seca, mucha pérdida de cabello
Cuando se reduce el estrógeno, la estructura de la piel se volverá más delgada, menos elástica, seca y con arrugas visibles. Al mismo tiempo, también hay más manchas, manchas oscuras, pecas en la piel. Además, el cabello pierde gradualmente la pigmentación y se vuelve gris.
Riesgo de enfermedades cardiovasculares y articulares
La disminución de estrógeno es la causa de un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y articulares.
¿Cómo retrasar la perimenopausia?
En la perimenopausia en las mujeres, los ovarios envejecidos conducen a una menor secreción de estrógeno con el tiempo. Esta falta de hormona femenina provoca la ovulación irregular y provoca trastornos menstruales.
Los médicos especialistas también recomiendan que la tasa de envejecimiento ovárico en mujeres premenopáusicas también se acelere debido a estilos de vida poco saludables, como el uso regular de estimulantes como beber alcohol, fumar, etc. No comer lo suficiente, trabajar demasiado, tener bajo peso o no descansar lo suficiente …
Los especialistas deben llevar un estilo de vida saludable al entrar en la perimenopausia
Por lo tanto, la menopausia temprana se debe principalmente a una disminución en la cantidad de la hormona estrógeno en el cuerpo. Por lo tanto, para retrasar la menopausia así como mejorar los síntomas causados por el declive hormonal, por lo general, los médicos recetarán terapia hormonal sintética o usarán estrógenos de origen vegetal (fitoestrógenos).
Cada medida tiene sus propias ventajas y desventajas. Los suplementos de estrógeno sintético son de acción rápida pero tienen muchos efectos secundarios y su médico debe controlarlos estrictamente. Los suplementos de fitoestrógenos funcionan lentamente y, cuando se detienen, los síntomas regresan.
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